1樓：博士屯頁
算算看， 你早餐的確有點豐富，全麥麵包和麵包寒大量還有爆公尺花都屬於多醣成分較高的食物，進食後直接分解為葡萄糖，共體內吸收，葡萄糖是可以直接在體內被轉化給能量的化學成分，而酸奶則需要在體內進行乳酸發酵過程才能轉化成供身體需要的能量，中午與晚餐不吃的做法是對身體是很不好的，現在的肥胖問題也很多，很多肥胖問題還帶有遺傳的效應，與後天進食的食物關聯不大，我建議你早餐可以不必進食那麼多，早餐是3餐中最重要的一餐，多吃含糖較高的成分，如：麵包，蛋糕，奶等，但還需要進食一點蛋白質更好, 如：雞蛋等，中午多進食一些綠色蔬菜，如果你工作較忙，也可以多進食點蛋白質，晚餐也注意要吃，可以少吃，但不能不吃，**不是控制進食次數的，3餐要吃好，可以適當的參加一些身體的鍛鍊，注意3餐的進食時間，少吃零食，多做運動，就是**的最好方法....。
希望對樓主有效果。
2樓：
不會的！真的不會，而且早上一定要吃好！！ 不光**~早餐還跟抵抗力、記憶力等有關係~早餐是一定要吃的，不然對身體不好
3樓：匿名使用者
早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少。。。一直都這麼說的
4樓：匿名使用者
均衡飲食好一點，不吃午飯和晚飯，個人認為不見得對**有良好的效果，有可能還會有反作用呢。。。。。
5樓：匿名使用者
早餐一定要吃好，下午吃個蘋果就可以。我一公尺六八的個子五個月現在瘦到一百零三四斤了。沒吃藥就是少吃飯多鍛鍊。
吃多了哈密瓜會發胖麼。哈密瓜吃多了會發胖嗎
哈密瓜有 瓜中之王 的美稱，含糖量在15 左右，形態各異，風味獨特，有的帶忌廉味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以 紅星脆 龍 品質最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營養豐富，藥用價值高。營養分析。1.哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品 ...
多吃橘子會發胖嗎，鮮核桃吃多了會發胖嗎 多吃核桃會發胖嗎
科學小智囊 橘子含糖量較高，吃多了會發胖。橘子的熱量是43大卡 100克，橘子營養豐富，含大量維生素c 檸檬酸及葡萄糖等十餘種營養物質。一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素c含量。橘子食用得當，能補益肌體，對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適...
土司吃多了會發胖嗎，吃土司麵包會發胖嗎
吐司是英文toast的音譯 粵語廣東話叫多士 實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作的聽型麵包。用帶蓋烤聽烤出的麵包經切片後呈正方形，夾入火腿或蔬菜後即為三明治。用不帶蓋烤聽烤出的麵包為長方圓頂形，類似我國的長方形大面。原料別名 法式麵包 原料分類 速食食品。麵包按口味可分為鹹麵包和甜麵包，按用途...