1樓：喵了個說職場
曾經閱讀過《微習慣》，便深深的被微習慣吸引。
原來每個人都可以成為你想成為上限優秀的人，我們再也不用擔心家庭背景和成長環境帶給我們的背書，再也不用對別人說我沒錢沒人脈沒能力，何談成功？再也不用害怕現狀帶給你不安，<>
因為只要從此刻開始，只要你擁有一顆想要改變的心，養成微習慣不斷提公升自己，未來的某一天你必定會成為你想成為的人。
微習慣可以創造大能量，與大家分享下自己的兩個微習慣吧。
001晨跑2km。晨跑這個習慣是我大一開始做，大二開始喜歡，大三之後成為習慣去堅持的事情，大四時**了悅跑圈，保持每天打卡晨跑2km（特殊天氣除外）。
如果現在問我為什麼會能堅持早起晨跑，大概真的是習慣了，我也沒那麼熱愛跑步，不然我就會一次跑5千公尺6千公尺了。<>
這個微習慣帶給我很多好的影響，首先是積極樂觀的態度，規律的生活狀態，以及健康的身體，我已經想不起上一次生病是什麼時候了。甚至也是晨跑這個習慣吸引了優酷hr，也儘快的通過了面試。
002堅持每天30分鐘讀書。大二之前我是不個不折不扣的厭惡讀書的人，上學就像給父母完成任務一樣。
但自從大二老師要求每位同學每週讀一本書並交讀書筆記之後，我便愛上了讀書，讀書讓我感受到人生可能性，體會到書帶給我心底的寧靜，也很享受作為乙個旁觀者去了解書中作者的的人生經歷。<>
這兩個微習慣，帶給我很多驚喜，從今天開始我也會培養和堅持更多的微習慣，我相信微習慣的力量是非常強大的，願我們都可以堅持自己的每乙個微習慣。
什麼是微習慣？
2樓：隴上陌客
你好，很高興為你解答，微習慣就是強迫自己每天做微不足道的積極行為，「小得不可思議的一小步」，比如做100個俯臥撐可以減少到1個，把「每天寫3000字」縮減成每天50字，把「始終保持積極思考」縮減成每天想兩件好事。
微習慣太小了，小到不費吹灰之力就能把它做好。因此，人們不會去牴觸它，還經常會超額完成任務，我們的成就感也會隨著飆公升。把微習慣堅持下去，我們的內在潛能就會被全面開發，幫助我們實現心願。
可能很多人認為，要養成好習慣，要艱苦的努力，要靠短期的強化訓練。作者認為，不吃苦也能養成好習慣。好習慣可以帶給我們愉悅感而不是受罪；好習慣不是一蹴而就的，必須靠長時間的積累才可以。
3樓：夕陽西下
微習慣是指隨時可做且每個人毫不費力就能做到的小目標，是正常生活習慣的大幅度縮減版，例如把每天5000公尺慢跑運動縮減為每天50公尺，每天學習20個英語單詞縮減為每天學1個，每週讀一本書縮減為每天讀5分鐘，小到不能再小為止，量變產生質變，通過微習慣的形成，逐漸會有利於正常生活習慣的培養。
4樓：整理生活學院
如果你總是苦惱自己無法完成整理， 那麼今天就由@整理師舒安 老師為大家介紹乙個方法！ 只要堅持下來，即使是蝸牛速度也能在整理的路上不斷精進！ 那就是【整理微習慣】 詳情請傾聽老師的分享！
5樓：血楓林
就是不好的小習慣，指發生在自己身上，但自己卻未曾發覺。
什麼是微習慣？
6樓：
微習慣就是強迫自己每天做微不足道的積旦啟廳極行為，「小得不可思議的一小步」，比如做100個俯臥撐可以減少到1個，把「每天寫3000字」縮減成每天50字，旁轎把「始終保持積極思考」縮模隱減成每天想兩件好事。
微習慣的概述
7樓：鏡花水月灬鏝
每個人都想養成好習慣，比如健身、**、吃早飯，或者每液橘天讀半小時的書、寫一篇日誌，但往往事與願違。可能是工作忙，應酬多，或是直接忘記了。在微習慣裡，我們一起養成、分享各種鬧鏈團好喚凱習慣！
那些目標，我們一起實現！正如微習慣的宗旨：生活，就是一種習慣！
微習慣。<>
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