1樓：九寸夕暮
綠茶的好處： 1、降脂**，防止心腦血管疾病。 2、防癌。
綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。 3、抗毒滅菌。 4.
防齲齒、清口臭。
2樓：厷簦
夏天喝綠茶可以解毒、消暑、提神。
喝綠茶對身體有什麼好處
3樓：哈秋聊教育
1、防曬。
近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被烈日照射，可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
2、防輻射。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃乙個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素a原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素a。維生素a能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。
因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
4樓：大花媛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
5樓：北風回不去
對於茶，整個世界只有中國最有發言權，中國是茶的故鄉，也是世界上最早種植和利用茶葉的國家，早在神農時期，茶及其藥用價值已被我們的老祖先所發現，並由藥用逐漸演變成日常生活飲料。茶葉伴隨著古老的中華民族走過了漫長的歷史歲月。開啟中華五千年的文明發展的書卷，從每一頁中你們都可以嗅到茶的清香。
最初我們的老祖先對於飲茶，目的在於：解毒、消食、清心、益思、減少睡眠。
專家認為茶葉對人還有諸多好處：因為茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。而每天喝三兩杯茶可起到防老、預防癌症、醒腦提神、以及消食利尿的作用。
不僅如此隨著社會科學的進步，我們發現飲茶還有以下很多好處：
1.茶葉中富含茶多酚，而這種物質可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內的合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高人的肌體免疫能力的功效。
2.茶葉可以起到提神醒腦的作用，因為茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經產生興奮，起到提神、益思、清心的效果。
3.經常喝茶可以幫助人體軟化血管的，幫助減少人體當中的血清膽固醇的，有著比較好的降低血脂的作用。
4.經常喝茶可以助消化，起到**的效果。
看來茶葉好處多多，養成乙個喝茶葉的好習慣也算是一條養生之道。
6樓：遇卉成秋寒
常喝綠茶的好處：
1、降脂**，防止。
心腦血管疾病。
飲茶與**的關係是非常密切的，《
神農本草。一書早在二千多年前已提及茶的**作用：「久服安心益氣……輕身不老」。現代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為。
茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、
維生素類。物質綜合協調的結果，特別是。
茶多酚與茶素和維生素c的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂**。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素c則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶。
甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《
迴圈》雜誌2023年5月刊登乙份研究結果顯示，經常喝茶有助於降低因心臟病而死亡的危險。
美國哈佛大學。
醫學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發現，那些平均每週喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作後約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每週喝茶少於14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。
綠茶對身體是否有好處呢？
7樓：匿名使用者
適當喝綠茶確實對健康有幫助，因為綠茶選擇的是茶樹的新葉或者嫩芽，沒有經過發酵。
而是通過整形、烘乾、殺青等工藝製作而成，可以最大程度保留茶葉的天然物質，裡面含有人體需要的兒茶素、茶多酚、維生素、氨基酸，這些營養物質對免疫系統功能提高有幫助，還能發揮良好的抗氧化功效。因此，平時適當喝點綠茶對健康有幫助。
另外，適當喝綠茶還有輔助**的作用，裡面的多種營養成分可以輔助解油膩，減少脂肪的堆積。
有部分人血液黏稠度增加，容易影響正常的血液迴圈，適當喝綠茶提供這些抗氧化物質，維生素滿足需求往往可以幫助調節血脂，否則血液粘稠如粥，迴圈出現障礙，嚴重疾病會出現。
