1樓：瞬間p魔
碧生源**茶吧！一開始**，沒太多經驗，運動和節食，我做不來。只是平時會注意一點，盡量不吃太多的東西，有時候忍不住了也會大開食戒。
在**的論壇裡逛了一段時間，發現一款叫艾瘦抗飢餓**茶的dd風評非常不錯，再加上之前也沒喝過**茶，對這個東東很感興趣，所以就特意進**茶官網詳細了解了一下。這一了解之下才知道，原來艾瘦抗飢餓**茶是通過給人體增加一種叫瘦素的東東來幫助**的~而瘦素它是人體本來就會分泌的，能促進脂肪機體消耗，幫助人體抵抗飢餓，通過減少食量來達到**的效果！感覺**原理非常的科學~再加上這個**茶的成分除了天然瘦素外，還有一些綠茶，番茄素，蘋果素等植物成分，正好符合我要求，我就馬上在官網上訂購了乙個基礎裝小試效果了。
半個月的**茶喝完的時候，我的食量已經下降到了大概以前的三分之一的樣子，而且哦，就連吃東西大的口味也開始轉清淡的了，感覺很讚！瘦素的作用還真不賴~！當然啦，吃的東西少了，**自然也就快了，那半個月，我的體重整整下降了9j，整個人看起來明顯沒有以前臃腫了！
看到自己喝這個茶輕輕鬆鬆就甩了差不多10j的肉，而且中間還沒有出現一點***，我心裡別提多高興！於是趕緊趁熱打鐵，去艾瘦抗飢餓**茶官網上加訂了乙個優效裝，^_想象一下在自己**成功的樣子，那叫乙個贊！
2樓：匿名使用者
每個人的體質不同，情況不一樣。總之，少吃脂肪類，多吃蔬菜水果維生素類，適當運動。
3樓：
個人經驗：把飯後喝湯改成飯前喝，蔬菜最好盡量少放油用水煮的方式，別吃豬油。
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求「般若波羅密心經」的詳細解釋！謝謝
這裡最全了，推薦黃念祖老居士的 心經略說 般若波羅密心經梵唱 般若是印度語，即是梵語的音譯，意思是大智慧型，或者是妙智慧型，而佛經所講的智慧型並不是說文化知識，科學理論之類的智慧型，仍是指心說法，經中所說的，都是使人認識心，理解心，練心，明心的正法，所以說字字不離心，離心，都沒有經書，佛離心沒有法可...
求瘦胸的法變小點
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