1樓：獅月不
引言：在日常生活中許多人是比較喜歡吃梨子的，這個時候會有人問在睡覺前多久時間吃梨子是比較好的時間段，接下來跟著一起去了解一下吧。
<>在平常的生活中，我們都比較喜歡吃梨子，李子也是一種常見的水果，裡面的營養物質特別的多，我們都知道梨子裡面會有一些暫時纖維吃起來對身體特別的好，所以在日常生活中我們可以吃一些梨子幫助身體變得更加健康。在平時的時候我們可以發現李子它有非常多的功效，在夜晚的時候人們休息的時候是不要吃東西最好，所以我們在睡覺前的三個小時可以吃一些梨子，這個時候是比較好的，在睡覺前乙個小時吃東西對身體不好，因為這個時候人們睡覺的腸胃還在運動，這個時候會加重腸胃的負擔，對身體不好，我們知道梨子的水分也特別的多，人們吃多了可能會上廁所，這個時候影響睡眠質量。
所以我們在吃梨子的時候一定要記得時間，特別是在睡覺前的三個小時才可以吃，這個時候我們就吃一些健康的食物對身體比較好。而且在日常生活中你會發現吃李子對身體的好處特別的多，這個時候它可以幫助人們防止感冒也能預防感冒，這個時候對人們的肺部也特別的好，他有著潤肺止咳的一些功效，所以在生活中我們需要吃一些質量健康的水果。我們也可以吃一些梨子幫助自己增加食慾，很多人可能會食慾不振，這個時候吃一些梨子對身體特別的好，而且對肝臟還有乙個保護的作用。
在平時的時候，人們便秘也可以吃一些梨子，這個時候它可以幫助人們緩解這種狀況，而且讓身體變得越來越輕鬆。
2樓：灰灰慧闖天涯
睡覺前的兩個小時吃梨可能會比較好一些，因為這樣的話對我們的身體也是比較好的，但是如果準備睡覺然後吃梨的話，可能會傷害到我們的牙齒，因為梨是比較甜的。
3樓：樂樂在此呢
睡覺前乙個小時左右吃梨是比較好的，不會造成消化負擔，也不會導致血糖公升高，是這樣的，乙個小時左右是可以促進消化的。
4樓：撒的謊
睡覺前2~3小時吃梨比較好，可以潤腸通便、清肺排毒、防止感冒，增加食慾。
睡覺前吃雪梨好嗎
5樓：匿名使用者
水果雪梨雪梨，本意是一種常見的水果，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。睡覺前半小時內部要吃東西。
6樓：匿名使用者
睡覺前吃水果當然不好的，因為胃需要休息，如果睡覺前吃，胃就得不到休息，這樣長時間下去對身體不好，
睡覺前多長時間吃梨比較好，是真的嗎？
7樓：小秦曰車
梨裡面除了86%左右的水分之外，還有10%左右的碳水化合物、總共不到1%的蛋白質和脂肪。因為含水量比較高，吃梨能幫助補充水分。梨還含有比較多的膳食纖維（主要是不溶性膳食纖維，如木質素、纖維素），梨是水分比較多的食物，每百克就含克的水分。
梨還含糖分和膳食纖維，對於便秘者來說是很適宜的水果。可以起到潤腸通便的效果。
梨性屬寒，不建議早上吃，吃梨的最佳時間是午後，午後乾燥氣悶，梨富含水分，且生津潤燥，在合適不過。蘋果早中午都可以吃，早上吃可以補充營養，滋潤腸道。中午吃可以促進消化，補充維生素。
早上吃梨好還是晚上吃梨好，這完全因人而異。早上，對有胃病的人來說，因梨性寒，不宜吃。、有便秘的人，因梨能通便，可以吃。
晚上，對有咳嗽的人來說，因梨有止咳功效，可以吃，黎燉冰糖對止咳更有效果。
早上吃梨好還是晚上吃梨好，這完全因人而異。早上，對有胃病的人來說，因梨性寒，不宜吃。、有便秘的人，因梨能通便，可以吃。
晚上，對有咳嗽的人來說，因梨有止咳功效，可以吃，黎燉冰糖對止咳更有效果。水果的吃法至今沒有任何學術文獻和研究說明該在什麼時候吃，不管是飯前飯後，都沒有科學依據，都是一些觀點流行看法。
