喝湯容易長胖嗎？
1樓：北網域名稱醫
喝湯不當容易導致肥胖。
1、餐後喝湯。
這是不少人的用餐習慣，然而，當吃完飯以後，很有可能已經吃飽了，這時候再喝湯，容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯，健康效果更佳，並且有助於**。
2、喝湯喝得太快。
如果喝湯速度很快，等意識到飽的時候，很可能過量了，這樣容易導致肥胖。喝湯應該慢慢品味，不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收留有充裕的時間，並且提前產生飽腹感，不容易發胖。
多喝湯會發胖嗎？
2樓：阿亮體重管理
湯類食物如果不過多的加油和糖，一般熱量是很低的，如果飯前喝一碗湯，可以一定程度上減少食量，從這個角度說，是可以達到**的效果的，但是也要注意整體飲食的合理搭配，並且不能為了少吃飯和過多的喝湯，有可能會導致營養缺乏，畢竟湯裡的營養物質還是很少。
喝湯身體會發胖嗎?
3樓：隗甘翠和
喝湯要選清淡的湯，不要很多油的那種，而且最好在餐前喝湯，這樣比較容易產生飽腹感，能夠減少飯量。要是餐後再喝湯，就會沖淡胃液，不利於消化，對**也是不利的。
多喝湯會胖嗎？
4樓：阿亮體重管理
湯類食物如果不過多的加油和糖，一般熱量是很低的，如果飯前喝一碗湯，可以一定程度上減少食量，從這個角度說，是可以達到**的效果的，但是也要注意整體飲食的合理搭配，並且不能為了少吃飯和過多的喝湯，有可能會導致營養缺乏，畢竟湯裡的營養物質還是很少。
5樓：普靈珊湯淡
會，喝湯養顏對**好沒錯。但是保養身材最忌：湯。糖，躺，燙。所以喝湯要適量，且不可太燙。
6樓：中醫師東哥
喝湯會越來越胖你知道嗎？
是喝湯還是吃肉容易胖？喝湯容易長胖嗎？
常見的錯誤 飲食誤區 不能只喝湯不吃肉。經常喝湯卻不吃湯裡的肉，認為這樣既能保持身材又不丟失營養。殊不知，真正的營養在肉而非湯，尤其是葷湯的湯水中除了脂肪和嘌呤含量豐富以外，只有少量的蛋白質，因此以湯為主的吃法是不正確的。長久下來，容易造成脂肪的堆積，血尿酸的公升高。推薦 喝湯時要選擇清湯，如鴿子湯...
喝湯漲不漲肉，喝湯會使人長胖嗎
慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時，就是吃得恰到好處時 而快速喝湯，等你意識到飽了，可能攝入的食物已經超過了所需要的量。清淡的蔬菜湯 冬瓜湯 豆腐湯 番茄蛋湯 海帶湯 飯前喝湯可以增加飽腹感，減少進食量。但對於湯的選擇，要注意選擇烹飪方法和口味清淡的蔬菜湯，蔬菜湯清爽美味，同時熱...
吃麵食是不是更容易發胖。吃麵食容易長胖嗎
一般來說，吃公尺飯比吃麵條更發胖。公尺飯和麵條都屬於碳水化合物的一種，都含有澱粉，因此大家一般主食都是以公尺飯 麵條為主，很多人在 期間最關心的是公尺飯和麵條哪個更發胖，總的來說還是吃公尺飯更發胖。質量相同的公尺飯和麵條放在一起，麵條含有的熱量更高，而且麵條的蛋白質含量是比公尺飯更低的，碳水化合物的...