1樓：奈子
孕婦可以吃的水果很多，有柚子、蘋果、葡萄、甘蔗、橄欖等，這是水果屬於中性的水果，適合孕早期的孕婦食用，可以預防孕婦上火或者著涼等情況。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，也需要適當的搭配榴蓮、荔枝等熱性水果，可以冷熱中和。在懷孕中期孕婦的食慾有所改善，可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子和海棠等，這些水果中含有豐富的維生素c，也含有葉酸。
櫻桃中含有鐵元素比較多，可以預防孕期貧血。奇異果可以穩定孕期情緒，提高睡眠質量。到了孕晚期由於子宮增大，容易壓迫腸道容易引起便秘，可以多吃潤腸通便的水果，比如香蕉、獼猴桃、梨子等。
如果孕婦屬於偏熱體質，不建議多吃橘子，以免引起上火等。
2樓：帳號已登出
孕期適合吃的水果：
一、蘋果。蘋果中含有磷和鐵等元素，具有補腦養血的作用，是一種非常適合孕婦的溫和水果，還富含脂質、多種維生素等營養成分，有利於胎兒大腦皮層的發育，促進後天記憶力的形成。
二、獼猴桃。獼猴桃對女性來說是很好的營養食品，在懷孕的前3個月，可常食獼猴桃，但也並非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應慎食。
三、櫻桃。櫻桃鐵含量特別豐富，幾乎是蘋果、梨、桔子的20倍，而且還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，經常食用可補血，幫助腸胃功能消化。
四、石榴。石榴降低胎兒大腦受損的幾率，能緩解孕吐改善情緒，預防貧血。
五、香蕉。每天吃一根香蕉可以保證胎兒神經發育正常，改善孕媽媽的情緒。
準媽媽應該吃什麼水果好
3樓：雲夜幽幽
蘋果：蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
梨：其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
香蕉：香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧型之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和維生素c，同時膳食纖維也多，其中維生素a能促進生長，增強抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育，是相當好的營養食品。
柚子：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
4樓：窗外三朵花
孕媽媽吃什麼水果好呢？
5樓：國際媽咪小課堂
可以吃一些蘋果，香蕉，葡萄等等。
準媽媽在懷孕以後，應該經常吃什麼水果才好呢？
6樓：社會觀點
準媽媽要經常吃蘋果或者香蕉，蘋果可以補充大量的維生素c，香蕉是可以預防便秘。
7樓：miss康少
我覺得準媽媽在懷孕以後最好多吃一些應季的水果，因為這些水果的農藥殘留比較少，要少吃那種反季節的水果，以免對胎兒造成傷害。
8樓：檸檬水能美白
獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素c，並且對抑制黑色素有很好的效果，孕婦吃了以後對小孩好。
懷孕期間應該吃什麼水果？什麼水果是最養胎的？
9樓：公子評
懷孕期間應該吃什麼水果？什麼水果是最養胎的？
女人懷孕後，就是家裡的皇后。誇張點說，是要風得風，要雨得雨。隨著生活水平提高，社會競爭激烈，乙個家庭，一般生育的就是1-2個孩子。
所以基本孕婦的要求只要不是太過分，丈夫和婆婆看在孕婦懷孕的份上，也會盡量滿足。
而懷孕期間，孕婦吃的水果，就顯得尤為重要。但是有部分孕婦有高血壓，高血糖之類的，需要控制糖的攝入量。但是孕婦又想吃水果，又能保證胎兒健康發育，吃以下的五種水果對孕婦，對胎兒都是比較好的。
