1樓：匿名使用者
大腿可以選擇吸脂或者溶脂，小腿的話可以打瘦腿針！
2樓：匿名使用者
用兩隻手抱著一側大腿，然後在用力從大腿根部逐漸向下按摩，直到按摩到腳腕部，然後再從下往上按摩，按照原路返回，這樣來回按摩十幾遍，每次的時間持續上二十分鐘左右就好，這樣不僅能達到瘦腿的效果好能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。若你覺得這樣子可能自己無法堅持多久或者效果呢不是很明顯，那建議你考慮做抽脂或打瘦腿針效果比較明顯。
3樓：匿名使用者
腿胖分為脂肪型和肌肉型；如果需要減脂肪瘦腿需要抽脂，肌肉型則需要打瘦腿針；短時間見效，安全省心。
4樓：匿名使用者
你的提問比較簡單，建議你詳細說明具體問題情況或上傳**明確，利於我們提供建議或幫助。
小腿很粗該如何瘦腿，腿很粗該怎麼瘦腿呢？
瘦腿的方法很多，有飲食 運動 應用藥物等等。對於女性來說，腿部脂肪很容易積累。具體來說，首先，改變你的飲食習慣。避免高糖高脂食物，避免暴飲暴食，多吃低熱量食物，如海鮮和蔬菜，並嚴格控制膨化食物和飲料。第二,鍛鍊。跑步 游泳 騎自行車 瑜伽等等，都是適當的運動方式，可以瘦腿 重要的是要強調瘦腿的概念是...
身上瘦，腿很粗，怎樣能只瘦腿啊？
每晚平躺於床，把腿搭在牆上大楷20分鐘，會瘦整個腿部，我是學跳舞的，那裡都不胖，就腿胖，跟你一樣。現在用這個方法減下來了，這個辦法就是幫你塑型的。不減重量，但看起來整個腿就瘦了一圈，試試看喲，好有效。腿粗怎麼可以瘦腿？瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。腿粗的話要 的話那是可以要注意飲食的，平時的話不...
我腿很粗嗎，我腿很粗嗎？
我覺得不粗啊，而且挺直的 我的大腿很粗怎麼辦？1 站立提腿法 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立併排，提起腳跟，保持 二 三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。2 跳繩 有研究表明，不間斷地跳繩10分鐘相當於慢跑30分鐘。同時跳繩對心肺系統都有一定的鍛鍊作用。長時間...