天氣熱了，高血壓患者要注意什麼？

1樓：go我的世界誰懂

高血壓患者一定要保持乙個良好的心態，而且也不要過於急躁，並且也不要經常發脾氣，而且在平時也應該注意飲食的合理搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過於油膩的食物，而且也不要吃生冷辛辣的食物，而且也應該養成乙個良好的生活習慣，並且也應該養成早睡早起的好習慣，不要熬夜，而且也應該注意飲食的清淡，不要吃鹽含量太高的食物，不要吃醃製食品。

2樓：嘉玉玉寶貝

高血壓的患者一定要注意，在天氣特別熱的時候盡量不要去吃一些冰西瓜或者是雪糕，其次就是要注意一定要去按時服用降壓藥，最後就是每天一定要及時的補充水分，多喝一些水。

3樓：王志剛剛剛

應該注意自己的飲食，其次就是應該讓自己的心率特別的平穩，應該注意自己的血脂和血壓，還有就是要吃一些清淡的，不要吃過辣的，還有就是不要吃肥肉。

4樓：乙個

高血壓的患者需要讓自己保持乙個好的心情，而且因為天氣比較炎熱，所以也應該吃一些維生素，這樣才可以增強免疫力，緩解高血壓的症狀。

5樓：鄂朵

天氣熱了，高血壓患者要保證充足的睡眠，避免劇烈運動，可以吃一些清熱解暑的食物，調整室內的溫度，防止血壓增高。

6樓：星碎痕淚雨

高血壓病人在天熱的時候要經常補充水分，其實感覺不太熱時也要常喝水，以防止血液粘度公升高，預防其他心腦血管疾病的發生。

夏季天氣炎熱，高血壓患者要注意哪些方面問題，以保持血壓穩定？

7樓：公尺朵天蠍

我們都知道，高血壓患者最怕的就是血壓公升高，所以要長期吃降壓藥來控制血壓情況。可是到了夏天，很多高血壓患者會發現自己血壓突然變正常了，以為自己的病情恢復了，就擅自停藥，其實這樣做是非常危險的。

夏天之所以血壓會「正常」，這個主要跟氣溫有關，熱脹冷縮的道理我們都懂得，炎熱的夏季，我們的血管會相對的舒張，血液流動就比較順暢，對血管壁的壓力也相對較小，所以血壓就低。而到了秋冬季節，血管就會相對收縮，血壓自然就高了。

對於高血壓患者來說，雖然夏季血壓降下來了，但是由於夏季溫度高，心跳加速，出汗多等原因，就有可能發生心梗，腦梗的危險，所以高血壓患者夏季更應當要格外注意。

1，要調整降壓藥。

夏季高血壓患者普遍血壓都降下來了，但是千萬不要盲目擅自停藥，以免發生其他危險併發症。建議到醫院做個檢查，根據醫囑適當的減少用量，或者調整用藥。

2，空調房溫度不能太低。

無論是在家還是上班，都建議在空調房裡溫度不要設定的太低，跟戶外的溫差不宜過大，因為忽冷忽熱容易引起血壓波動，造成心腦血管疾病。

3，飲食清淡，及時補充水分。

夏季人體的消化系統比較弱，飲食上以清淡易消化為主，油膩的食物不容易消化，要少吃，多吃富含維生素，微量元素的水果蔬菜。另外夏季天氣炎熱，水分流失比較多，容易造成血栓，因此每天要補充水分，一天的喝水量在2000ml左右。

8樓：小小呂子博

夏季天氣炎熱，如果高血壓患者盡量的不要做劇烈的運動，多喝水。

9樓：司喬啊

不要太溫度最高的時候出門，並且要減少運動，這樣才能保持血壓正常。

10樓：匿名使用者

降壓藥肯定是少不了的，平時運動要注意不能太激烈，情緒也不可大起大落。

11樓：美丫檸檬布丁

高血壓的患者要保持心情的平穩，不要激動，身體也不要作劇烈運動。

12樓：圓月亮的

要按時吃降血壓的藥，然後平常情緒不要過於激動，做太激烈的運動。

13樓：花晨月汐

不要做劇烈運動，會導致心跳加速，然後需要飲食清淡。

14樓：匿名使用者

高血壓的患者一定要注意不要吃過於油膩的東西，不要劇烈運動。

高血壓患者夏天需要注意什麼？

15樓：zl心若冰清

夏天氣溫高，特別是伏天和濕熱桑拿天會對高血壓患者造成不良影響。高血壓患者適應性較弱，容易因此誘發心腦血管疾病；尤其是性格比較急躁的人，炎熱天氣易引起交感神經興奮，心率加快，迴圈激素分泌增多，從而使得血管收縮，血壓公升高可見（周叄善之鍥而不捨之路）

16樓：網友

去大連****諮詢醫生吧。

17樓：茉莉說生活

如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。

高血壓患者在夏季需要注意哪些問題？

18樓：植仙

要注意監測血壓，按時服藥，定期檢查，最重要的不要聽專家瞎扯蛋。

19樓：路邊的風兒

高血壓的患者在夏季的時候，因為天氣炎熱特別容易導致血壓公升高，所以一定要多吃一些綠色的蔬菜，和富含維c的水果，也要注意補充水分，多多運動，避免在天氣非常炎熱的時候在外面活動，也要多吃一些降壓的食物，比如芹菜，枸杞，冬瓜等等，也要注意午休，保持身體的健康。

