喝水與喝牛奶哪個更解渴，喝水牛奶有哪些禁忌？

1樓：北網域名稱醫

喝水更解渴。

牛奶不能當水喝。因為水對人體的作用是不可替代的，水可以使體內營養平衡，這樣才能從飲食中得到補充。飲料、牛奶等的確都含有大量水分，但是不能跟水相提並論，而且牛奶等屬於高滲性飲料，喝的太多了，在劇烈運動後出汗、或者失水過多時，是會導致脫水的，所以大家還是要正常喝水的。

如果把牛奶當水喝，可能營養物質會過剩，過剩就是身體的負擔，要麼肥胖，要麼代謝不完全，產生毒素。

點選檢視大圖">/

2樓：藤迎慕容依白

喝水更能解渴，喝牛奶解渴分析及建議如下：

喝牛奶也能解渴，因為牛奶中的主要成份是水。不過，因為牛奶產品的品類不同，所以它的口感和密度略有區別，一般蛋白質含量在以下的是乳飲料，作為解渴產品好，特別是在夏季。

蛋白質含量在以上的是真正的乳製品，鮮奶和酸牛奶，前者略微密度小，後者因為發酵密度略大，也可以作為解渴兼營養的產品，這主要根據人的口感而定。但是牛奶不能過量飲用，一次一般不超過500ml為宜，也不宜飲用冰鎮牛奶，這對腸胃不好。

3樓：韋培敏

口渴時喝牛奶好還是喝水好。

牛奶解渴麼

4樓：心的痕淚

牛奶解渴。加拿大新研究稱，對於孩子來說，喝牛奶更能有效預防脫水。萊恩·迪莫恩斯解釋說，是因為其中富含碳水化合物、鈣、電解質和鹽分幫助保持體液平衡。

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人身體的重要性可想而知。含有ca2+、mg2+、k+、fe3+等陽離子和po43-、so42-、cl-等陰離子；此外還有微量元素i、cu、zn、mn等。

喝水牛奶有哪些禁忌？

5樓：生活百事通李哥哥

喝牛奶最好不加糖。否則，不但不易被消化吸收，還會滯留在消化道中，影響腸胃功能。

牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，不易被人體吸收。

牛奶富含鈣，不需再加鈣。「加鈣奶」、「高鈣奶」都沒有必要，過量的鈣會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物，反而使營養喪失。

6樓：匿名使用者

橘子與牛奶。

在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。

果汁與牛奶。

牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集，沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。

牛奶與糖。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。

牛奶與巧克力。

牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯，腹瀉，生長緩慢等現象。

牛奶與藥。有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。

喝什麼水最解渴？

7樓：北網域名稱醫

白開水。（1）白開水最容易解渴，有調節體溫，輸送養分及清潔身體內部的功能。

2）它具有較強的生物活性，對於促進細胞新陳代謝，能量轉換，血液迴圈和維持電解質平衡，都大有益處。

3）白開水可以增加血液中血紅蛋白含量，增強人體的免疫功能，提供機體的抗病能力。

4）白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最適宜的。

世界衛生組織認定健康好水的標準為：

1)不含任何對人體有毒、有害、有異味的物質；(乾淨的水)

2)ph值呈弱鹼性(;(弱鹼性的水)

3)人體所需的礦物質和微量元素的含量及比例適中(其中鈣含量≥8mg/l);(有營養的水)

4)水的硬度適中(以碳酸鈣含量計，以50～200mg/l左右為宜);(軟化)

5)水中溶解氧及二氧化碳適中(水中溶解氧≥7mg/l，二氧化碳在10～30mg/l之間);(富含溶解氧的水，能把體內的酸性毒素代謝掉、排洩掉)

6)水分子團小(核磁共振半寬幅低於100hz);(小分子團的水)

7)負電位水(自由基是人體衰老的根本原因，負電位能對抗人體的自由基，延緩衰老保持健康。