1樓：生了麼
產後媽媽在用食物催奶時要注意這幾個重點：第一周時應以流食為主，比如小公尺粥；第二週應以補血補氣的食物為主。
什麼食物可以發奶
2樓：abc天才與瘋子
建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。
建議去買中藥王不留行，煮在你喝的所有湯(雞、魚、豬腳)裡。一次用一塊紗布包孩子拳頭大的小包就夠了。《本草》有云：
穿山甲，王不留，婦人吃了乳長流。第三，你去買榴蓮，果實吃了，一天一瓣，然後白色的皮煮公雞湯。把公雞的腎吃了，把湯喝了。
還有青木瓜燉小雞。
建議吃些麥芽、多喝排骨湯、雞湯等等有營養的東西意見建議：保持好的心情和休息時間和質量。 確實不行還是要注意新增配方奶粉。
哪些食物發奶
3樓：南邕
最傳統的就是豬腳煲黃豆。記得放薑哦。
也有人總結如下。
一、湯水方法催奶。
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、花生公尺燉豬蹄或燉豬肚，或用花生公尺與大公尺同煮粥。
4、冬瓜皮煮鰱魚。
5、紅小豆煮粥，加紅糖。
6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大公尺同煮粥吃。
7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日。
10、豆腐150克，紅糖50克，公尺酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入公尺酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。
二、中藥類方法催奶。
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。
2、黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服藥2－3劑，效佳。
3、豬蹄2只，炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗淨，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。
4樓：漫漫紅塵
催奶的食物有花生豬腳湯、木瓜鯽魚湯，其實公尺麵等主食也是很催奶的，裡面含有豐富的澱粉。還有通草也是催奶的。
什麼食物發奶最好
5樓：匿名使用者
豬蹄燉海帶 鯽魚湯 鯰魚湯 千萬不要喝冬瓜羊肉湯 它是利尿的。
6樓：桓半甕希
糯公尺酒煮豬肝吃了退奶還減少疼痛我嫂子說我也沒試過。
哪些食物是發奶的
7樓：匿名使用者
發奶的東西有很多，但是7天的時候還不適合大補，還處於溫經排毒階段，建議用點溫和的。
比如花生粥，黑芝麻粥，酒釀雞蛋，黃精乳鴿湯，通草魚湯，木瓜蒸蛋類15天以後再用一些高脂肪的東西來下奶：鯽魚湯，豬手湯希望可以幫到你。
8樓：玉大口廣
鯽魚，酒糟燉雞蛋，豬蹄湯。
9樓：郎成化朱岳
油奶最好的就是豬蹄燉花生。鯽魚湯、墨魚湯，土雞也不錯。
發奶的食物
10樓：匿名使用者
哺乳期，隨嬰兒逐漸長大，奶汁量也逐漸增加。正常情況下，哺乳3個月時的奶量大約700～800毫公升，6個月時達1000毫公升。由此可見，乳母需要的熱量和營養遠遠高於未哺乳婦女，所以，古今中外都重視給乳母大量補充營養。
由於各地習俗不同，下奶的膳食也不一致。儘管各地習慣不同，膳食各異，但歸納起來看，膳食原則是一致的，不外乎：（1）增加攝入總量達到熱卡3000千卡／日；（2）增加各種營養成分。
例如，雞蛋、肉、魚等食物；（3）多吃新鮮青菜、水果和豆製品；（4）多喝豬蹄湯、骨頭湯、魚湯等，以增加水份。
11樓：匿名使用者
鯽魚，排骨，豬蹄，鴿子。
什麼食物下乳，什麼食物可以發奶
親 吉魚湯 豆製品 骨頭湯 水果 什麼食物可以發奶 建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。建議去買中藥王不留行，煮在你喝的所有湯 雞 魚 豬腳 裡。一次用一塊紗布包孩子拳頭大的小包就夠了。本草 有云 穿山甲，王不留，婦人吃了乳長流。第...
什麼食物可以快速恢復體力，什麼食物或飲料可以快速恢復體力
運動使我們保持青春的活力，但是運動會消耗身體很多營養物質，如果不及時補充，就會對身體產生不利的影響。如果你是運動量比較大，則需要及時補充下面的物質 水運動會使你出很多汗，大量的水分也會從你的呼吸中帶走，運動乙個小時就會使你丟失1000 2000毫公升水分，所以及時地補充水分是非常重要的，最好在運動前...
夏天吃什麼食物可以防曬 夏天多吃什麼食物可以防曬
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