1樓：立體通
1、養成良好的用眼習慣。
眼睛與書本距離應保持一尺以上、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。間斷用眼，勞逸結合，讀寫40分鐘後，休息10分鐘。在充足的光線下讀寫，讀寫使用的課桌椅應和自己的身高相匹配。
不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
2、減少近距離用眼時間。
不管是電子產品，閱讀，寫字等近距離用眼時間不宜太長。遵循「20-20-20」法則。用眼20分鐘之後，向20英呎（6公尺）處看遠看近20秒以上。放鬆睫狀肌，緩解視疲勞。
3、保持足量的戶外活動。
很多研究和證據表明，每天2小時的戶外活動可以有效預防近視的發生。讓眼睛看遠看近，緩解視疲勞，調節視功能，就能更好促進眼睛合成它們所需要的營養元素，抑制眼軸增長，對眼球的健康發育有著重要的作用。
4、保障充足的睡眠時間。
充足的睡眠不僅對兒童青少年身體發育十分重要，還有益於視覺發育。建議家長以身作則，引導孩子規律作息、保障充足的睡眠時間。幼兒園、小學生每天睡眠時間不少於10小時，初中生每天睡眠時間不少於9小時，高中生每天睡眠時間不少於8小時。
5、營養均衡，不挑食。
家長要做到食譜多樣化，營養均衡，引導孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，適量攝入魚類、豆製品和雞蛋等優質蛋白，也可適量食用胡蘿蔔、藍莓等富含對眼睛有益維生素的食物。少攝入甜食、碳酸飲料和油炸食品。
6、裸眼3d視覺訓練。
由於近距離用眼時間長、負荷重，導致睫狀肌持續收縮痙攣（抽筋），晶狀體不能放鬆，調節失衡。裸眼3d視覺訓練可以讓眼睛看遠、看近，可以讓眼直肌、眼斜肌、睫狀肌、晶狀體同時獲得鍛鍊，緩解調解緊張，打破平面固視，鍛鍊眼睛的調節能力。
2樓：我家獨秀厲害了
預防兒童近視一定要遵照醫囑進行有序的**，平時要積極參加體育運動積極補充充足的維生素，要讓他儘量少接觸，電子產品注意怨言的時間。
3樓：匿名使用者
最重要的少看電子產品，孩子真想看，每天最多看20分鐘，戶外活動在2個小時以上，多看看遠處。
孩子不挑食，多吃點對孩子眼睛好的食物，比如，紅蘿蔔，西藍花，魚。
兒童近視預防方法有哪些？
4樓：帳號已登出
您好！目前兒童預防近視最為有效的辦法是在白天保證充足的戶外活動，而且時間必須連續達到小時以上，在日常飲食中，應較多食用胡蘿蔔、海帶、青菜，藍莓、魚、新鮮的蔬菜水果等，促進兒童的眼球發育。現代兒童青少年的近視防控，主要是要實施社會、學校、家庭、學生、專業機構五位一體的綜合防控措施。
社會預防，應當適當為兒童創造更加輕鬆的學習氛圍，營造良好的運動環境，讓孩子擁有正常的眼球發育的過程；學校預防是學校提供良好的環境設施，減少作業量，加強用眼教育，堅持眼保健操制度，定期開展視力檢查，督促學生注意用眼衛生，保證陽光下的體育運動；家庭預防，為孩子創造良好的用眼環境，保證光照明亮度，培養兒童正確的用眼習慣，提供全面的營養；自身預防，孩子本身應有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，合理安排學習時間，避免用眼過度；專業化的診療，若發現視力下降的問題，應到專業的兒童眼視光專科進行規範的視力檢查、確診及**，不可隨便到眼鏡店搭配眼鏡。
預防兒童近視有什麼好方法？
5樓：鑑定會稅仿
要保護眼睛，預防近視，就要從日常做起。
日常常用的保護眼睛的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
6樓：秋水隨風
預防孩子近視，很重要的是在出生後的前六年（學齡前），首先是要給孩子創造很多的戶外活動的條件，對於眼睛的發育，陽光以及戶外運動是孩子最好的幫手。
第二個方面，就是視覺行為的建立。視覺行為很重要的一點就是千萬不能為了圖省事，把孩子丟在電視機前面，或者是給孩子手機ipad，無休止的玩。所有的小朋友都非常容易被電子產品所吸引，而孩童時期有很多時候，孩子是並沒有很多自制力的，一定要靠家長來控制。
當的孩子拿到電子產品的時候，確實會很安靜的，從這方面來說家長會覺得很省心。但是從另外方面來說，是在誘導孩子的眼睛往近視方向發展，所以行為控制需要家長非常的重視。
第三，很多孩子在0~6歲的時候已經開始進行超前教育，在這個時候家長們一定要注意，不要過早的讓孩子開始寫字或過度的閱讀，如果要閱讀，建議用大字繪本、用比較遠的距離來實現，而且要控制時間。
康聯**。
7樓：網友
一，限制孩子玩電子產品的時間，玩電子產品是目前的潮流趨勢，如果你家孩子完全不玩，會跟不上同齡人的腳步，也少了一些可以交流的話題，但是長時間看電子產品的螢幕會讓孩子感到眼部疲勞，乾澀，視力模糊，頭暈等問題，告訴孩子可以玩，但是要答應我們的條件，每隔一段時間就要休息，比如每二十分鐘至少遠眺6公尺以上持續二十秒，總時間不超過1小時。
二，找出最合適的**距離，有些孩子總愛在電視機前**，越近的距離讓他們的眼睛在**時更為舒服，漸漸的，距離不斷的縮短長距離的觀察反而引發眼部不適，其實眼睛有個合適的位置會更好的保護視力防止近視，建議眼睛看電視起碼要有乙個手臂的距離，輕微的俯角度**最佳，眼睛看電視時兩者之間的距離起碼在到4公尺以內。
8樓：楣夏侯山
教育小孩看書寫字，眼睛要離書本遠一點，少看電視電子產品，眼睛要離電視電子產品遠一點，減少用眼時間。注意讓眼睛多休息。多吃對眼睛有好處的蔬菜水果，經常往遠處綠色植物看，教育孩子學會做眼保健操，保護好眼睛。
9樓：catlovett榮
小孩預防近視公認的是進行室外運動。室外運動可以看無限遠，只要孩子睫狀肌處於放鬆的狀態，20m之外基本就是無限遠的狀態，室內達不到這種條件，首選室外運動。室外運動還可以使患者接受陽光、紫外線的照射，對體內微量元素的積累有好處。
預防近視不要忽略孩子的飲食，如吃甜食的孩子近視幾率較高，所以平時要控制孩子甜食的攝入，增加維生素、胡蘿蔔素等微量元素、維生素的攝入。孩子要定期到醫療機構測視力，發現視力異常及時驗光並進行**，可以延緩孩子近視的發展。
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中國農業出版社 奶牛場日常應採取的預防傳染病的措施有防疫 免疫和檢疫。防疫主要是做好消毒 保衛和滅蚊蠅等工作。消毒的目的是消滅病牛及帶菌者排於外界的病原菌，以防止疾病的進一步蔓延。一般可分為預防消毒 臨時消毒和終末消毒三種方法。1 預防消毒。對牛舍 管理用具 道路等定期消毒，在場門或牛舍入口處設定消...