1樓：陽陽小答主
可能她平時會經常的做一些運動，來保持自己的身材，或者她也會合理的安排自己的飲食作息，讓自己的身體處於一種更好狀態，保持良好的心情，慢慢的體重也會下降比較快吧。
2樓：體育叮叮咚
控制飲食、堅持鍛鍊。為了**，她對於飲食的控制非常嚴格，每天都對於熱量有精準的把控，更是徹底戒掉了奶茶等高糖飲品。她還會堅持進行運動，有氧與無氧進行搭配訓練，加速體內脂肪的燃燒。
3樓：龜戲
有這五個秘訣：多吃o卡的食物；下午六點後不吃東西；晚上睡前一杯水；多吃黃瓜；每天飯後運動一小時。主要是不吃甜食。
4樓：乙隻貓少年
輕斷食，運動，合理的**餐。不知道周雨桐怎麼瘦的，但是強烈推薦尹正的**餐，在小紅書上每天都有更新自己吃的什麼，有興趣可以跟著用。
5樓：blue淺藍
一，注重飲食，她三餐都是低脂，低糖食品，對飲食的控制很嚴格。自身也很自律。
二，運動方面，她每天運動超過二個小時。
三，夜間工作壓力的釋放，不能把壓力留到晚上，是會造成肥胖的。
6樓：你到底敢不敢
想要快速**，但平時一定要管住自己的嘴，要控制自己的飲食，不要暴飲暴食，要堅持鍛鍊健身的習慣，增快新陳代謝，可以起到快速**的作用。
7樓：情感小柒柒
周雨彤乙個月瘦了二十五斤是因為她飲食搭配的合理，並且配合著一些運動，非常健康合理的**方式，所以可以乙個月瘦二十五斤。
8樓：黑貓貓崽崽
周雨彤**的秘訣就是12天堅持只喝水。雖然瘦的很快，但是這種**方式不健康。
9樓：三四么洞洞么
這些有營養的健康的食物，吃一些低熱量的食物。可以吃水果沙拉，蔬菜沙拉，每天堅持鍛鍊。
10樓：開個心冒個泡
我覺得乙個月能瘦這麼多，一定是堅持自律的成果，可以堅持運動，針對不同部位進行一些專項訓練，同時注意營養均衡膳食搭配，不要吃太油膩的東西，管住嘴邁開腿，這樣就能夠很快瘦下來。
11樓：辰楠侃
每天早晨都會晨跑，下午游泳，平時吃一些蔬菜沙拉，堅持乙個月下來瘦了25斤。
12樓：愛小樹苗
首先就是一定要做到自律，而且對自己的要求也要足夠的高，每天控制飲食，還要堅持運動。
13樓：網友
不吃估計也沒別的辦法。
周雨彤乙個月瘦了25斤，她是經歷了什麼？
14樓：職場導師老吳
據最新訊息報道，周雨彤。
乙個月瘦了25斤，對於這樣的資料和這樣的效果，自然是引來了廣大網友們的羨慕，那麼它到底經歷了什麼呢？其實他還是從自身出發，通過控制飲食以及加強運動，而使得自己能夠如此快速**。並且取得如此效果，當然在事後他也將自己的**計劃給**出來，這個也讓廣大網友們望而止步了，的確太難了，果真沒有任何一件事是容易的，**也是如此。
對於當下很多人而言，大家都渴望好的身材，因為這樣可以為自己引來更多的關注，於是他們瘋狂的**，可是有的人他們選擇的方式是非常極端的也是不可取的，那麼如何**才是最為正確的？下面梳理了一下，大家一起來看看吧。<>
首先是控制飲食，其實對於大多數人而言，造成我們體重失衡，身材走樣的原因，就是因為我們的飲食習慣所導致的。所以自然，要想控制自己的體重和自己的體型，那麼最科學和最正確的方式，就是先控制我們自己的飲食，減少攝入，控制攝入成分，這樣對於我們塑身更加有效果。<>
其次是增加運動，要想快速**，可不僅僅是控制攝入那麼簡單，還需要我們增大消耗，而對於增大消耗而言，最正確的方式方法，自然就是增加運動，增加鍛鍊，這樣就可以加速我們的消耗，而使得我們身體多餘的脂肪快速消耗，<>
**是乙個非常痛苦的事情，而且大家需要付出很大的勇氣和精力，對於一般人來說，他們很難堅持下去，所以他們往往半途而廢，而最後導致**。所以要想真的達到**的效果，那麼自然就需要堅持下去，長久的堅持下去，
15樓：肖艾斯的旅行日誌
首先她每天都吃較為清淡的食物，其次保持良好的作息，同時加強身體鍛鍊，所以才會一下子瘦了這麼多。
16樓：柚子談世界
她這乙個月堅持**，不吃碳水化合物，只吃蔬菜和肉類，因此乙個月才瘦了25斤。
17樓：一哥八卦娛樂
周雨彤一定是經歷了魔鬼的訓練，需要有嚴格的飲食控制，還有嚴格的運動規劃，同時也需要特別堅定的毅力。
