1樓：二娘呀
跑步是最簡單而且有效的運動了，持續30分鐘以上的慢跑，身體微微出汗，能夠排出體內的雜物，提公升新陳代謝，讓**變得透亮。而且跑步屬於有氧運動，還能緊實**，減緩下垂呢。
2樓：以心
發熱出汗不僅可通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能，對**有很好的作用。
3樓：井水卉
跳繩是公認的不好的運動 對身體衝擊大 不能長時間持續 對身體的協調性要求高 當然 作為其他運動的補充還是可以的。
4樓：抖肯知
適量的出汗對**是有好處的，因為汗液可以帶走機體產生的一些代謝廢物，幫助機體排毒。
5樓：猴33970坪抖
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力。
6樓：猴65171俠謀
適當運動出汗相對而言是對**好，不過要適度，過度出汗對身體有影響，也對**不是絕對好。
7樓：水源源源水流源
運動對**有好處的，運動真的能改善氣色，當你覺得膚色暗沉、氣色不好的時候， 去運動吧。
8樓：達
多鍛鍊鍛鍊，可以有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。
9樓：任性的公貓
我們可以通過運動使新陳代謝加速，讓毛孔內的汙垢及多餘的油脂隨著汗液流出來的。
10樓：解壓小晴天
躺著刷手機的小夥伴們，動起來。
做什麼運動對**有好處
什麼運動對**有好處
運動對**有好處嗎
對**好的運動
做什麼運動對前列腺有好處
蛋黃西瓜 運動能夠改善血液迴圈，使前列腺液分泌更旺盛，從而消減炎症，對緩解腰部酸脹 會陰下腹部疼痛不適 神經功能紊亂和神經衰弱等慢性前列腺症狀都有好處。勤鍛鍊還能將藥物更快地送到前列腺腺體內，從而增進藥物的療效，提高患者的生活質量。不過，前列腺患者運動也有一定講究。不宜選擇騎自行車 摩托車 騎馬 賽...
運動手指對身體有什麼好處，左手運動對人有什麼好處？
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有句話叫做十指連心，運動手指對心 腦 血管等都有好處 手指 手指上有很多穴位，常活動手指能使人頭腦清晰 同時手指屬於末梢神經經常運動手指能使血液快速到達末梢神經在冬天或天冷的時候不至於凍傷手指 最後一點...
吃什么水果對面板有好處，吃什麼水果對面板有好處？
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3 的蛋白質，0.4 的脂肪，0.9 的粗纖維和各種礦物質 芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對 有保濕作用，維他命c能抑制 中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以...