1樓：帳號已登出
枸杞葉具有以下作用：第一種，枸杞葉中含有大量的甜菜鹼以及枸杞葉蛋白素，可以促進肝臟內毒素的排出，對於預防肝臟的疾病具有一定的作用。第二種，枸杞葉中含有大量的蘆丁以及氨基酸，可以促進胃腸道內食物的消化與吸收，能有效增強機體的免疫力，可以起到開胃健脾的作用。
第三種，枸杞葉中含有大量的微量元素，可以有效補充機體內的營養物質，能起到調節電解質的功效。枸杞葉富含甜菜鹼以及多種氨基酸和微量元素等，具有養肝明目等保健功效，喜歡的朋友可以看一下枸杞葉的做法大全。
1.枸杞葉粥：摘下枸杞葉，醃製豬肉，煮粥，倒入豬肉、薑片、枸杞葉等熬製，這樣做出來的粥，好吃美味。
2.枸杞葉雞蛋湯：鍋中燒水，加入薑片、雞蛋、油、幹枸杞、枸杞葉等熬湯，這樣熬出來的湯，好吃美味，營養高。
3.豬肝枸杞葉湯：用豬肝、瘦肉、枸杞枝、枸杞葉、鹽等煲湯，這樣煲出來的湯，好吃美味，營養高。
4.涼拌枸杞葉：枸杞葉洗淨焯水，紅椒切圈，將枸杞葉與紅椒等攪拌均勻即可，這樣做出來的涼拌枸杞葉，好吃美味。
2樓：羊肉果子
豬肺枸杞葉煲湯有止咳功效。豬肺枸杞葉能清肺潤腸，可用於痰熱咳嗽、便秘等；豬肺可補肺止咳，用於肺虛咳嗽。枸杞也有潤肺止咳的功效。
豬肺枸杞葉羅漢果湯製作方法。
食材主料：豬肺1只。
輔料：白果、適量蜜棗2只、南北杏適量、馬蹄150g、枸杞適量、薑片適量、鹽適量、羅漢果1/2只、豬骨400g、清水8碗。
步驟：1.把豬骨頭、枸杞、南北杏、白果、密棗、羅漢果先淨。
2.倒入不鏽鋼煲中。
3.加入8碗清水，大火煲開後轉慢火。
4.馬蹄去皮洗淨切塊。
5.加入湯中繼續煲。
6.加入兩片薑片，可以去腥。
7.豬肺外面洗淨。
8.用灌水清洗豬肺。
9.灌滿水的豬肺，把豬肺內的水泡倒出來，重複清洗幾次。
10.把洗乾淨的豬肺切片。
11.切片後的豬肺用鍋煮出水。
12.撈起過冷水把泡衝乾淨。
14.倒入湯中，再煲小時。
15.加入鹽調味關火即可。
3樓：睢喆
當今社會隨著大氣環境越來越差，空氣中的塵埃，有害物質和微小顆粒越來越多。人們的呼吸系統也特別容易受到感染。尤其肺部，肺部是呼吸的重要器官，長期生活在空氣汙染嚴重的環境中，肺部的壓力也會不斷地增加。
許多人擔心肺部會因為各種原因而受到感染，患上肺炎、肺結核、甚至肺癌等疾病。因此，很多人都想通過食用清肺補肺的食物和一些食療方法來改善和預防。但是很多人都會感到疑惑：
清肺食物真的可以清肺嗎？
清肺食物其實也就是對肺部有好處的食物，是不能徹底清除肺部垃圾的，大多是起到緩解的作用，平時食用的時候，要注意其性質和功能。下面來說說常見的清肺食物的效能，用法用量等。
首先是豬肺。據古書《隨息居飲食譜》記載：豬肺性甘平，補肺，止虛嗽。
治肺痿、咳血、上消諸症。豬肺的常見食用方法是煮湯。豬肺煮枸杞葉湯是民間常見的菜譜和補肺清肺的重要食療方法。
枸杞葉具有祛肝火除肺熱的作用，加上它本身是素菜，含有大量的素食纖維和葉綠素。豬肺屬於葷菜，與枸杞葉搭配起來非常美味可口。
但是需要注意的是由於豬肺也是豬的呼吸器官，也會攝入很多有害物質和顆粒等。所以選擇豬肺的時候，要選擇健康，沒有感染病毒和細菌，有血色的豬肺。買回來的豬肺，要反覆用水沖洗，洗到豬肺表面光滑為止。
另外，川貝雪梨也是清肺潤肺的好食材。川貝雪梨有好多種製作方法，可以直接雪梨加上川貝煮水，待雪梨變軟變黃即可。還可以採用水蒸的方法。
最好的方法是把雪梨中心挖空之後，把川貝粉放進去，再隔水蒸熟便可食用。
很多人感覺吃了很多川貝雪梨還是沒有起到清肺的作用，很有可能是因為沒有把握好方法，雪梨煮得過久或者川貝沸騰得太久而丟失了養分。
最後是橘紅羅漢果茶。橘紅生於粵西地區，尤其以化橘紅最為正宗。橘紅自古以來就是清肺潤肺止咳的良藥。
橘紅羅漢果茶，要注意橘紅和羅漢果的用量，橘紅佔三分之一，羅漢果三分之二。80攝氏度的開水沖泡即可。
4樓：原海秋
枸杞葉配豬肝滾湯：不僅味美湯鮮，而且能清肝明目，特別適合孩子。
很多人都知道枸杞子的營養價值高，中國膳食指南裡說，常食枸杞能美容養顏，延緩衰老。