01 蘋果，被譽為孕婦的聖果。從經濟方面，小小乙個蘋果對於普通家庭來說不是很困難，都能吃得起，且蘋果含有多種維生素，可以滿足孕婦和胎兒的日常需要。每天乙個蘋果，養顏又養胎。
蘋果一年四季都可以買到，口感清脆酸甜可口，譽為孕婦的聖果，是當之無愧。
02 葡萄，有安胎的功效。很多孕婦在懷孕期間，希望出生後的寶寶眼睛又圓又大又亮，建議多吃葡萄。最好是吃應季的葡萄，反季的葡萄雖然也可以吃，但是總會略帶酸澀味。
而高血糖的孕婦，不建議多吃葡萄，因為葡萄含糖分比較高，如果忍不住要吃的話，建議飯後2小時或飯前1小時吃幾顆，解解饞。
05西柚，是守護胎盤的勇者。西柚含有的維生素比較豐富，特別是其天然的葉酸成分，葉酸對早期妊娠非常重要。當然也不能說吃西柚就不吃葉酸，畢竟食補比較緩慢，如果醫囑要求吃葉酸，還是要吃藥，千萬不可本末倒置，自以為是。
10樓：萌新小主
懷孕期間其實該吃一些有營養的水果，這樣對胎兒的發育是非常好的，像桃子還有葡萄孕婦吃了都是非常好的，可以補充身體所需的營養成分。
11樓：薄荷紅茶
蘋果最好。蘋果中富含維生素c，以及增強人體抵抗力的多種微量元素，孕媽每天吃乙個蘋果，能夠有效增強孕媽和胎兒的抵抗力，讓孕媽少生病，補充維c，還會讓寶寶的**變得白皙、水潤，好處多多。
12樓：別有事找壞蛋
孕期應該多吃葡萄、聖女果，這樣對寶寶的**，以及眼睛都有很大的幫助。
13樓：民間備孕方法
想備孕懷第三胎的家庭，我可以教你們如何懷自己想要的寶寶，只要能正常懷孕就行。根據女人懷孕規律，選擇合適的時間內受孕懷上就是。
孕婦適宜吃什麼水果
14樓：林芷
孕婦各種水果都可以適當的吃一些，每種水果含糖量不一樣，比如西瓜、甜瓜、桃子這些水果含糖量就比較高，櫻桃這些水果的含糖量相對低。對於本身偏胖的或者血糖相對較高的，適宜含糖量低的水果，不適宜吃含糖量高的。即使不偏胖、血糖不高的，我孕期也不建議吃過多的含糖量高的水果，比如西瓜，西瓜在孕期最好不要吃，可以導致胎兒過大甚至巨大兒，增加難產、增加剖宮產的概率。
水果也分涼性和暖性，像西瓜、梨、山竹屬於涼性水果，不適宜體弱、四肢冰涼的女性吃，這些女性吃杏、榴蓮等暖性的水果更合適。
15樓：網友
一般來說的話，孕婦基本上什麼水果都可以吃的，不過一定要適量，但是大寒大熱的是不可以吃的，比如說山楂是很熱的，如果吃了話容易引起宮縮，會導致流產，還有西瓜比較寒涼。也吃了，也會引起宮縮導致流產的，只要記住大寒大熱的別吃太多了就可以。
孕婦最好吃什麼水果好，孕婦吃什麼水果比較好
應季水果最好了，有營養，而且新增劑少。蘋果，香蕉，士多啤梨，基本上所有的應季水果都可以，但是要少吃桂圓 荔枝。都挺好 別吃山楂 但是要適量。孕婦吃什麼水果比較好 孕婦吃什麼水果比較好 孕婦吃什麼水果比較好呢 孕婦可以吃的水果很多，有柚子 蘋果 葡萄 甘蔗 橄欖等，這是水果屬於中性的水果，適合孕早期的...
夏天吃什麼水果比較好？
吃當季的水果最好了，裡面有不同月份的水果。夏天吃西瓜 櫻桃 桃子等水果比較好，但需適量吃。具體分析如下 1.西瓜 西瓜是夏天比較常見的水果，其中含有的營養物質相對比較豐富，而且水分也比較多。夏天吃西瓜有解暑 利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比較好，但是要避免吃過多冰鎮西瓜，以免損傷腸胃。2.櫻桃 櫻桃...
多吃什麼蔬菜比較好，吃什麼蔬菜比較好呢？
秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如豆芽菜 菠菜 胡蘿蔔 菜花 芹菜等等，吃法也是多種多樣的。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌，其中含水量豐富的天門冬氨酸，能使機體大大減少乳酸的堆積，從而有利於消除疲勞。中醫認為，豆芽味甘性菠菜中胡蘿涼，...