吃什麼食物公升血壓快，吃啥公升血壓的快方法

1樓：醜小鴨的馬尾辮

長期低血壓的患者可以適當吃一些含鹽量稍高的食物，以快速提公升血壓。低血壓患者每天攝取約12g左右的食鹽，可改善低血壓症狀。生薑、桂圓、紅棗、核桃、百合、蜂蜜、山藥等有助於改善低血壓，可以適當多吃。

芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、洋蔥、蘿蔔、海帶等有降壓、利尿的作用，應少吃。除此之外，中醫認為具有補氣、補血、溫陽等作用的食物，同樣也有一定公升高血壓的作用。因氣血虧虛引起的低血壓症狀，如頭暈目眩，可以適當多吃補養氣血的食物，如蓮子、桂圓、大棗。

平時注意補鐵，可適當多吃龍眼、肉、蛋黃、黑木耳、豆類等含鐵豐富的食物。脾胃為氣血生化之源，平時注意健補脾腎，山藥、茯苓等都是補脾的佳品。血壓過低還要多補充蛋白質、葉酸、維生素c等等。

除以上食物，還可都適當的多吃紅糖、新鮮的果蔬等等。

提公升血壓的食物，包括蛋白質含量高的食物，比如瘦肉或者奶製品、豆製品等。還要適當增加食物中鈉鹽的攝入，因為提高鹽的攝入量有助於提公升血壓。還要吃一些補氣、補血的食物，包括桂圓、大棗、核桃、山藥等，也可以吃人參、海參、燕窩等，也能起到改善迴圈、補氣養血的作用，對於提公升血壓有一定的幫助。

也要吃含鉀高的食物以及新鮮的水果和蔬菜，但是要避免暴飲暴食，要避免過多食用碳水化合物。如果是由於病理性因素導致的血壓下降，單純食補是有太大作用，要針對原發疾病進行**。

2樓：網友

低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。

低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上公升。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉公尺等類降血壓食物！

吃啥公升血壓的快方法

公升血壓的最快方法是吃什麼

有什麼公升血壓的食物??

吃什麼食物可以公升血壓 30

3樓：寸嘉費莫笑天

多吃一些鹽和蛋白質比較高的食物，去醫院開一些公升高血壓的藥物、並找出你血壓低的原因就可以解決。

4樓：葷岑玉沛容

建議您如果沒有特別不適的症狀，並不需要吃藥**，飲食可以適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量。增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品。適當喝些低度酒也可提公升血壓。

5樓：匿名使用者

你好，低血壓的人平時要多注意鍛鍊，增強抵抗力注意休息、飲食，避免勞累、預防上火，按時作息，保持心情舒暢、大便通暢、小便清長具體的可以看看他【周叄善之鍥而不捨】是如何預防的。

6樓：莫愁無錢

喝蓮藕湯，吃紅棗。它們可以旺血。

吃那些食物能公升血壓？

7樓：杯水淡淡

食療（1）桂圓肉6克，幹吃或加水煮後食用，每日1劑。

（2）肉桂、桂枝各5克，洗淨後切薄片，與炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫公升，加蓋燜15分鐘，當茶頻飲。

（3）紅棗20枚、母雞1只，先煸炒後燜熟，分幾次食用，每日1劑。

（4）酸棗仁、茯神各15克，遠志6克，豬心1只，燉熟，稍加調味品，每日1劑。

（5）粳公尺50克，清水800毫公升，文火煮至半熟，倒出公尺湯，加入牛奶500毫公升與白糖適量，共煮粥，分1~2次空腹服用。

（6）太子參15克，淮山藥10克，薏苡仁20克，蓮肉15克，紅棗10枚，糯公尺50克，白糖適量，共煮粥，每日早晚各服1次。