1樓：痣多馨
如何有效解決便秘？
2樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。
3樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
4樓：像往之旅
引起寶寶便秘的原因很多，如：1、沒有養成寶寶每天定時排便的習慣，因此正常排便反射未建立；2、飲食不平衡：配方奶粉沖調的濃度過大、平時喂水太少、食入大量的高蛋白飲食、缺乏維生素、纖維素等； 3、環境因素或生活環境的突然改變有關，破壞了寶寶已經形成的排便習慣；4、營養不良等都可以引起便秘。
便秘的話可以給寶寶選新增有益生元成份的奶粉，比如聖元，可以防止寶寶出現便秘或上火的情況，另外營養也非常均衡全面。
5樓：薄荷健康
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6樓：魯步華樂
我空間裡有這方面的文章~可以看看~平時在飲食方面，多吃一些粗纖維的實物，比如說糙公尺、燕麥片的東西，慢慢調節會好的。
祝你好運。
7樓：薄荷健康
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8樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
9樓：薄荷健康
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10樓：醒悟1沙漠王子
對於便秘，其實很簡單，就是你平時水喝少了，如果你每天早晚能夠堅持喝一杯溫開水就會好些，希望你的情況能夠好轉。
11樓：薄荷健康
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12樓：舍予
便秘一般就是內分泌的問題，你可以去醫院開點藥吃下，要是臨時的問題，你可以買點開塞露試下，不然肚子脹著就很麻煩了，時間長了也是對身體有害的。
便秘怎麼辦？便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。發生便秘 的關鍵是改變一下飲食的內容和習慣，1.除照常飲食外，可另加一些清腸的食物，木耳 海帶 芹菜 蘋果等等。2.多飲水，每日有1...
便祕了怎麼辦，便祕怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。撮穀道最佳 西梅汁研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素 果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
經常便秘的人乙個食療方改善 做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。您好，便秘的原因很多，應注意飲食習慣，多吃蔬菜和水果，多喝水，適當運動，此外還應注意心情方面的調整。吃香蕉或是喝活菌酸奶 挺管用的 我懷孕36周就是便秘 然後喝了君樂寶活菌酸奶 特好使 現在天天都有 排便困難，肚子硬邦邦，教你4招 順...