1樓：匿名使用者
孕期注意，孕期吃任何食物都要講究乙個原則，就是適可而止，營養均衡。所以並不鼓勵天天頓頓去吃肯德基哦！想必你們也不會的。
孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要。
同時注意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。孕婦與胎兒需要足夠的鈣質。鈣能為骨骼與牙齒的發育提供養分，具有維持正常血液凝結以及神經與肌肉的功能的作用。
孕婦血鈣過低，就會發生妊高徵，胎兒也易發生先天性佝僂病。孕婦護膚品也是要注意的，大包裝的護膚品都是新增了很多化學製劑的，孕婦和敏感性肌膚的人是不適合使用的，會對**和身體帶來損傷，孕婦長期使用大瓶裝的含有多種化學成分的護膚品會容易導致胎兒發育不健全。這是很值得注意的。
2樓：匿名使用者
孕期多補充營養，多休息，少吃辛辣生冷食物。
多吃蘋果、橙子**白。
4月前長器官，4-7月長骨，7月後長肉。
3樓：產科主任何愛華
您好，孕期穿的衣服要寬鬆，式樣簡單而寒暖適宜。不要穿高跟鞋，孕期需要增加營養，飲食要均勻，多樣化，易於消化，富於蛋白質和維生素，並且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果。
孕期的注意事項
4樓：夕誌畫
休息與睡眠：
孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外，中午最好也能休息一小時左右。睡覺的。
姿勢還是以自我感覺舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫生建議採取特殊睡姿的，因遵醫囑。
運動：
妊娠期並非禁止一切運動，只要是適量適當的活動，有助於新陳代謝。但千萬不能進行劇烈的運動，尤其是最好能避免長途旅行舟車勞頓，以免車輛的震動引起流產或早產。
衣著：
我們都知道，孕婦的衣服都是很寬鬆的，同時也要注意保暖。如果穿得太緊，會勒到媽媽，而且寶寶也會很不舒服，甚至影響胎兒的生長發育。
飲食：
孕婦吸收的營養除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長發育所必需的養分。因此必須要適當增加食物的種類和數目，才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補充葉酸。
這些都是要特別注意的。
工作：
只要是身體健康的孕婦，還是可以參加正常的工作。但是要避免重體力勞動，妊娠末期應適當減少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞擊。
清潔：
孕婦要清洗澡、勤換衣服，以保持體表清潔。要用溫水淋浴，不可坐浴，以免髒水感染身體。
孕期注意事項
5樓：生了麼
有時候孕媽們早上起床會覺得噁心頭暈渾身不舒服等，這時候需要在起床方式上調整一下，就能讓孕媽們舒服很多哦！
6樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，產檢的注意事項。
7樓：匿名使用者
心情好是最主要的 多運動 少睡覺 多補充營養。
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