1樓：網友
高血壓病人可以多吃富含鉀的水果，並且不少水果都對高血壓控制有一定的幫助，同時水果還有一定的利尿作用，有助於緩解高血壓病情。推薦的水果有以下幾種：一、獼猴桃。
獼猴桃有助於控制膽固醇和甘油三酯，有助於高血壓、高血脂的綜合輔助**。二、蘋果。蘋果能夠降低膽固醇，對保持血壓穩定也有一定的幫助。
三、橘子。橘子含有豐富的維生素c和尼克酸，對合併冠心病的高血壓患者有很好的作用。四、香蕉。
香蕉含有大量的鉀離子，每天一根香蕉，有助於血壓的綜合調理。五、橙子。橙子含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素，能夠軟化血管，保護心臟，防止高血壓引起的心臟損害。
高血壓在我國是一種特別常見的疾病，現在高血壓的病情變得越來越低齡化，即使剛30多歲，也有許多的人就已經得了這個疾病。大部分人都是因為生活不規律、飲食不規律而造成的，尤其是飲食方面真的是太重要了，如果能夠很好的控制飲食，那麼高血壓的病情是很容易控制或緩解的。
一般的高血壓患者都是比較肥胖的，所以三餐一定要控制飲食。吃到7分飽就可以了，不必要吃的過分飽，尤其是晚餐。另外，盡可能的要注意清淡飲食，不要吃一些過於油膩的東西，盡量選擇在家裡做飯吃而不是去點外賣，因為飯店的飯一般都比較油膩，對身體是特別沒有好處的。
脂肪模擬較多的食物容易導致血壓公升高，而且也容易導致血脂粘稠，對於血管壞處特別大，所以一定要盡量少吃一點，還有膽固醇比較高的食物也應該盡量少吃，盡可能吃得比較清淡一點。
在平時吃飯的時候要注意鹽的攝入量，每天吃鹽的量應該控制在一定的範圍之內，這樣子才能夠保證血管是比較健康的。如果吃鹽過多容易導致血管硬化，對高血壓患者是特別不利的，另外對於一些鹹菜等醃製品應該是盡量少吃的，因為它們其中含鹽量是特別高的。高血壓患者是不能喝濃茶的，尤其是紅茶，它們喝了之後容易導致心跳加快，甚至還會導致血壓公升高，對於高血壓患者是特別不利的。
另外濃茶不利於睡眠，高血壓患者需要每天有規律的休息，這樣子才有利於血壓的平穩，如果喝濃茶很容易導致失眠現象的發生，對於高血壓患者也是特別不利的。高血壓患者平常可以喝一些比較清淡的綠茶，它是對身體比較有好處的。
2樓：帳號已登出
高血壓患者宜食用的水果常見的有： 蘋果：蘋果富含鉀，能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外，從而調節鉀鈉，使之保持平衡，有利於降低血壓。
可將蘋果洗淨後擠出蘋果汁，每日3次，每次約50~100克。或每日吃3次，每次250克，連續食用，對高血壓之人有益。 山楂：
有實驗表明，山楂浸出液有使血壓緩慢而持久地下降作用。可以每日用鮮山楂10個，搗碎後加冰糖適量，水煎當茶飲。 柿子：
種優良的降壓止血食品。可用柿餅10個，水煎，1日2次分食。或用生柿榨汁，以公尺湯調服半杯，1日2~3次，適宜高血壓患者及伴有中風預兆者。
梨：鮮梨適宜高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸者經常食用，有降壓、清熱、鎮靜作用。 香蕉：
清熱、利尿、通便、降壓，故適宜高血壓患者經常食用。 葡萄：葡萄含鉀鹽豐富而含鈉量較低，這對高血壓之人頗為適宜。
西瓜：夏天可多吃些西瓜，西瓜有利尿作用，能起到降壓效果。也適宜經常吃些西瓜籽，西瓜籽仁中含有一種能降血壓的成分，對高血壓患者有益。
還可選用幹西瓜皮同草決明子各12克，煎水噹茶。 蓮子心：據藥理試驗證實，蓮子心提取的生物鹼，有強而持久的降壓作用，用蓮子心用開水沖泡當茶喝，尤其適宜高血壓之人頭脹、心悸、失眠者。
3樓：樂樂影視館
彌猴桃 雪蓮果 小西紅柿 香蕉 西紅柿 柚子這些有包括降壓降脂的作用。其中號效果最好。
2、柚子：柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血脂、**、美膚養容等功效。
3、獼猴桃（又名奇異果）:獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助**作用。
4、橘子：橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
