1樓：網友
**的衰老表現為**鬆弛、彈性下降、支撐性變差、出現衰老和皺紋、**乾燥、老年斑或色素分佈不均，導致這些問題產生的主要因素就是膠原纖維細胞斷裂病變引起。幹細胞可以全面補充**基底層的吞噬細胞、成纖維細胞等，從而吞噬色素消除色斑，增加膠原分泌，改善**彈性。
如何抗老化美容養顏？
2樓：8琴瑟琵琶
1.運動＋碧激空早睡＋戒糖＋防曬＋多喝水，你就比90%的人美了。
2.糖是萬惡之源，比辣還可怕，糖化和光老化是**衰老的兩大元兇。
3.一年四季都要防曬，抗衰老就是從防曬開始的。
4.多運動可以提高新陳代謝，幫助肌膚排毒。
5.每天保證充足睡眠，比任何護膚品和保健品都管用。
6.保持好心情，避免肝火旺盛造成內分泌失調。
7.多喝水，可以促進新陳代謝。
8.不要側睡，不僅會壓迫身體器官，還會加重皺紋和法令紋。
9.定期去角質，疏通毛孔促進**對護膚品的吸收。
10.勤換洗枕頭被罩，床單被褥上有很鉛衝多蟎蟲細菌，不及時清理容易堵塞毛孔。
11.精簡護膚，做好基礎保溼，太多功效性護膚只會增加**負擔。
12.補水**一週做2~3次，15分鐘左右即可，太長時間會導致肌膚過度水合。
13.不要用手摸臉，手上有很多細菌。
14.勤擦身體乳，堅持你會發現**越來越光滑透亮。
15.不要用手擠痘痘，有感染的風險，還容易留下痘印。
16.定期清洗化妝工具，避免細菌的產生。
17.**也需要維生素，例如維c精華、維a精華等。
18.不要忽略頸部保養，很容易暴露年齡。
19.護膚品用量要夠，悔瞎太少的話它的功效會大打折扣。
20.不要過度追求天價護膚品，根據自己的預算去選擇最好的。
3樓：恬然又奇巧的茱萸
抗老化。主要是做好抗光老化。
衰老有兩種，一種是自然老化，這種是由於地心引力的關係，沒有辦法去改變的。
但是我們大部分的老化其實是光彎陪老化，乙個城市的婦女和農村的婦女同樣的年紀，但是農村的那個婦女會衰老得更埋巖蠢快，看上去會更顯老，因為長時間在室外工作，紫外線的照射，就會加速我們**的衰老。
所以我們要想防止衰老的速度，我們一定要做的就是做好防曬。
平時可以多食用一些維生素c比較高的食物，口服膠原蛋白，可以去**管理中心做一些棗廳光電類的儀器。
美容養顏抗衰老
4樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
5樓：快樂**醫生
女性美容養顏抗衰老可吃以下幾種食物：
黑枸杞：黑枸杞具有補腎益精、養肝明目、延緩衰老的功效，野生黑枸杞的**比較昂貴，是名貴的滋補品。黑枸杞中含有多種人體必須的氨基酸、脂肪酸和維生素，還含有豐富的花青素，可以有效對抗細胞衰老。
人參：人參是我國廣為人知的傳統補品，具有大補元氣、補脾益肺的功效。野生的人參稱為野山參，比較稀少，**比較昂貴。與人參類似的滋補品，還有西洋參、高麗參、紅參、長白山白參等。
薔薇果：薔薇果含有豐富的維他命c，可以養顏美容使氣色光彩紅潤、調節生理機能、減少疲勞感。當需要營養補給時，薔薇果能提供身體健康維持的重要元素。
花椰菜：花椰菜中還含有二硫酚硫酮，二硫酚硫酮能美白肌膚，其降低形成黑色素的酶及阻止**色素斑的形成，經常食用還可滑潤開胃。
小麥胚芽：小麥胚芽蛋白中還含有一種由穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸三個氨基酸經肽鍵縮合而成的含硫活性三肽——谷胱甘肽，它具有抗氧化延衰老功能。
平時可吃女士複合，營養最全面，它的主要由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、無花果、燕麥、糙公尺、黑芝麻、花生、馬鈴薯、公尺糠、鳳梨、胡蘿蔔、核桃、核果、穀物、菠菜、南瓜、玉公尺、豌豆、柑橘（含類黃酮）、野山藥、大蒜、蜂王漿、大豆（含異黃酮）、複合橘皮苷、番茄粉等多種植物成分組成，每日2片，宜隨餐食用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
怎樣抗衰老
6樓：珍奧精準健康
其實，女性抗衰是一件特別燒錢的事，它並不是你想的簡單買點抗氧化產品，補充點維生素c就行，這當中包含了很多要素，比如飲食，運動，防曬，各方面都要嚴格要求。
第一：飲食
