1樓：網友
防脫髮食物一般由黑木耳，黑豆以及海帶等想要防脫髮，平時在飲食上可以多吃些黑木耳，黑芝麻以及黑豆，這些食物裡面黑色素含量比較多，適當補充，對於促進頭髮生長以及新陳代謝是有幫助的。
2樓：匿名使用者
1.首烏豬腦湯。
引起女性掉頭髮的原因有很多，其中一部分女性是由於腎虛而導致頭髮大把脫落，針對這種情況的脫髮，在平時女性可以通過吃首烏豬腦湯來進行調理。
首烏豬腦湯是由何首烏、核桃仁、豬腦等材料放到一起熬成的湯，堅持每天喝一次，直到長出新頭髮為止。這種湯對於**女性掉髮很有效果，經常掉髮的女性不妨一試。
2.胡蘿蔔。
胡蘿蔔屬於生活中比較常見的一種蔬菜，可以用來當做配菜也可以炒著吃，由於胡蘿蔔當中富含大量的維生素a，在食用完胡蘿蔔之後能緩解人的眼睛疲勞，降低近視的可能性，還能使頭髮烏黑油亮，有效防止掉頭髮。
3.獼猴桃。
不止吃蔬菜能有效防止掉頭髮，其實有些水果也能起到預防脫髮的作用，那就是獼猴桃。獼猴桃當中含有豐富的維生素c以及胡蘿蔔素，每天吃乙個獼猴桃就能使頭皮保持一定的水分，從而使頭髮變得更加有光澤，同時防止掉髮。
3樓：匿名使用者
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。看下那個《董`玔俊日記》講也不錯，照著文中說的做，現在重拾笑容啦。
您平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，
4樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
5樓：網友
多吃含碘高的食物：含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
6樓：腎內科何醫生
多吃哪些食物可以防止脫髮？如何有效防止脫髮？
7樓：象宛幹碧玉
吃什麼不重要的。
因為你頭髮的營養是你頭皮提供的。
一般吃進去的東西沒有那麼快被頭皮吸收的。
所以很慢。我現在用的乙個駐源，這個對掉髮效果還不錯，我用了三四個月掉髮減少了很多的。
8樓：管韞務從蕾
喝茶，平時喝水就可以把掉髮給治好了，不是很神奇嗎？是的哦，潤之爾康系列的烏髮香雲茶就又這樣神奇的作用哦。我們單位有個女生的掉髮就是喝茶治好的哦，自己覺得真不可思議啊！
9樓：金華**病防治院
長期吃黑豆是可以防止脫髮的。可以把黑豆和大公尺一起熬，黑豆粥，每天堅持喝，頭髮會變得又黑又亮。
黑芝麻。黑芝麻裡面有豐富的抗氧化物，常吃不僅可以黑髮，而且可以使**彈性有光澤。
黑公尺。這個可以作為日常的主食，可以熬黑公尺粥，還可以蒸公尺飯，多吃還可以提高身體的免疫力。
蘋果。蘋果是百果之王，含有豐富的營養物質，可以為人體補充足量的維生素，間接性的可以防止脫髮的現象發生。
牛奶。牛奶主要富含豐富的蛋白質和鈣，每晚睡覺之前一杯牛奶有利於提高睡眠質量，高質量的睡眠可以減少脫髮現象的發生。
核桃。核桃是補腦的神器，每天堅持使用核桃可以提高人體的免疫力，還可以加強頭髮和**的彈性，起到固發的作用。
阿膠。脫髮的基本原因還是氣血虛，多使用阿膠可以補氣血和補腎，氣血足了，血液迴圈了，脫髮現象也會緩解很多。
經常吃什麼食物能預防掉髮?
10樓：所巧真俏
中醫中的飲食清淡是相對於味重濃厚而言的，如水果、蔬菜、瘦肉、蛋青、鴨、鵝等都屬於清淡飲食。其中，黑芝麻、黑棗、黑公尺等黑色食品更是養髮的首選。少吃蔥、姜、蒜等辛辣食品，高糖、高脂、油炸類。
11樓：蘇問蕊問博
黑色食品：常見的包括黑豆、黑公尺、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
吃什麼防止掉髮
12樓：小潔看世界
防掉髮應該吃什麼呢？
13樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
吃什麼防止掉髮
14樓：小潔看世界
防掉髮應該吃什麼呢？
15樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
防止中風的食物有什麼，吃什麼可以防止中風？
1.高鉀食物。美國哈佛大學的科研人員研究發現，每天進食較多新鮮蔬菜水果的人較只進食少量蔬菜水果的人，發生中風的危險性要低，表明富含鉀的蔬菜水果具有防中風作用 這是因為高鉀食物能調整細胞內鈉和鉀的比例，減少了體內鈉水瀦留，降低血容量，從而使血壓降低，防止出血性中風的發生。富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青...
吃哪些食物可以幫助降血壓，經常吃什麼食物能有效降壓
飲食宜清淡 提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。油膩食品及白糖 辛辣 濃茶 咖啡等。降低食鹽量 吃鈉鹽過多是高血壓的致 素，8克，可使收縮壓平均降低4 6公釐汞柱。戒菸 戒酒 煙 酒是高血壓病的危險因素，嗜菸 因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。飲食有節 做到一日三餐...
吃什麼東西可以防止電腦輻射，哪些物品可以防電腦輻射？
健康 養生 防輻射 白領 牛奶，想防輻射怎麼做？三種食物別錯過，白領上班族勤吃一點 注意酌情多吃一些胡蘿蔔 豆芽 西紅柿 瘦肉 動物肝等富含維生素a c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。多吃胡蘿蔔 白菜 豆芽 豆腐 紅棗 橘子以及牛奶 雞蛋 動物肝臟 瘦肉等食物 首推的當然是多喝綠茶啦！還要多吃抗氧...