其實，枸杞葉的營養價值一點也不比枸杞子差，中國膳食指南指出：枸杞葉除了有枸杞子的全部營養外，還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。其清除肝臟毒素能力是一般枸杞果實的50倍以上。
枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等功效。
今天我們就用枸杞葉來煲一道湯，養顏明目味道鮮美，做法非常簡單。
詳細做法步驟告訴：
第一步：把新鮮的豬肝500克，放入清水裡浸泡一下，泡出豬肝裡的血水。
把新鮮的枸杞葉摘下來，枸杞的梗用刀切段，不要丟掉，可以煲湯用。
把枸杞葉清洗乾淨。
豬瘦肉500克，切片。
粉腸切段。豬肝已經泡好了，切片，把豬肝，瘦肉，粉腸醃製一下：放入適量的料酒，薑絲，少許食鹽，一勺玉公尺澱粉，適量的生抽，用手抓拌均勻，醃製15分鐘，第二步：砂鍋中加入清水，把枸杞梗放入，蓋上蓋子，大火燒開。
水開後，把枸杞梗撈出，把醃製好的豬肝，粉腸，瘦肉放入，邊放邊攪拌開，煮開後，上面有一層白色粉浮沫，用勺子撇去，加入適量的食鹽，把枸杞葉放入，用筷子攪拌均勻，肉片煮熟後，就可以享用了。
中醫飲食養生有什麼特色
5樓：最愛秋天的傳說
中醫養生理論，以「天人相應」、「形神合一」的整體觀念為出發點，去認識人體生命活動及其與自然、社會的關係。特別強調人與自然環境、社會環境的協調，講究體內氣機公升降，以及心理與生理的協調一致。並用陰陽五行學說、臟腑經絡理論來闡述人體生老病死的規律。
尤其把精、氣、神作為人體之三寶，作為養生保健的核心，進而確定了指導養生實踐的種種原則，提出養生之道必須「法於陰陽，和於術數」廣起居有常」，即順應自然，保護生機，遵循自然變化的規律，使生命過程的節奏隨著時間、空間的移易和四時氣候的改變而進行調整。
從中醫角度來看，飲食養生有哪些好處？
6樓：安安安美
所謂「養生之道，莫先於食」，以及「藥食同源」、「藥補不如食補」的說法，都是在強調：吃對食物比仙丹靈藥更有用。
食物不僅僅只是**身體能量，也同時滿足精神方面的需求，現代人有數不完的文明病，不論是生理上的病、心理上的病，歸根究柢都與飲食問題有關。飲食確實是養生中最重要的一環。合理的飲食，可以使人身體強壯，益壽延年。
而飲食不當，則是導致疾病和早衰的重要原因之一。
飲食是人體攝取營養的主要**，是人體健康、精力充沛的重要保證。合理地安排飲食，保證飲食營養的足夠攝取，能夠保證人體充足的營養供給，更能使人體氣血充足、五臟六腑功能健全。而人體氣血充足、五臟六腑功能健全、新陳代謝功能活躍，則能使人生命力強盛，對自然界變化的應變能力就能增強，抵禦外界致**素的力量就更加強大。
同時，飲食還能夠調節人體的陰陽平衡，根據人體的陰陽盛衰情況和食物的性味特點，安排適宜的飲食方案，或以養精、或以補形，且能夠調節人體的陰陽平衡。人體的陰陽平衡，不僅能保證身體健康，且能夠預防疾病的發生。此外，某些具有特異作用的食物，本身就能夠直接用於某些疾病的預防和**。
因此，合理的飲食不僅是強健身體的重要營養**，更是防病的重要措施。
7樓：馬雪瑞在路上
中醫養生知識內涵豐富，兩千多年前，中醫養生就發展了刮痧，穴位按摩，拔罐以及艾灸等一系列比較好的養生方法。人的血肉要符合自然規律，日常飲食也需要順應自然，很多人認為食物最主要是營養作用，其實中醫很早就認識到食物不僅是營養補給，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：
食物病人服之，不但療病，並可充飢。
8樓：最愛到底算個啥
是屬養生，中藥**從祛風、去溼、健脾、養顏、清肝、明目等等都有很明顯的效果，患病後，手術後，食療都可以起到乙個輔佐作用。中藥對人體的調理不得不說是發揮很大作用的。
9樓：88wink_a優秀
養生不能一概而論，而是要根據個人特點來說。節後調理，主要從飲食下手，這也是最常見最簡單的方法，也是最有效的基本方法。