18樓：李哇噻
她主要是靠控制飲食的方法進行**，基本就吃水果和蔬菜雞蛋等，一點碳水都不吃，期間再配合著運動，自然也就瘦下來了。
19樓：你還好嗎
主要是因為在這乙個月裡也是遭到了網友的一系列批評，所以說也是為了希望能夠讓自己的身材變得更加好，所以不斷的對自己進行鍛鍊，而且在這一過程中也是讓自己明白了很多道理。
20樓：你真的好嘛
她說她有乙個特別的方法，能讓自己不運動也可以瘦這麼多，她每天堅持吃完飯之後站半個小時，然後在晚上6點之後就不吃東西了。
21樓：愛情來了擋不住
對於明星而言，身材是非常重要的，周雨彤也是，但她並不是盲目的**，而是有計劃，有安排，合理進行身體管理，並有非常專業的管理師和營養師，對他的運動和飲食進行安排。
22樓：小老太
還有專業的**團隊，嚴格控制自己，但是一定要注意自己的身體，不要因為**而失了營養。
23樓：小清新樂談
她不斷的**，控制自己的飲食，不斷的運動，最終達到了**的效果。
24樓：愛貓咪的葉子
我認為她一直在**，而且她為了**，付出了自己很多的心血，而且她應該是要出演一部電視劇集，才會這麼做，我認為是靠自己的努力。
周韋彤乙個月瘦了25斤，她用的什麼**方法？
25樓：老馬看百態
周韋彤乙個月瘦了25斤，她的**方法就是12天不吃飯只喝水，我覺得這並不是一種健康的**方法。
周韋彤被很多男生視為心目中的女神，因為她的身材非常的好，可能因為這段時間周韋彤的身材變胖了一點，所以她才會採取了一些**方法，讓自己在乙個月內瘦了20斤，但是她的**方法太不科學，而且對身體會非常的不好。
一、周韋彤太過於在乎自己的身材。愛美之心人皆有之，每個女孩子都希望自己身材很好，但是也應該找到乙個科學的**辦法，不能夠為了**去傷害自己的身體我並不認為只有很瘦的身體才是漂亮的，我覺得只要是健康的身體就可以，不要過於肥胖。但是周韋彤的**方法過於極端，我們能夠明白她想快速**，但是她的這種**方法很容易讓自己的身體出現問題。
二、健康**才最重要。
所以愛美的女孩子千萬不能夠向周韋彤學習，不能夠因為想要乙個很漂亮的身材，結果傷害到自己的健康，這肯定之後會非常的後悔，最重要的是要找到乙個合理的科學辦法去幫助自己**，就算時間會很慢，但是隻要不會影響自己的健康就可以。<>
三、不能夠因為想要**而傷害自己的身體。周韋彤可能太在意自己的身材，所以才會採取這樣極端的方式去**，她一直被所有的男生稱之為心目中的女神，所以她才會很在意自己的身材，她也怕打破在男生心目中的形象，但是她的這種**方式太過於極端，如果她的身體不能夠承受的話，這給她的身體帶來很大的傷害，所以說周韋彤的這種做法是不合理的。<>
周韋彤雖然說在乙個月內快速**25斤，但是她身體可能已經出現了各方面的問題，所以我建議周韋彤應該去到醫院做乙個全方面的檢查，如果是出現問題的話，應該及時的去**。
26樓：飯後侃大山
首先要減碳水，她每天都吃的是少量優質蛋白雞蛋瘦肉和蔬菜類，還有每天加強運動，一天至少有乙個小時的運動時間。
27樓：龜戲
她找了乙個專門的營養搭配師，每天的食物都由搭配師為她準備，同時還聘用了健身教練，每天由教練指定運動量和運動專案，而她量身定製的。
28樓：依依很美的
她用的是不吃飯只喝水的方法來達到**的目的，這種方法太傷害身體了。
29樓：你到底敢不敢
應該是用控制飲食再加上健身運動鍛鍊才能減下來的，一般人很少能夠短時間內減下來這麼多。
30樓：哇塞塞影視剪輯
就是通過鍛鍊，規範自己的飲食，這樣健康的方式來讓自己達到**的目的。
31樓：夏見冬
她是通過斷食的方法進行****的，她不吃任何食物，每天的早中晚飯都用水來代替，我感覺這樣的**方法不可取。
32樓：愛小樹苗
主要就是靠自己的自律，同時每天都會鍛鍊身體，合理的控制自己的飲食，吃一些健康的**餐。
周韋彤乙個月瘦了25斤，有哪些**的好辦法呢？
33樓：梧桐梓影
