1樓：帳號已登出
孕婦在妊娠期間經常會遇到缺鐵性貧血，鐵元素具有維持孕婦機體功能和胎兒的發育有不可或缺的作用。補鐵幫助改善孕婦的缺鐵性貧血，那麼孕婦吃什麼可以補鐵比較快呢？
一、動物的肝臟。動物肝臟是補鐵的首選食物。動物肝臟含有豐富的鐵，經常食用可有效的達到補鐵的功效。
每一百克豬肝、豬腦就含有高達25毫克的鐵元素，並且這些食物中的所含的鐵還非常容易被人體所消化和吸收。
有貧血情況的孕婦，不妨每週喝兩次豬肝湯，以此來促進紅細胞的生成。
二、各種瘦肉。各種動物的瘦肉同樣含有大量豐富的鐵，因此在日常生活中的，經常多吃些瘦肉類的食物，也一樣可以起到很好的補鐵以及補血功效。
三、雞蛋黃。孕婦補鐵或者是貧血患者，在日常生活中可以多吃一些雞蛋黃，因為其中的所含的鐵質也非常的豐富，每一百克的雞蛋黃中就還有七毫克的鐵，雞蛋黃原料易得，同時食用、儲存方便，所以不妨多吃。
2樓：勤謹還溫順灬熊貓
雞蛋黃肯定可以改善貧血的。雞蛋黃雖然含有不少膽固醇，但每100克雞蛋黃含鐵7毫克，而且營養元素豐富，貧血的女性每天可吃1-2個雞蛋。
蛋黃裡面含有豐富的膽固醇，很多人提到膽固醇可能就會感覺到是乙個壞東西，其實蛋黃當中的膽固醇，能夠為我們體內眾多的激素提供乙個非常重要的合成的原料。比如維生素d，比如男性的雄激素，女性體內的一些雌孕激素，可能在合成的過程當中都離不開以膽固醇為代表的這些原料，所以吃蛋黃能夠讓我們體內的一些激素維持在乙個良好的水平。同時，蛋黃當中還含有脂溶性的維生素a、 d 、e、k，對於體內生化代謝的調節能夠起到乙個很好的積極順暢的作用。
蛋黃裡面還含有一些鐵元素，在糾正缺鐵性貧血方面，也或多或少的發揮出一些積極的作用。
貧血首先要要鑑別是什麼樣的貧血，因為貧血的原因非常的複雜，有缺鐵性貧血，還有大細胞性貧血、炎性貧血、失血性貧血，不同的貧血**方式是不一樣的。如果是缺鐵性貧血，就要增加動物的肝臟、動物血，可以1個星期吃1-2次，然後1個星期有3-4次吃一些紅肉，包括豬肉、牛肉、羊肉，這些都是補充鐵元素非常好的食物，植物性的食物也含鐵，但是它的吸收率非常低，所以應該是在選擇當中增加一些動物性的食物。因此貧血首先應該到醫院去檢查一下是哪一類的貧血，缺少的是什麼樣的營養素，針對**進行**，而不要自己盲目地口服藥**。
3樓：匿名使用者
雞蛋黃可以緩解貧血的症狀，在早餐的時候我們經常可以看到雞蛋的身影，這是很多人早飯必不可少的一種食材。但是由於很多女性朋友正在**不喜歡吃雞蛋黃，經常把雞蛋黃丟掉。營養學家表示，雞蛋黃裡面雖然含有比較高的膽固醇，但同時也含有大量的鐵元素，是女性補血的佳品。
這種富含鐵元素的健康食材，女性朋友們在平時的時候可以，適當的補充一些。
可以緩解貧血的食材有哪些？
1、胡蘿蔔。
要說到補血，不得不提到胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量的維生素，而且還還有一種人體所需要的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以很好的起到補血的效果，平時在吃飯的時候可以清炒一盤胡蘿蔔或者用胡蘿蔔做湯，在深冬季節，都是補血的最佳之選。
2、大豆製品。
不少人都知道大豆可以補血，每一百克的大豆裡面就含有高達11克左右的鐵元素，人們的身體對於鐵元素的吸收比例是百分之七，高於公尺飯和麵條。因此，如果出現貧血的話可以，適當的食用大豆製品，在早餐裡可以每天喝一杯鮮榨的豆漿，或者在湯裡面放一些豆腐或者是麵筋，都有不錯的血效果。
4樓：菜籃子
能改善貧血的，雞蛋黃富含豐富的鐵元素。能為人體補充生理所需要的鐵元素，為人體提供造血原料，促進人體造血，預防和**缺鐵性貧血。蛋黃中還含有豐富的鈣、鋅等礦物質成分，能補充人體的生理需求，增強人體的體質，提高機體免疫力和抗病能力，有利於人體的健康。
中醫認為雞蛋黃甘涼，入心肝經，具有補血滋陰的功效，可以**熱病傷陰、血虛失眠等。
5樓：關振翱
吃雞蛋黃是無法改善貧血的得了貧血，必須要到醫院進行檢查，然後由醫生對症下藥吃雞蛋黃是沒有含有增加血液的東西，所以無法改善貧血。
6樓：航拍中國美
吃雞蛋是可以改善貧血的，因為100克里的雞蛋裡有七克的提，這對於補血來說，效果是比較明顯的，所以我們每天補充兩個雞蛋或者三個雞蛋就可以很好的補充鐵，這樣的話，可以讓我們的身體更加健康。
7樓：怒凝潤
雞蛋黃是有一定營養的，對我們的身體需要是有一定的幫助的，但是吃雞蛋黃不能完全改善，我們貧血也不能單一，靠一種食物來改變我們身體的一種狀況是應該多種營養的補充，多吃一些蔬菜水果，這樣的話，營養才能更均衡。
所以不要一次性大量吃雞蛋，想通過這種方式來改變自己的貧血情況，還是應該更加科學的飲食習慣，才能讓我們的身體更加健康。
8樓：c柯言你好
你好！據我所知，貧血吃雞蛋是沒有用的，雞蛋不能夠**貧血。貧血的原因比較多，如果貧血程度較重，需要輸出紅細胞支援**，改善貧血。
