1樓：陳老師育兒小講堂
榴蓮是營養價值相當高的水果，也是很多準媽媽的最愛，但是，很多人說孕期不能吃榴蓮，否則對胎兒不利。那麼，準媽媽能否在孕期適量吃榴蓮呢？
榴蓮營養很豐富，孕期可以適當的食用嗎？榴蓮中的膳食纖維含量較高，可以促進腸胃蠕動，幫助準媽媽緩解排便困難的問題；榴蓮中的蛋白質、微量元素的含量較高，可以幫助準媽媽補充孕期需要的各種營養物質，促進胎兒的生長發育；榴蓮中的維生素c含量較高，可以增強準媽媽的體質，更好地孕育出健康的胎兒，所以，準媽媽在孕期可以適量吃一些榴蓮。
準媽媽吃榴蓮必須注意以下四個問題：
第。一、準媽媽不能吃太多榴蓮，因為榴蓮中的糖分含量高，吃多了會導致準媽媽的血糖公升高過快，甚至引發妊娠期糖尿病等疾病，對準媽媽自身的健康和胎兒的生長發育都非常不利。如果準媽媽的血糖偏高，則最好不要吃榴蓮。
此外，榴蓮屬於溫熱性水果，吃多了會導致上火，而準媽媽在孕期比較容易上火，吃太多榴蓮就會加劇孕期上火的症狀，所以，準媽媽不能吃太多榴蓮，而且吃完榴蓮後最好再吃些山竹等可以清熱降火的水果。如果準媽媽存在大便乾結等問題，則最好不要吃榴蓮。
第。二、準媽媽儘量不要反季吃榴蓮，因為反季水果可能含有一些對人體健康不利的物質，對準媽媽和胎兒都非常不利。一般來說，九至十一月是榴蓮大量上市的時候，準媽媽可以在這個時間段買榴蓮吃，新鮮又有營養。
第。三、準媽媽必須吃新鮮的榴蓮，也就是說榴蓮開啟以後，準媽媽必須在幾天內吃完，而且必須在吃過以後把剩下的部分放冰箱裡冷藏儲存，這樣才能避免其發生變質，如果榴蓮散發出酒味，則說明變質了，不能再吃。
第。四、準媽媽最好不要在晚上吃榴蓮，因為榴蓮的熱量比較高，而晚上的活動量比較少，準媽媽晚上吃榴蓮比較容易導致發胖。如果準媽媽的體重偏重，則最好不吃或少吃榴蓮。
結語榴蓮的營養價值相當高，對於準媽媽和胎兒的健康有一定的好處，但是，榴蓮的熱量和糖分含量較高，而且容易導致上火，所以，血糖偏高、體重偏重和內熱體質的準媽媽最好不要吃榴蓮，其他準媽媽也要控制吃榴蓮的量。
2樓：釹王陛夏
準媽媽懷孕期間，是可以吃榴蓮的，到要注意要適當，不能過量。 主要是因為榴蓮的含糖量太高，容易造成妊娠糖尿病。
3樓：劉心安兒
是可以的，因為榴蓮含有很多的營養物質以及維生素，孕婦吃了之後對身體的好處非常的多，但是因為熱量以及含糖量比較高，所以一定要少吃。
4樓：綜合管理小助手
可以，但不能多吃。榴蓮是溫性食物，吃多了容易上火、便秘、喉嚨疼，每天攝入量最好控制在50克以內。
榴蓮全身都是寶，營養價值高，孕婦可以吃榴蓮嗎？
5樓：大紅花趣說旅遊
榴蓮是水果之王，含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、糖分、鈣鐵鋅等營養成分，如果胎兒偏小的話，吃榴蓮還可以幫助長胎，所以，孕婦是可以吃榴蓮的。榴蓮還蠻多葉酸、鐵，主要是促進紅細胞生成，預防貧血，把更多的營養、氧氣輸送給寶寶，讓ta健康發育。葉酸還能降低先天畸形，比如神經管畸形、先天性心臟病等。
正因為榴蓮營養豐富，所以有很好的長胎作用，如果孕媽媽在孕期有胎兒偏小的情況，那麼可以試試吃一段時間的榴蓮，效果也是非常不錯的。榴蓮的氣味有開胃、促進食慾之功效。其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
但它它在腸胃中會吸水膨脹。過多食用反而會阻塞腸道。引起便秘。
從這點看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到便秘的困擾。
榴蓮屬於高熱量水果，熱量高、糖分高，營養價值也非常高，富含維生素、礦物質以及高蛋白，是非常棒的滋補佳品，適合孕婦食用；但是榴蓮熱量高，屬於熱性水果，食用過量的話容易上火，引起不適。少油，少糖，適量身體活動，保持適宜的體重增長，避免體重漲太多，爭取做到長胎不長肉。孕前體重正常的女性，整個孕期增長體重不要超過32斤。