10樓：陳玉亭
只有老年人才能中醫養生。
只要一提到養生人們就會想起老年人，認為養生人是老年人的專屬，其實每個年齡段的人群都應該做好養生措施，越早進行養生那麼身體裡面的效能和結構會養護的更好。
11樓：魏大大
使你的血管富有韌性，並使肌肉中的毛細血管網增多，使肌肉變得豐滿而結實。
中醫養生保健？
12樓：匿名使用者
我個人感覺這個中醫養生保健比較靠譜一些，他畢竟他的身體的***比較小。
13樓：禹州婚慶
中醫在養生保健上面是比較好的，首先中醫講究順節氣進行養生，如說在不同的節氣，患者可以選擇不同的食材進行養生。
另外的話中醫講究飲食的陰陽調和，在飲食方面，要注意相關的搭配，另外，中醫的一些像是保健**手段，比如說像是針灸，推拿，按摩罐，泡腳，都能夠有效的身，人體的正氣。
祛除人體的濕氣等達到比較好的保健**作用，另外，中醫本身來說，對於人體講究的是乙個整體性，所以中醫的養生保健是非常好的。
14樓：匿名使用者
嗯，中醫養生保健是，嗯是很必要的，因為我們中國的中國的中醫是很博大精深的。
想自學中醫養生、保健、營養方面的知識
15樓：琪莫軒
其實這種最好是根據個人的喜好來…比如我喜歡做菜我就喜歡看菜譜…各種食物的食療都是很不錯的養生呢……
16樓：高原膈應
養生保健有多種方法和分類，一般為穴位按摩，針（艾）灸，引導術，食療，氣功等。比較其中引導術和按摩適合大眾，此類書籍書店很多，內容也都相似。你要想全面了解中醫那就先看《黃帝內經》（分古文和現代文兩種）,看完它你就知道中醫到底是怎麼回事了。
17樓：匿名使用者
你要只是自己保健的話看《求醫不如己》，武國忠養身系列《黃帝內經》較好，要是要專業一些的的話，看一下徐文兵寫的黃帝內經上古天真篇。
18樓：高階藥師
那就看中醫類教材！實用，沒廢話！
19樓：匿名使用者
《求醫不如求己》、《人體經絡》、《黃帝內經》都是很好的書籍，但是我個人覺得吧，能夠堅持，長期的堅持才會有效果，倒不如看一些食療的書籍，一日三餐都可以養生，然後再做些運動就ok了。
20樓：畢亞男
我是中醫藥大學的學生也在研究養生，希望可以和你成為朋友，一起走我們的養生之路。
21樓：匿名使用者
看《皇帝內經》, 很齊全的，
22樓：匿名使用者
看求醫不如求己吧 還是可以的。
按摩保健養生老中醫
23樓：匿名使用者
採陰補陽有點損了，不值得提倡。按摩養生倒是很好，不過要堅持一段時間才能見效。
。看你說話的口氣，覺得你還挺外行的，不是很行，對內經傷寒應該不怎麼通，不是名醫 ，也就是說是比較平庸的。抱著尊重中醫的態度，勸您老人家悠著點，實事求是，多大頭帶多大帽子，別太沒譜了。
豬肺和什麼煲湯最好，豬肺跟什麼煲湯最好
可以和青菜一起煲湯。這樣的話營養會更加的豐盛，而且也會比較清淡，不會特別的油膩，湯也會比較鮮美。不會特別的澀。豬肺和橄欖，香菜梗一起煲湯是最好的，功效是能止咳潤膚，特別是秋冬乾燥季節，多喝對喉嚨好。豬肺跟什麼煲湯最好 豬肺怎麼煲湯？豬肺和什麼煲湯最好呢？生薑杏仁豬肺湯，適用於肺有寒邪引起的咳痰稀薄或...
豬肺的功效，吃豬肺有什麼好處 豬肺的營養價值
豬肺能夠補益虛損 康健脾胃，尤其適用於一些氣血虛損 身材瘦弱者食用。豬肺中有較高的蛋白質含量和較低的脂肪含量，同時還有多種維生素以及礦物質。豬肺性味 甘 微寒 無毒。歸經 入肺。功效 清熱潤肺。主治 肺虛咳嗽，肺虛咯血，久咳不止，痰濃氣臭。驗方參考與藥膳 1 豬肺一具，洗淨血水，加入北沙參20克，北...
煲豬肺湯要什麼材料，豬肺燉什麼吃才好
基本材料 豬肺半個，劍花 克，蜜棗 個，陳皮 小片。做法 劍花 陳皮用清水浸軟 劍花洗淨，切 段，陳皮 去白 蜜棗洗淨 豬肺切厚片，浸泡於清水中，用手擠洗乾淨，放入開水鍋內煮 分鐘，撈起過冷河。把全部材料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲 小時，調味供用。說明本湯清潤肺燥，理肺氣而止咳嗽。湯中...