除此之外，綠茶中還含有多種微量元素，礦物質，有部分物質能降低癌症的患病率，可見，在身體適應，正確喝茶的情況下可以獲得許多好處。
8樓：匿名使用者
喝綠茶有很多注意要點要了解，例如不要飲用隔夜茶水。綠茶雖然營養價值高，適當喝綠茶對健康有促進作用，但綠茶不要放到隔夜。
9樓：雲長天雨
適當的飲用綠茶，對身體肯定是有好處的，首先，綠茶能夠清心明目，安心養神，經常飲茶可以平復心情，讓你的大腦能夠得到有效的休息。
喝綠茶對身體有好處嗎
10樓：匿名使用者
綠茶是中國產量最大、飲用最為廣泛的一類茶，採摘的是茶樹的新葉或者芽，經過殺青、整形、烘乾等工藝製造而成，因為綠茶沒有經過發酵，保留了較多的營養物質，其中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。綠茶的作用有以下幾個方面：
1、預防癌症，綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸胺等致癌物質在體內的合成，殺滅癌細胞和提高機體免疫力，並且綠茶中茶多酚對於胃癌、腸癌等癌症的預防有積極作用；
2、消炎抗菌，綠茶中的茶多酚對於病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用；
3、延緩衰老，綠茶中所含有的酯多醣和蔗糖，能幫助身體抵抗輻射，避免輻射造成的傷害；綠茶中的兒茶酚能清除自由基，保護細胞膜，延緩**衰老；
4、促進消化，綠茶中的咖啡鹼能夠提高胃液的分泌量和幫助消化；
5、提神，綠茶中的咖啡鹼能夠促使人體中樞神經興奮，增加大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的效果，同時對於偏頭痛也有一定的緩解的效果；
6、**，綠茶本身熱量很低，並且含有豐富的維生素c，能夠減少體內脂肪的堆積，達到****的目的；
7、護齒明目，綠茶中含有氟，能夠有效抑制鈣的減少，對於預防齲齒和護齒都有較好的作用；此外綠茶中的維生素c等，對於降低眼睛晶體的混濁度，減少眼疾、護眼明目，具有積極的作用。
一般人都可以飲用綠茶，但要注意胃寒的人群不能夠飲用或者少飲用，避免加重胃部不適。缺鐵性貧血和服用補鐵藥劑的人群不宜飲用，因為綠茶有可能會影響鐵質的吸收。綠茶第一泡的時候不要飲用，因為第一泡茶葉裡頭可能含有雜質或者不潔的東西，例如灰塵等。
喝綠茶時候不要加糖，綠茶對健康是有益處的，但如果加糖飲用效果反而不好，會導致肥胖。
11樓：答解釋疑
功效與作用。
**、保護血管、抗衰、除口臭。
綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種營養成分。1、**：
綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助**。2、保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。4、除口臭：
綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
12樓：不一樣的煙火氣
1、它能夠抵抗衰老，綠茶中有一些可以消除氧自由基，幫助身體抵抗衰老，清除體內的毒素。
2、可以**，由於綠茶可以促進脂肪的燃燒，減少脂肪吸收，對**簡氏菌有很好的好處。
3、能夠降低男性的前列腺疾病的發生率，由於綠茶具有利尿的作用，能夠減輕前列腺素的復旦對前列腺充血有輔助的**作用，是在飲用綠茶時，由於綠茶能夠促進血液迴圈的迴圈，可以改善。某些有心腦血管疾病，或者是有心腦血管危險的因素，可以起到預防疾病，改善心腦血管疾病的作用。
13樓：李樹的戀愛
常喝綠茶對身體健康是有好處的，綠茶能夠延緩衰老。裡邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性 和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
綠茶對人體有什麼好處
14樓：與夜相依的故事
綠茶是許多人經常食用的飲品，不僅具有許多增益人體的好處，也存在令人產生不適的壞處。因此常喝綠茶的人群應注意根據自身情況適度飲用，以免因飲用過量導致身體出現***，喝綠茶的好處和壞處主要包括以下幾點：
一、好處：1、幫助**：喝綠茶能夠促進人體內熱量消耗，有助於清理腸道，可對部分人群**起到輔助作用；
2、清除口臭：綠茶還有助於清除口臭，茶多酚能夠殺死導致口臭的口腔細菌，綠茶中的兒茶素也有助於幫助部分人群起到口氣清新的作用。
二、壞處：1、痛經：部分女性在月經期間飲用綠茶，可能會因綠茶性偏涼而導致痛經症狀。
另外綠茶中存在能夠引起人體興奮的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼等，經期內飲用可能會促進情緒亢奮，加重痛經或腰部痠痛的症狀；
2、損傷腸胃：綠茶性質偏涼，含有較多鞣酸成分，可能會影響腸胃消化功能，減緩腸蠕動，容易導致部分人群出現胃腸道不適、消化不良或便秘的症狀。腸胃較虛弱的人群尤其應儘量減少服用綠茶的頻率。
日常生活中，常喝綠茶的人群應注意盡量避免空腹、睡前、月經期間等時間飲用綠茶，攝取注意適度。除此之外，沖泡的綠茶對許多人具有有益作用，但許多售賣的新增劑較多的綠茶與之不同，不僅糖分含量較高，且含有許多對人體不利的新增成分，應盡量避免飲用。
喝綠茶對身體有哪些好處 喝綠茶對身體有什麼好處
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