1樓：櫻花飄揚
不要吃，俗話說，萬壽（瘦）無疆（姜）嘛！
2樓：匿名使用者
姜可以驅寒，沒有生薑**一說
吃薑能**嗎?
3樓：匿名使用者
**不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.mm 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的**也會變好,這些都是我多年**的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何**藥,只能讓你的身體變的很差, **是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：
管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.
2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：
良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.
態度：態度決定一切 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。hxzc 弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的**方法
4樓：文得新思維
吃姜不可以**，但可以保健。
生薑是一種很有開發利用價值的經濟作物，除含有薑油酮、薑酚等生理活性物質外，還含有蛋白質、多醣、維生素和多種微量元素，集營養、調味、保健於一身，自古被醫學家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液迴圈等多種保健功能。
5樓：邰程
沒聽說吃薑能**，只要少吃點東西，多運動，時間長了就能有效果
6樓：音色
姜有健胃的作用，少吃點可以幫助消化的。 可以起到**的作用。
吃姜是不是有助於**
7樓：非常少年
diy 姜****法
【1】 姜紅茶：日本電視新聞報導中強力介紹，獲得醫師推薦，引起廣泛迥響。使用方法一天3~4杯，加黑糖效果更佳，一杯沖泡150cc。
【2】生 姜泡澡精油：電視**報導一位檳榔西施用姜泡澡兩個月減掉8公斤，造成一股旋風。使用方法：
80cc於熱水中，靜泡20~25分鐘。建議前10分鐘泡半身浴，溫度約39~40度，再加水泡全身浴，溫度約37.5~38.
5度。泡完後請從腳往上衝冷水3~5分鐘後著衣。此時請勿立即吃食物，多補充水分。
過半小時後吃水果餐，可美化肌膚又可**、改善體質。
【3】生 姜精油按摩乳液：富含薑及促使脂肪燃燒之成分。能使排尿量增加、排便順暢、易於流汗，更能減腰痠背痛之症狀。
使用方法：將產品塗抹於欲**部位，稍加按摩至吸收，如配合按摩手法更能快速達到**效果。上完產品後以保鮮膜封住持續20~3分鐘，此時如配合運動或是走路更能達到燃燒脂肪效果。
【4】**按摩刷：diy取代按摩好幫手能深入肌肉組織，剌啟用化迴圈，對於頑固硬脂肪能幫助快速分解，配合手法圖走經絡路線更能達到養生美容。
2003/10
長期吃生薑可以**嗎
8樓：
可以，生薑有驅寒，生熱的功效，達到燃燒脂肪的效果，但同樣要注意用量，不然胃很難受，容易出問題。
早上吃生薑能**嗎
9樓：匿名使用者
**不是靠單一做某一件事能完成的，你也可以吃姜，不過秋天就不要吃了~~
想**還是從克制嘴巴做起吧——如果你饞的話~~也能從多運動做起——如果你懶的話~~
能雙管齊下，才是真正的王道啊，最推薦你用這種方式**~~~吃的話，除了正餐，建議少吃或者不吃其它的，然後早餐要保證~~運動的話，很親睞跳躍運動啊，慢慢的蹦一兩分鐘就好啦，一天5~10次都成，既有氧也不累很容易堅持，話說運動貴在堅持啊，比一兩天心血來潮練一把要強太多~~
希望能幫到你~~ps：別吃**藥
10樓：匿名使用者
怎麼學習跳繩
首要，練習操縱繩子：其次，練習有節奏的跳動；終究，將二者配合起來。就這麼簡略的程序，信賴誰都會做。
（1） 跳法 ..
.想。減。下。來
★ 加 ǫ ǫ ★
。★ 5·2·3 ★
。。★ 0.8.9 ★
。。。★ 9·9·0 ★。。
。雙腳齊跳，有彈回動作：每跳過一次繩子，雙腳再一齊在地上墊一下。
雙腳齊跳，無彈回動作：即接連不斷的跳過繩子。
單腳跳：便是兩隻腳輪流跳，很像跑步的動作。
（2） 跳動的速度
慢的：均勻每分鐘跳60－70次。
較快的：均勻每分鐘140－160次。 大吧h
吃薑能**嗎？
11樓：阿騘
薑能殺菌解毒，亦是做菜必不可少的調味料，如果飲食中含有姜，還能幫助你**。
希望採納
產婦姜可以吃嗎，產婦生薑能吃嗎
許多媽媽在分娩完之後身體很虛弱，需要坐月子。坐月子的時候，婆婆們會提議吃姜，因為剛生產完有很多東西需要注意，所以很多媽媽就問 產後坐月子可以吃姜嗎？還可以吃別的什麼呢？接下來。就為各位媽媽介紹一下吧。產後坐月子可以吃姜嗎。姜含有豐富的維生素，產婦吃姜，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕生產帶來的...
多吃粗糧能瘦嗎？吃粗糧可以減肥嗎？
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吃生薑多了對人體有害嗎，吃薑對人體有好處嗎
清溪看世界 1 影響消化器官 根據科學研究發現，大量進食生薑是引發燒心 腹瀉 胃脹氣等情況的主要原因。因此，對於有胃潰瘍病史的人 有腸道疾病和消化系統不佳的人來說，限制生薑的攝入量非常有必要。2 引起低血糖 生薑抑制血糖上升的效果已被研究確認，也出現過有糖尿病患者大量進食生薑導致血糖過度降低的案例。...