選擇好合適的時間：最好在早餐--午餐之間或者午餐--晚餐之間，這樣既能當做兩餐之間的加餐飽腹，又能夠避免下一頓因為過於飢餓而進食過多，引起肥胖，同時還能夠預防血糖過高，對糖尿病病人也非常友好。可以選擇在飯前乙個小時吃比較好。
如果腸胃不好的人，也可以選擇在飯後兩個小時吃。這樣不會給腸胃造成傷害，還能促進消化，使營養物質更容易吸收。
睡前吃梨好嗎
8樓：文攸諸葛星淵
夏天的水果多屬於寒性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
睡前吃梨，有好處還是壞處
9樓：無間
睡覺前最好不吃。
梨雖為佳果，因其性質寒涼，一次不可過多食用，以免影響脾胃。故風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者慎食。
睡前吃水果，會增加腸胃負擔，更不利於睡眠。
不僅睡覺前不能吃，空腹也最好不要吃，因為很傷脾胃的。
梨———天然礦泉水。
功效：梨因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱。在秋季氣候乾燥時，人們常感到**搔癢、口鼻乾燥，梨就是最佳的補水護膚品。
適用量：每天1個即可。
梨的好處多多，它味甘、微酸、性寒涼，生津止渴、潤燥化痰，所補不小。不過，吃梨也是有講究的，不同吃法，將產生不同效果。
一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。
二、將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對體質火旺、易生喉炎者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成「秋梨膏」，可**肺熱咳嗽。
四、梨切片，與杏仁五錢，桔梗、川貝各二錢，胖大海一錢同煮，可治因傷風感冒之後黏痰不癒者。
五、用梨乙個，削去頂尖，成一蓋形，挖去核仁，納入川貝一錢，加入少許冰糖或蜂蜜，將梨蓋蓋回，隔水加熱燉熟，可**痰火胸痛、咳嗽。
六、同上法，將黑豆納梨肚中，加冰糖（蜂蜜更佳）適量，蒸熟或隔水加熱燉熟，即成「黑豆瓤梨」，患有慢性支氣管炎及長期閱讀書報引起視力減退者，常食用之，對於保護氣管與視力保健，都有不錯的療效。
10樓：匿名使用者
睡覺之前是否可以吃梨不能一概而論，對於胃腸道黏膜功能較好、胃腸道屏障能力較強的人，睡前可以吃梨。
梨子有清熱解毒，消炎下火，潤肺化痰，養胃健脾的功效，對上呼吸道感染，便秘，尿頻等症，均有較好的療效。一般說來，睡前2-3小時吃梨子最好，能發揮梨子的最佳功效，既能預防感冒，保護心臟，又能增進食慾，排毒養顏，**便秘，同時也有抗癌作用。
但若病人有腸胃功能障礙，則不宜睡前吃梨。
睡覺前吃梨好嗎？
11樓：賴萊哀元緯
不要吃，梨有點傷胃，睡覺前吃直接睡覺容易窩在胃裡，第二天會胃疼，我就有過這樣的經歷。
12樓：鈕玉芬孛辰
如果不咳嗽不要吃，冰糖燉雪梨--糖份太多晚上吃對人不好，對牙齒也不好。
13樓：己勇佟佳宣
上午的水果是**，所以水果在早上或者上午吃是最恰當的。晚上睡覺前1個小時吃水果或者晚飯後1小時吃水果也比較不錯。太靠近睡覺並不適合吃水果，梨多汁並且糖分過多容易產生尿液，晚上睡覺會不踏實。
14樓：乳此燒人
我要是早知道這些就好了，像你們說的，對我而言吃香蕉也會出問題。
15樓：匿名使用者
不好，梨含糖分，小心蛀牙哦。
16樓：匿名使用者
不好，最好少吃含水多的。
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