吃飯的時候多吃菜，少吃主食；水果每天的攝入量控制在半斤左右，多吃維c含量高的水果；儘量少喝各種飲品，比如奶茶、養樂多。戒糖不是絕對不碰碳水化合物，也不是連水果都要戒，而是儘量少攝入飲料和甜點中的糖。
第二：防曬
陽光中的紫外線是導致**衰老的重要原因，它不僅會讓**變黑，更會讓**變老，出現鬆弛皺紋，所以防曬噴霧不噴臉，不用挑很貴的，主要選擇膚感好不油膩。
建議先噴手上再塗身體，直接噴的話離遠點，否則容易凍傷。
第三：補充膠原蛋白肽
一般而言，膠原蛋白屬於大分子，食用後並不能被消化分解代謝，其結果只會讓你越來越胖，而只有小分子膠原蛋白肽才能被人體吸收，膠原蛋白通過水的酶解，分解成多肽-寡肽-氨基酸後，進入真皮層，才能進行補充作用。
膠原蛋白肽是膠原蛋白水解產物，分子量很小，可以被人體直接吸收，吸收率非常高。實驗表明，口服小分子 珍奧潤盈膠原蛋白肽 可以改善**狀態，使**更有彈性更水潤。所以，不要死磕食補膠原蛋白，你真正需要補充的是更易吸收的膠！
原！蛋！白！
肽！注意是肽！
7樓：酈致美膚團
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
8樓：網友
一般的抗衰老等還是要注意合理的保養。
指導意見：一般的情況下還是可以考慮不要疲勞勞累，保持心情舒暢，還是很必要地，合理的飲食，適當活動。保持年輕態，還是會好轉的，可以試試青春寶。
9樓：匿名使用者
戒糖、戒高熱量食物、保持乙個小時/天的運動、堅持跳繩、不熬夜、早睡早起、不久坐、別長時間低頭玩手機、規律飲食、控制性生活頻率、多讀書。
每逢大事有靜氣。
10樓：在潭柘寺**的馬謖
衰老是我們大家都不可避免的過程，通常來講，衰老分為兩大部分，一方面是我們生理性的衰老，也就是隨著年齡歲月的增長，你的身體狀態必然會走向衰老，**的衰老還和我們的紫外線有關係，因此稱為光老化。我們在抗衰老的時候實際上是預防為主，真正的預防是要從年輕開始的，從**的狀態開始，從頂風走到下坡路的時候，也就是在25歲左右就應該開始進行抗衰老的乙個工作，那抗衰老首先生理性的衰老我們不能夠完全阻止，但是我們通過良好的生活習慣的培養、健康的飲食、合理的護膚和對我們的**的乙個醫美保養維護的一種堅持運用，都可以達到延緩這種自然衰老的乙個工作。除此之外，光老化也是導致我們**老化非常重要的一方面，因此，防曬顯得尤為重要。
11樓：匿名使用者
戒糖、戒高熱量食物、保持乙個小時/天的運動。另外睡眠很重要！我之前就是睡眠不足感覺變衰老**，後來開始調整作息，再把爽膚水換上sk2平時注意防曬還有用仙格麗青春定格液，幾周**狀態就好很多了。
12樓：師虹雨
最近有聽說一款輕顏素。香港柯美椿醫醫學美容研發的。能有效的臉部抗衰。你可以打聽打聽。
什麼抗老眼霜好用？最好的抗衰老眼霜
最好的抗衰老眼霜 最好的抗衰老眼霜 afusa艾弗莎抗皺眼霜g 產品功效 由專業的護膚研究團體採用全新微乳化技術製作。質地細膩柔潤，吸收率提高至 內含明星抗皺成分六胜肽，價效比高，是一款適用任何肌膚的專業去細紋眼霜。可令過度活躍的肌肉得到有效放鬆的同時，淡化眼部幼紋與細紋，從此遠離細紋。還承諾天無效...
如何抗衰老，怎麼抗衰老？
綠茶 石榴以及輔酶q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話，可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。保證充足睡眠，提前15分鐘睡覺，建立乙個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後盡量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，...
女人如何抗衰老？女人怎樣抗衰老
女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能著手，如果卵巢功能好了，那麼衰老就會延後。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽菸，不喝酒，生活要規律，而且心態要樂觀。如果生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。另外，不要擅自吃一些所謂的保養卵巢的藥物。在日常生活中，建議在飲食上...