對於貧血的患者來講，如果想要有效的改善貧血，前提就是要尋找導致貧血的原因，並對因**。當原因得以控制或者改善之後，那麼貧血也會隨之改善。比如缺鐵性貧血，需要補鐵**，巨幼細胞性貧血，需要補充葉酸、維生素b12**，再生障礙性貧血需要口服環孢素、雄激素**，而白血病、骨髓增生異常症候群則需要進行化療。
貧血的患者往往需要完善抽血、骨髓穿刺活檢等檢查，才能夠明確**。希望能夠幫到你，謝謝！
9樓：在生活中成長
是的，貧血是因為缺乏蛋白質，鐵引起。雞蛋黃中好友比較豐富的蛋白質和鐵質，所以可以改善貧血。
10樓：你瞅你馬
但是貧血要找出原因並根據原因進行**。能及時補充鐵，多吃富含鐵的食物。如動物血、肝、蛋、瘦肉和其他營養食品。
平時注意休息以避免疲勞，有空時去專科醫院看看。
11樓：慕駿
可以的。每100克雞蛋黃含鐵7毫克，而且營養元素豐富，貧血的人群每天可吃1-2個雞蛋。
12樓：匿名使用者
可以。吃雞蛋補血雞蛋裡面還有豐富的鐵元素，吃了以後可以改善缺鐵性貧血，而且還具有健腦的功效雞蛋裡面所含的卵磷脂和蛋黃素，可以改善大腦疲勞的症狀。雞蛋對神經也有一定的調節作用，有助於改善神經衰弱所引起的失眠多夢和心悸等症狀，但在日常吃雞蛋時也需要適量，不要一次性吃的太多。
13樓：匿名使用者
吃雞蛋能改善貧血，對貧血有好處，雞蛋內有優質蛋白質，含有鐵，是**缺鐵性貧血的最好食物之一。
14樓：匿名使用者
合理飲食加強鍛鍊，雞蛋黃可以吃，但也不要一次性吃太多，對貧血能有所改善的，一定要注意身體健康。
15樓：我與龍王比寶
雞蛋的主要成分是蛋白質和脂肪，也富含卵磷脂等其它微量元素，久食之可以補血，當然也能補脂肪，對於肥胖者來說可能得不償失。如果非要利用吃蛋的方式補血，建議吃鵪鶉蛋，連皮一起吃，效果比雞蛋要好很多。
16樓：不許人間見白頭
貧血可以分為很多原因，食補主要針對營養不良性貧血。對於營養性貧血，常見的原因是由於鐵劑或葉酸，維生素b12缺乏引起的缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血。雞蛋中並沒有鐵劑或葉酸或維生素b12，所以吃雞蛋補血並不是特別有用。
如果貧血是由於慢性病貧血，慢性肝病等原因導致的，由於雞蛋可以補充蛋白，可能會起到一定的補血作用，但是作用非常小，可以忽略。**貧血的關鍵是明確**，對因**，食補只是輔助。
17樓：網友
吃雞蛋可以改善貧血的症狀，因為雞蛋含有大量的膽固醇，利於腸胃消化吸收，促進血液迴圈，可以很好的改善貧血，讓身體更加健康。
18樓：淡定你好
吃雞蛋當然也能夠改善貧血的症狀，它會讓你增加抵抗力，因為雞蛋裡面含有非常豐富的營養物質，對人體很好。
19樓：佘振浩星
吃雞蛋黃是可以改善貧血的，但是吃多了的話，它對血管也不好，所以說一定要控制在一定的範圍。
經常吃雞蛋可以治好貧血嗎
20樓：暗夜
黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。
而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。
也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 金針菜：
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。
龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
希望對您有所幫助，並祝福您身體健康！
吃雞蛋對貧血有好處嗎
21樓：匿名使用者
看你貧血是如何引起的！如是營養差的話，哪吃雞蛋是很直接的。
吃雞蛋能補血嗎？
22樓：網友
每天早晨吃兩顆煮雞蛋能補血，但一定要堅持吃一到兩個月後就會有效果。
23樓：北京新東方烹飪學校
雞蛋中含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧、營養物質的作用，達到補血的效果。
24樓：楣書蘭
雞蛋中含有豐富的蛋白質，蛋白質是構成紅細胞血紅蛋白的原料，可以**貧血症。另外，吃含鐵豐富的食物（如菠菜）也可以**貧血，因為鐵也是構成血紅蛋白的原料，缺鐵會患缺鐵性貧血。你說的補血是這個嗎？
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幼貓可以吃雞蛋嗎，幼貓可以吃雞蛋黃嗎？
貓咪可以吃雞蛋。但只建議白水煮的，經過人食用方法處理過的不建議吃。食用建議只吃蛋黃，蛋黃裡有很多營養成分，包括蛋白質 微量元素 卵磷脂等，優質蛋白質可以很好的營養補充，對貓咪健康發育，免疫的提公升有很大的幫助。因為暹羅貓的種類也是有很多的，而雞蛋這種東西也是需要一定的消化能力，如果消化力比較弱的話，...