1樓：手機使用者
土豆營養超過蘋果 據測定，土豆所含的蛋白質與維生素ｂ1相當於蘋果的10倍，脂肪是蘋果的7倍，維生素ｃ是蘋果的3倍半，維生素ｃ2和鐵質是蘋果的3倍，磷是蘋果的2倍，糖分和鈣質與蘋果相當，只有胡蘿蔔素的含量比蘋果少一點兒。 按照營養學觀點，1公斤馬鈴薯的營養價值大約相當於3．5公斤蘋果。近年來馬鈴薯還作為**食物受到歐美國家人們的喜愛。
蘋果和土豆哪個營養高？
2樓：萬同光茆雙
這得看你現在缺什麼，餓了就是土豆的營養高；其它時間裡，蘋果的營養多。
土豆的營養價值比蘋果高嗎？
吃乙個土豆真的比吃蘋果和梨的營養還高嗎？
3樓：匿名使用者
這個不能吧，眾所周知，土豆裡面含澱粉最多，拿來飽腹不錯，也可以提供人體所需的基本營養；蘋果和梨含水分和維生素較多，補充營養很好的選擇。人吃五穀雜糧，哪個都不可少。
土豆和蘋果誰含糖量高
4樓：匿名使用者
蘋果含糖量更多，土豆的含糖量也比較多。不過兩樣食品營養豐富，容易消化吸收，包含有人體所需的各種維生素，微量元素及礦物質等，特別適合婦女老人孩子食用，血糖水平高的人兩樣食品都盡量少吃點。
5樓：匿名使用者
個人憑直覺應是蘋果，土豆熱量高。
土豆和蘋果哪個去除黑眼圈好？
6樓：昆歌
土豆的見效最快，用了就見效了。最好是新鮮的，而且要用水浸泡過，驅除裡面的粘性和粘液，效果更好。
7樓：不舒服既方便的
兩者是一樣的。黑眼圈主要是生活習慣不好，壓力大，沒卸妝就睡覺引起的。因此首先要好好休息，不要熬夜，早點睡吶，熬夜不僅會長黑眼圈，對身體也不好。
在洗臉後，等到乾後把用棉花棒沾取蜂蜜用於眼睛周圍肌膚，輕輕按摩，15分鐘後用清水清洗乾淨即可。
想要淡化眼圈用雲容集眼霜，這個不傷**，可以一直用，眼圈就能沒有了的。睡前泡個熱水腳，多運動一下。
平時要多吃青菜水果，多喝水，其次，不要熬夜，飲食要清淡點，多喝水，勤洗臉。另外心情要愉快，放鬆減少壓力。這樣做對黑眼圈作用也是不錯的。
土豆給我們提供的營養說明，土豆的營養價值和作用 30
布愛飛 馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有多種維生素和無機鹽。食用馬鈴薯有益於健康與維生素的作用是分不開的。特別是維生素c可防止壞血病，刺激造血機能等，在日常吃的大米 白麵 中是沒有的，而馬鈴薯可提供大量的維生素c。塊莖中還含有維生素a 胡蘿蔔素 維生素b1，硫胺素 維生素b2 核黃素 維生素p...
土豆和西紅柿比哪個比較有營養，土豆和西紅柿放在一起炒有什麼營養？
都有營養。馬鈴薯塊莖含有大量的澱粉。澱粉是食用馬鈴薯的主要能量 一般早熟種馬鈴薯含有11 14 的澱粉，中晚熟種含有14 20 的澱粉，高澱粉品種的塊莖可達25 以上。塊莖還含有葡萄糖 果糖和蔗糖等。番茄含的 番茄素 有抑制細菌的作用 含的蘋果酸 檸檬酸和醣類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營養，又...
山藥和土豆哪個營養高，土豆和山藥哪個更有營養
馬鈴薯主要生長在北方以北，性屬熱，所含成分主要以澱粉為主，多吃馬鈴薯可以長胖，對胃有點好處。在北方的飲食中佔很大比例，在一些地方有甚著一天三餐離不開馬鈴薯.而山藥主要生長在中南方以南，性屬陰。含有澱粉，蛋白質多點。對缺鈣的朋友有好處，不易和馬鈴薯那樣多吃。土豆和山藥不是同一種東西 在一道已經炒好菜裡...