擁有好身材是大部分人所追求的，普通人尚且會管理自己的身材，明星就更是如此了。娛樂圈是乙個更新速度極快的圈子，對明星的身材要求也更高，明星如果不注意管理自己的身材，很容易被這個圈子淘汰。比如有些明星想要飾演某個角色，但是卻因為身材達不到標準還出演不了，這樣就會限制明星的戲路。
所以娛樂圈裡的女明星，對身材要求是非常嚴格的。周韋彤是乙個模特，有一段時間因為身體稍有發胖，被粉絲質疑是懷孕了，於是她下定決心**終於在36天的時間裡減重25斤，把自己的小肚腩減下去了。**的好辦法無非就是要管住自己的嘴，以及邁開腿，少吃多運動就是最好的**辦法。
一、通過運動**。周韋彤發出了自己的**計劃，從這份計劃表裡面我們可以看出，她的**計劃主要就是運動加上控制飲食。乙個人之所以會長胖是因為新陳代謝的速度不夠快，而運動能夠加快人體的新陳代謝，同時運動也能讓人更健康，讓細胞更加活躍使整個人看起來更年輕。
二、通過節食**。周韋彤的**計劃裡還包括很重要的乙個部分就是節食，從剛開始的少吃，到後面幾天完全不吃只喝水，她嚴格的控制自己的飲食。要想**控制飲食是必然的，高熱量的食物是碰也不能碰，同時一定要戒掉宵夜，戒掉一切甜品飲料。
三、制定屬於自己的計劃。周韋彤**成功了，但是她的**計劃並不是適合所有人，每個人可以根據自己的體質來制定**計劃。但是不管怎樣，**沒有捷徑可以走，都需要適量的運動加上飲食控制，真正自律的人才能控制自己的體重。
34樓：佳音
**要科學，要多吃蔬菜水果，少吃主食，少吃高熱量高脂肪的食物，一定要加強運動，晚上要少吃飯，這樣就能夠有效**。
35樓：據說小白
沒有特別好的方法，有特別辛苦的，就是節食加運動，明星也一樣。想要快速瘦下來就要對自己狠一點，一日三餐都要清淡，以蔬菜為主，然後還要健身，運動。
36樓：闊哎
想要更好的**的話，一定要注意自己的飲食規律。平時一定不要去吃那些大魚大肉，含有高脂肪的食物，而且進餐之後一定要有適量的運動，在**的時候一定不要靠不吃飯去**，健康**，安全**，才是最重要的。
37樓：小
可以多做仰臥起坐，對自己的體形也會有改變。可以多跳舞，跳舞可以讓體型更好的。也可以多做一些呼啦圈，呼啦圈可以瘦腰部的。
38樓：網友
我覺得最好的**辦法就是管住嘴，邁開腿，吃一些高蛋白的飲食，高蛋白低脂肪，低熱量，然後加強運動，控制飲食就可以**。
39樓：momo里奧
進行多樣運動，如瑜伽、慢跑等；合理搭配飲食，控制熱量攝入；保證充足的睡眠，提公升機體的新陳代謝能力；增加水果蔬菜的攝入量等等，都是**好方法。
40樓：萌小伍
周韋彤乙個月瘦了二十多斤，她每天都進行了大量的運動，並且在**期間大量喝水，平時多吃蛋白與蔬菜，控油控鹽。
求月瘦25斤的辦法，真的需要，求乙個月瘦25斤的辦法，真的需要，
你好，這個屬於純健康 方法 能在15天內最少瘦下15斤左右 根據個人體質 以下是我親身經歷 成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你 1早飯必須吃 乙個雞蛋 少量麵食 豆漿 推薦豆漿 或奶.還可吃些菜包。2一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉 蝦或魚或雞肉 或者只吃些水果就好了.3晚飯跟中午基本差不...
月瘦20斤，乙個月瘦20斤
一日三餐不吃白公尺白面，蔬菜水果吃飽就好，肉類可以吃點，但是不要太多，也不要用油炸的 過午不食唄 最有效 簡單說一下我的經驗吧 性質比較相似 感覺應該好用白天正常吃沒問題，也不用刻意去吃什麼，否則太單一了會營養不良，我開始就是單一，後來嘴唇都裂了，索性白天隨意吃 最最最最主要的是晚上，我建議晚上喝一...
乙個月瘦6 7公斤
我現在也上學呢。上學 真的不容易啊。我們還有晚課，不知道你有沒有。但是我還減了2斤呢。剛開減，嘻嘻。我們可以一起哦！想減肚子 其實吆呼啦圈就行 每天十分鐘 堅持十來天就有效果 可是不堅持 回 還有就是去針灸 我去過 第一次針灸完 第二天就受了 5斤 但是說實話 也要求 少吃飯的。愛吃又不運動啊 最容...