1樓：凹凸小田螺
可以做素炒番杏，做法如下。
主料：番杏250g 。
輔料：油適量，鹽1勺，大蒜1個。
步驟1.準備好食材。
2.摘成小朵，洗淨，瀝乾水份。
3.大火熱油。
4.先爆香蒜片。
5.再倒入番杏葉，大火爆炒。
6.炒至變色時，放鹽。
7.最後淋上白醋，起鍋即可。
2樓：
你為什麼不進入的百科查一下呢。
番杏怎麼吃 食用的方法很重要
3樓：0澤國a網盤
材料番杏葉，生抽，醋少許，鹽，雞精，蒜末。
做法1.番杏葉去掉老杆後清洗乾淨。
2.清洗乾淨的番杏葉焯開水，三五分鐘即可，主要讓杆部斷。
3.過涼水，瀝乾水分備用。
4.生抽、醋少許，鹽，雞精，蒜末調汁，攪拌後倒入瀝乾水分的番杏葉中拌勻即可。
小訣竅清洗的時候要先用水泡一會兒，因為菜葉背面是毛茸茸感覺的，容易沾塵土，泡一會兒會更加容易清洗。
番杏怎麼做好吃呢 試試這些
4樓：微湖情
主料有機番杏250克 輔料油適量鹽適量大蒜適量步驟清炒有機番杏的做法步驟11.有機番杏。
清炒有機番杏的做法步驟22.摘成小朵，洗淨，瀝乾水份清炒有機番杏的做法步驟33.大火熱油。
清炒有機番杏的做法步驟44.先爆香蒜片。
清炒有機番杏的做法步驟55.再倒入番杏葉，大火爆炒清炒有機番杏的做法步驟66.炒至變色時，放鹽清炒有機番杏的做法步驟77.最後淋上白醋，起鍋。
怎麼做番杏好吃又營養
番杏做法大全，番杏怎麼做簡單又好吃，番杏的營養價值
5樓：櫻花季節
1.番杏洗淨，南瓜削去外皮，切成小丁。
2.鍋中燒開水，先將南瓜丁放入焯1－2分鐘至南瓜熟後撈出（不必煮得太軟）
3.待鍋中水再次燒開後，將番杏放入，焯30－40秒即可撈出4.將兩種材料控去水分，一起放入碗中，倒入調料拌勻即可。
炒番杏的做法，炒番杏怎麼做好吃，炒番杏的家常做法
6樓：流星雨夜懂
主料有機番杏。
250g輔料油。
適量鹽適量大蒜。
適量步驟。1.有機番杏。
2.摘成小朵，洗淨，瀝乾水份。
3.大火熱油。
4.先爆香蒜片。
5.再倒入番杏葉，大火爆炒。
6.炒至變色時，放鹽。
7.最後淋上白醋，起鍋。
具體哪些人群不宜吃番杏？
7樓：匿名使用者
吃多了，會引起胃腸道不舒服，建議適量吃。氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質不宜多吃番杏。任何一種事物都有自己不同的營養價值和屬性，根據身體的情況搭配好食物我們能變得更加的健康，我們就能夠讓自己擁有健康年輕的身體。
8樓：前順寶寶
體質虛寒，胃部不能吃酸性食物的一些人群盡量少吃番杏，以免帶來不必要的麻煩。
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