1樓：饒老二
十歲間長高是好事，叫抽線，小孩不能胖的，但胃口不好是吃多了零食。
方法：1、請你注意她少吃零食，特別是店鋪賣的一些熟食。
2、藥補不如食補，適當的購賣一些海鮮，西紅柿，紅羅卜，青菜、內含維生素較多，營養要搭配。
3、每天用紅棗、黑豆、綠豆、糯公尺做成稀飯，這種吃法能補氣養胃，加快胃腸的功能，消化快。
4、每天做一次用土雞蛋與幹荔枝做成湯讓其喝下，補血養顏。
5、少吃消化不良的食物，用餐時間予以控制準時。
6、少吃生冷食物。
7、一週購買一二次牛肉，羊肉增強體質。含維生素多。
8、天氣溫度高，運動量適量予以控制，9、每天早上喝點蜜蜂茶，需到農村購買，對腸胃好。
講得太多，別怪我羅嗦，希望能幫到你！祝心想事成！
2樓：網友
最好是給你的女兒看下醫生，應為我們這些人都不是專業的，，不過還是要給你個建議；小孩子最好不要吃維生素，讓他多吃點水果，增加一下胃口。
3樓：網友
當然是需要的。孩子生長期本來就需要均衡全面的營養，善存含有a-zn的維生素和礦物質，營養比較全面，可以給孩子增強抵抗力和免疫力，上課精神也會好。
小孩子10歲缺多種維生素怎麼補多個維生素
4樓：快樂**醫生
兒童補充維生素，如果要選擇藥物可以選擇一些適合兒童吃的多種維生素，大品牌正規渠道購買的一般都可以。
建議兒童注意營養的均衡，從食物當中攝取所需的維生素。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，其富含豐富的維生素，比如說芹菜，菠菜，胡蘿蔔，蘋果，獼猴桃，火龍果等都是不錯的選擇。
維生素是對兒童的身體有好處，但並不是補充越多越好，可以去醫院檢查，看兒童缺少什麼維生素再補充什麼，不要盲目的補充。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：六日娛
兒童型的多種維生素複合粉挺好的，可以給孩子吃些，尤其是不好好吃飯、挑食厭食的孩子。閨蜜家的孩子就是，上幼兒了，比同齡的孩子都瘦小，也不好好吃飯，經常感冒，去醫院給開了叫什麼貝偏康多種維生素複合粉的，說是挺好的，裡面還有山楂粉開胃，吃著也沒有便秘，現在孩子吃飯也比以前多了呢。
適合十二歲孩子吃的維生素
6樓：來自九龍瀑養眼的桂圓
12歲的小孩可以服用維生素e，每天按每公斤體重1mg補給，一天2—3次，孩子要是有貧血或者凝血不好的最好別用。
意見建議：也可以通過食用玉公尺油、花生油、堅果、蛋類、綠葉蔬菜(如萵苣、小油菜、花椰菜)等富含維生素e的食物來獲得。維生素e攝入過量可能會損害凝血機制，造成出血傾向。
7樓：青津
施爾康，善存，這兩個牌子都有分大人與孩子吃的。
8樓：帳號已登出
12歲的孩子服用21金維他好。
9樓：網友
最好是不讓孩子吃維生素就讓他吃飯就行五穀雜糧就是禮包保養很多維生素吃水果吃蔬菜吃五穀雜糧就可。
10歲小孩如何補充維生數和微量元素
10樓：匿名使用者
少年兒童因快速生長發育，消耗較大，補充不足，飲食結構不合理，厭食、偏食、易生病等原因，易缺乏鋅、硒、碘、鈣*、鐵等。這些對營養的吸收和智力都有作用。
10歲是孩子的生長發育階段，營養和微量元素攝入要全面，尤其是鈣（其實鈣是人體所需的常量元素！！是構成骨骼的主要無機成分。）補營養不能盲目，畢竟是微量元素，絕對絕對不能過量，切記藥補不如食補，同時孩子不挑食是關鍵。
11樓：網友
平時多吃水果蔬菜，也可以吃點維生素片（小施爾康、成長快樂），微量元素應該查一下，缺什麼補什麼。
給十個月的小孩做什麼吃補充維生素
12樓：冰雪陽光久久
母乳，天然的維c補充劑。
母乳中含維生素c較多，可以滿足寶寶身體的需要，吃母乳的寶寶一般不容易缺乏維生素c，所以媽媽們一定要堅持餵母乳。哺乳期的媽媽多吃富含維生素c的蔬菜、水果，就可給寶寶補充豐富的維生素c。
曬太陽，最補維生素d
應常帶寶寶出去進行戶外活動，每天戶外活動兩小時，可預防維生素d缺乏病的發生。即使冬季也應該有一定的戶外活動時間。太陽光可以使**內的某些物質轉化為維生素d，這種經過活化的維生素d和人為新增的維生素d相比，更容易被寶寶吸收利用。