5、芒果：芒果含有豐富的維生素a、c，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
6、蘋果：食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。
7、火龍果：對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。
8、木瓜：所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
9、橙子：橙子中維生素c、胡蘿蔔素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。
4樓：匿名使用者
1、蘋果。高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。
2、橘子。橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
3、柿子。有降低血壓、預防動脈硬化之功效 以上是我們推薦的高血壓非常適宜的常見水果。
4、火龍果。
火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。
5、香蕉。香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。
6、柚子。柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血脂、**、美膚養容等功效。
7、芒果。芒果含有豐富的維生素a、c，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
8、木瓜。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
9、獼猴桃。
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助**作用。
10、橙子。
橙子中維生素c、胡蘿蔔素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。
高血壓吃什麼水果好，在病情較為嚴重的時候會出現頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短應該馬上到附近的就醫，在醫生的指導下選擇水果。另外，每天堅持喝古方塔羅茶。它是降血壓的首選家庭**，每天2次，一次一袋，用開水沖泡，可新增蜂蜜等飲用，方便有效。
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5樓：小墨黑魚
高血壓患者可以多吃一些含鉀離子比較豐富的水果來調節血壓。西瓜、山楂、蘋果、山楂、獼猴桃、橘子、菠蘿、香蕉這些水果當中含鉀離子比較多，鉀離子在體內能夠促使鈉離子排洩，有助於降低血壓。必要時可以在醫生的指導下使用藥物。
6樓：影子乖
：高血壓可以吃什麼水果？香蕉 含澱粉、果膠、維生素a、b、c、e、p和多種礦物質，尤其含鉀豐富。
研究人員調查發現，高血壓病患者大多數伴有尿鈉增加和尿鉀減少，尿鈉與尿鉀均增高的人，往往血壓不高，提示鉀有拮抗鈉的增壓作用。
7樓：雪糕獵人
蘋果，橙子，糖分高的水果盡量少吃。
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高血壓要吃什麼水果
8樓：佟桂蘭師君
高血壓在飲食方面首先要少鹽，輕中度高血壓每日鹽量3-5克內，足量的鉀鎂鈣元素可以疏緩血壓。水果蔬菜奶製品豆製品海產品分別有一定含量。蔬菜每日8兩到1斤。
水果2兩到半斤。蛋白質補充可選豆製品，脫脂奶，酸奶，魚蝦等。烹調油選植物油，動物內臟及蛋黃魚子蟹黃少吃，鼓勵吃些粗糧雜糧及豆類。
芹菜，薺菜，荸薺等蔬菜有降血壓作用，建議多吃。生病了該吃什麼水果生病，一般人都以「吃藥」為最直接的**方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。何不利用水果減輕疾病的不適，又不用擔心有任何***呢。
下面向您介紹一下生病時適宜吃的水果：
貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、士多啤梨、櫻桃。
高血壓：葡萄、橘子、蘋果，核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子。
9樓：旗能宓安
高血壓驗方（驗方有5種，任讀者選用）
1．上午十點吃下楊桃1粒，沾些甘草粉，渣不可吞下。
下午四點吃下水蜜桃1粒。
晚上十點吃下木瓜四分之一片。
連續服用10天，功效如神。
2．上午十點吃下葡萄乾30粒，沾些甘草粉。
下午四點喝下飲料（汽水）1杯。
晚上十點喝下甘草茶1杯。甘草茶做法：甘草20片，下鍋放下1碗半水，煎至1碗左右。
連續服用10天，其效力如神。
3．上午十點吃下蓮霧3粒，沾些甘草粉。
下午四點喝下蘆筍汁1杯（普通罐頭裝就可以）。
下午十點吃下高麗參（朝鮮人參）3片。
連續服用10天，功效神奇。
4．上午十點吃下甘蔗1尺多長，沾些甘草粉。
下午四點吃下高麗參（朝鮮人參）3片。
晚上十點吃下葡萄30粒。
連續服用10天，功效神奇。
5．上午十點吃下枇杷3粒，沾些甘草粉。
下午四點喝下楊桃茶1碗。楊桃茶做法：楊桃3粒，切片下鍋，入下3碗水，煎至1碗，摻下些白糖、甘草粉。
下午十點吃下高麗參（朝鮮人參）3片。
連續服用10天，其功效神奇。
患此症有的不是業力感召，便是平日生活富裕，每日吃下過多營養，積存體內，無法全部消化掉，以致變成膽固醇，故血液不大流暢，遇到睡眠不足，或是操勞過度時，就發生高血壓。
注：用此藥方時，須停止吃魚類、肉類，多用素食為妙。
觀音治病秘方_華佗果菜秘方作者_台中_溪湖_楊明純女士。
10樓：王桂真營養師
高血壓，對於身體造成的不利影響比較多，而最為嚴重的當屬腦卒中。患上高血壓後，需要服用藥物降血壓。對於高血壓患者的飲食，有時候會有網友詢問，高血壓患者能不能吃水果？
什麼水果不能吃？
高血壓吃什麼水果好
11樓：項寄竹摩庚
桔子、橙子、柚子、蘋果、香蕉等都是降壓的水果哦。
現在正是桔子、橙子和柚子上市的季節，吃時令水果，降低碳排放量，最環保了。
但是桔子不能貪吃，容易上火。
另外蔬菜裡面芹菜的降壓效果也不錯。
高血壓適合吃什麼水果
12樓：網友
木瓜 木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
獼猴桃 獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助**作用。
蘋果 高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。
橘子 橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
火龍果 火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。
高血壓吃什麼水果好，高血壓吃什麼水果和蔬菜比較好？
降血壓食物 蘋果 蘋果可是一種萬能的水果，也是為何能被譽為國王，在蘋果當中含有的營養價值是非常豐富的，比如多種維生素，比如多種醣類以及果膠 無機鹽，此外在蘋果當中還含有鞣酸 纖維素以及蘋果酸以及鉀等等。正是因為在蘋果當中含有豐富的鉀元素，可以跟身體內多餘的鈉元素結合起來才可以降低鈉元素的濃度，因此在...
老年高血壓吃什麼藥高血壓吃什麼藥？高血壓月，高壓高，低壓基本正常。拜託了各位謝謝
休朗寧 高血壓是一種老年人和中年人常見的病症。其中可以分為虛 實二種體質。老人的病情可能心腎功能不好，睡眠長期不好，便祕 腸胃積熱，有時候胸部不舒暢 頭暈等症。服用中藥，清心解毒，安神，降火通便。求採納 黎約踐踏n殟o覅 關於高血壓 1.高血壓患者 寧可少吃一頓飯，不可少吃一頓藥。2.提倡患者自測血...
老年人高血壓吃什麼食物好！老人有高血壓要吃些什麼
沒有可 高血壓的水果或者蔬菜，在某種程度上可以，不過也是暫時的。還是要用藥物 的。這也是高血壓被成為慢性病的原因。可以吃芹菜，芹菜有降壓的作用。但是如果已經得了高血壓病還是要靠藥物 的。利於降壓的飲食調養方法。我們大家都應該明確乙個事實，那就是血壓高的人需要在平時重視飲食調養。在生活中許多高血壓患者...