高血壓患者，夏天要注意什麼？

20樓：小知75022是橇

夏天是各種疾病高發階段，天氣炎熱，很多朋友們會食慾大減，無法正常飲食，更喜歡痛飲涼水來降溫，其實很多細節都暴露了身體亞健康狀態，保養身體可不能放過這些細節哦~

1、注意補充水分。

夏天出汗多，血液易濃縮，在人們睡眠或安靜時等血流緩慢的條件下，就容易形成血栓。所以高血壓患者在夏季首先要重視補充足夠的水分，即使感覺不太熱時也要時時補水，特別是出汗多的情況下更應及時補充飲料，無糖尿病的患者可加大新鮮水果的攝入量；有糖尿病的人，應以清茶或涼開水為主。半夜醒來時適量進點水，降低血液稠度，對預防血栓形成大有好處。

2、飲食要科學。

高血壓患者應控制鹽的攝入量，同時多吃一些含鈣、鉀豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類製品。控制膳食中的脂肪，增加禽類及魚類等含蛋白質豐富且含脂肪較低的動物性食物，每天飲用一些牛奶和茶。要限制飲酒，尤其是白酒最好不飲。

3、調整降壓藥物。在炎熱的夏季，由於溫度較高，人的外周血管擴張，血壓較平時降低，在服藥的劑量上應適當減少，盡量選用長效、緩釋的降壓藥物。其次，夏季炎熱，汗孔開放出汗較多，電解質容易丟失，這時使用利尿劑降壓，容易發生低血鉀。

因此高血壓患者在夏天應調整降壓藥物劑量，避免血壓過低，誘發心腦血管病發作，如非特殊必要，應減少利尿劑及含有利尿藥成分的一些復合劑的應用。

4、保證睡眠。

研究證明，高血壓患者應保持血壓的晝夜規律。夏天濕熱的氣候容易使人們的睡眠質量下降，而這時高血壓患者可能會出現夜間血壓公升高，加重心腦血管的損害。因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠；要保持心境恬靜、情緒穩定。

同時，夏天可選用長效而對正常血壓影響不大的生理性降壓藥物，確保夜間血壓正常，以保護心腦腎的健康。

5、時刻注意溫度變化。

溫度的變化會對血壓產生影響，尤其是夏季在使用空調的情況下更應注意，室內空調的溫度不宜設定得過低，否則易使高血壓患者的血管調節功能紊亂，導致心腦血管意外的生。

21樓：匿名使用者

一、夏季高血壓患者個人護理注意事項

1、常喝水

夏天，溫度較高，出汗較多，可使血液濃縮。很多人認為口渴才喝水，其實這是一種錯誤的思想。如果到了口渴的時候，說明人體已經嚴重缺水了，所以不能到口渴了才喝水，尤其是高血壓患者，夏季出汗多，易導致血液黏稠度增高，所以要及時補充水分，防止血液過於黏稠，導致血栓或栓塞。

因此，高血壓病人要主動飲水，不可待口渴才飲水，每次200～300毫公升。

2、充足的睡眠

夏天，氣溫較高，日長夜短，常使老人睡眠不足，這將影響血壓的穩定，故有高血壓病的病人在夏天應創造溫度適宜而幽靜的休息環境，除夜間有足夠的睡眠時間外，每天還可午睡1小時左右，這將有利於保持血壓的穩定。

3、飲食清淡

夏天，高血壓病病人的飲食應以清淡為宜，適當增加富含鉀、鎂的食物，如新鮮蔬菜水果中的芹菜、黃瓜、大蒜、綠豆及香蕉等。因鉀和鎂既可保護心血管，又可促進鈉的排洩，有利於保持血壓穩定。夏天，高血壓病病人的健身鍛鍊，仍可適當進行，但應避免在高溫、高濕和通風不良的環境下進行。

值得注意的是，一定要適度，不可盲目加大運動量，以防能量消耗過大，影響血壓和體溫調節中樞，誘發血壓猛增，甚至危及生命。

4、注意室內外溫差

夏季讓人炎熱難耐，大家都會選擇「躲」在空調房裡面。但是高血壓患者就要注意了，高血壓患者使用空調時，溫度一定不能過低，室內和室外溫差不要超過8℃，防治溫差變化促使腦部血管不斷收縮、擴張，引起血管破裂。

高血壓病人在夏天應注意什麼？

22樓：漫閱科技

盛夏酷暑，患有高血壓的中老年人，應科學合理安排生活，注意以下幾點：1.勿忘補充水分。

夏天出汗多，血黏度可能相對增高，故應及時補充水分，平時即使不渴也要喝水，以稀釋血液，減少血栓形成的危險。最簡單有效的方法就是飲用白開水，早、中、晚各飲一大杯。另外，可根據個人習慣，飲用綠茶、菊花茶等，這些飲料均有防止血液高凝狀態的作用。

當然，酒精類及含糖分很高的飲料，則不宜多用。

2.避免環境溫差驟變。不少家庭使用空調，雖室內涼快，但常造成室內外溫度相差過大。

如果進出空調房間次數過頻，則因溫差驟變可致腦血管反覆收縮和舒張，易發生意外。故一般情況下，中老年人居室盡量不開空調，改用電風扇，以小擋風微吹，使室溫不致過低，又感到涼爽。如開空調，則室內外溫差不要超過7℃，同時盡可能減少進出空調房間的次數。

3.堅持飲食調理。天熱，食慾較差，但仍應在遵守低鹽、低脂、低熱量的原則下定時定量進食，保證必要營養。當然，飲食應以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、西紅柿、豆製品、魚類。

4.注意選擇降壓藥。由於夏季血壓有偏低趨向，相對波動較大。

為了保持降壓效果，又要使各器官(尤其是心、腦、腎)能獲得足夠有效的血流量，故不宜選擇降壓強度太大的藥物，應選擇療效確切、作用持久，24小時都能平穩降壓的長效降壓藥為妥。

天氣熱了，高血壓患者要注意什麼？

高血壓患者，夏天要注意什麼，高血壓老人夏天應該注意哪些

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