其實「曬屁屁」是最好的補充維生素d的方法，因為寶寶臀部吸收陽光最好。除了曬太陽，日常飲食可多吃富含維生素d的食物。
胡蘿蔔裡面含有豐富的β-胡蘿蔔素，對缺乏維生素a的寶寶很有幫助。胡蘿蔔素是脂溶性物質，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉化。
13樓：小威說事實
適當給小孩吃這幾種水果；有助於補充小孩維生素，提高身體免疫力。
14樓：資深美容
要十個月的寶寶可以吃許多輔食了哦！此時不妨儘量給寶寶補充些深海魚類，可以用它們來做成稀飯給寶寶食用，這樣小寶寶身體的營養會更加豐富，且也非常有利於寶寶智力的發育。
十個月的寶寶可以吃公尺粉，麵條，粥，還可以在裡面新增一些肉末，魚肉，肝泥，豆製品，各種蔬菜泥。
十歲的小孩子吃什麼最有營養
15樓：顏德文牛香
早餐是一日三餐中很重要的一環，它關係著上午的活動能量，也關係著一日的飢飽，俗語說「早飯飽，一日飽」。從營養角度看，早餐也確是極其重要。因為晚餐攝入的各種飲料，經過一夜休息已消化殆盡，消化道基本排空；尤其孩子一早醒來精神旺盛，食慾較好。
因此，早餐是孩子最喜歡吃的一餐，也是父母最應該滿足孩子的一餐。
根據我國的膳食習慣要注意以下幾點：
1、幹稀搭配。光吃稀食如稀飯、公尺湯、豆漿，能量不夠，光吃幹食如饅頭、麵包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以應幹稀搭配。
2、葷素搭配。早餐應該包括奶、奶製品、蛋、魚、肉或大豆及豆製品。還應安排一定數量的蔬菜，這不僅能夠維持血液酸鹼度的平衡，減輕胃腸道的壓力，還能為機體及時提供一定量的維生素。
好多家庭歷來只重視午餐和晚餐，對早餐經常是馬馬虎虎。有些父母早上忙於上班趕時間，匆匆給孩子進餐，甚至未吃完，便隨父母外出。這樣孩子經常處於半飢餓狀態，上午上課或遊戲等活動所需要的熱量很難得到保證。
長此以往，孩子機體所儲藏的能量減少，結果日益消瘦，影響健康生長。
有的父母很想把早餐準備得比較合乎營養，但又往往忽略膳食平衡問題，如常給孩子吃牛奶加雞蛋。固然，這二種食品在供給蛋白質方面是優良的，但碳水化合物含量較少，乙個上午所需熱能只有依賴蛋白質供給，既量不足，又浪費了蛋白質。根據比例，在吃牛奶、雞蛋的同時，必須加饅頭、麵包，小月齡的孩子可加餅乾等食品。
那麼，這頓早餐營養素就平衡了。
16樓：同秀梅赤凰
孩子正在發育期，多喝牛奶（鮮奶，保質期越短越新鮮），補充足夠的鈣質才能供骨骼良好的發育，長個子和身體。多吃水果，水果裡富含纖維素，有助於消化，維生素又是生物所必須。動物肝臟和胡蘿蔔中富含維生素a，有助於視力發育。
怎樣補鈣和維生素D，補鈣需要補充維生素D嗎？
維生素d的 有兩方面 其一是太陽光照射 使 中的7 脫氫膽固醇經紫外線轉變為維生素d，這是人類維生素d的主要內源性 其二是食物中攝取，乳類 蛋類和動物肝臟。同時應注意避免維生素d過量。補鈣。牛奶含鈣量比較高，其它奶類製品如酸奶 乳酪 奶片都是良好的鈣 海帶和蝦皮是高鈣海產品，還具有降血脂，預防動脈硬...
維生素含片對，補充維生素，有效嗎
只能說維生素含片裡面肯定是含有維生素的，吃了肯定能適當的補充維生素，但是並不代表他裡面的含量就是你補充的總量，還有乙個吸收的過程，有的人吸收好，有的人吸收不好或者都不吸收，所以，加強體質的最根本的方法是強化體質，而不是僅僅依靠藥物。應當會有的，但不是很明顯的。吃維生素片可以補身體缺的東西嗎 維生素片...
六歲小孩可以吃多種維生素的藥嗎，多種維生素可以同時吃嗎？
個人不建議，多種維生素雖是一種特殊的食品，但日常的食物營養能讓孩子們吸收的更好，要不是特別的原因，個人建議能從食物中補充就盡可能選擇食物。為什麼選擇天然食物？因為人每時每刻都會進行氧化反應，吸入氧氣，把食物中的葡萄糖氧化成二氧化碳和水，然後放出能量供身體使用，而在這個過程中，還會有自由基產生，身體體...