孕前肥胖的女性整個孕期體重增長不要超過18斤。
雖然榴蓮的營養價值很高，但是，您千萬不可以把榴蓮當作補品來吃，因為榴蓮糖分很高，如果吃多了，容易導致孕期血糖公升高，會直接影響到體內胎兒的正常發育，很容易增加巨大胎兒的發生率。其實凡事都有個度，如果孕婦本身體質很好，對水果也沒有什麼宜忌的，最好是雨露均霑，不要過於偏嗜某一種水果。
6樓：家博寶貝啊
孕婦是可以適量吃榴蓮的，因為榴蓮裡面還有多種的維生素，營養比較豐富，可以提高孕婦身體的免疫力，補充蛋白質和維生素。
7樓：依依很美的
孕婦能吃榴蓮，但是不能多吃，吃多了容易上火，而且榴蓮的糖分很多，所以儘量不要經常吃。
8樓：小李同學
榴蓮的營養價值很高，但是正因為這樣，反而可能影響了寶寶的發育。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖公升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以，孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃。
9樓：房間號
孕婦是不可以吃榴蓮的，因為榴蓮裡含有的一些成分會導致孕婦身體出現不適，嚴重可能還會導致流胎。
10樓：白珍全全全
孕婦在懷孕的時候也是可以適當吃榴蓮的，因為流量可以補充身體所需要的維生素和營養物質。但是不能吃多。
11樓：王志剛剛剛
可以吃的，因為榴蓮的營養價值非常高，而且裡面的果肉含有一些維生素，可以豐富孕婦的營養。
12樓：數位技術小輝
可以。因為我懷孕的時候，經常吃榴蓮，而且寶寶也很健康，所以孕婦可以吃榴蓮。
13樓：蕾蕾
可以吃，但是不要吃得太多，因為吃多的話會上火，如果上火的話孕婦不能吃藥會很難受的。
14樓：網友
孕婦是可以吃榴蓮這種水果的，但是不宜多吃。榴蓮這種水果，它的果肉，還有豐富的作為生素營養特別的豐富。這種水果除了有很高的糖分以外，還含有豐富的脂類和蛋白質。
對人的機體有很好的補養作用。需要注意的是，榴蓮所含的糖分和熱量都是非常高的。500克就有500千卡的熱量。
若孕婦把榴蓮當做補品，會使血糖增高，會導致後期寶寶過重，巨大的胎兒很難生產。
15樓：阿樂秋季雨
孕婦是不可以吃榴蓮的，吃了榴蓮之後可能會導致孕婦上火或者是對胎兒不太好，所以孕婦還是儘量不要吃了。
16樓：王祿
可以吃的，因為榴蓮的營養價值是非常高的，可以補充一些營養的，讓孩子長得非常健康的。
17樓：愛上我企鵝9啊
孕婦是可以吃榴蓮的，因為榴蓮裡面的營養價值是非常高的，但是一定要少吃。
18樓：雙魚愛仕達
當然可以了，榴蓮的價值特別的高，有豐富的蛋白質，但是千萬不要多吃。多吃的話會讓孕婦得糖尿病。
19樓：行樂
可以吃榴蓮，榴蓮裡面含有豐富的營養物質，而且大多數人都覺得榴蓮的味道非常棒，所以孕婦當然也可以選擇去吃榴蓮。
榴蓮全身都是寶，營養價值高，孕媽媽可不可以吃榴蓮？
20樓：霏霏用心教育
可以吃榴蓮，因為榴蓮有著水果皇帝之稱，是一種營養價值極高的美味水果，含有豐富植物蛋白和維生素，孕媽媽吃這種水果以後這些營養吸收，能促進身體新陳代謝也能滋養身體，還過促進腹中胎兒發育，不過孕媽媽吃榴蓮時也有一些需要注意的地方，如果食用不當會對身體造成不良影響。
孕媽媽吃榴蓮的好處
榴蓮是一種高營養水果，因為媽媽吃榴蓮能吸收豐富維生素和磷脂還能吸收一些微量元素鈣和鐵更能吸收一些植物蛋白，它能加快孕婦身體新陳代謝也能促進腹中胎兒發育，是女性懷孕期間適合吃的滋補水果，特別是那些體寒的孕婦懷孕期間吃榴蓮能讓體溫上公升，會讓身體畏寒的症狀減輕。
孕媽媽吃榴蓮要適量
孕媽媽吃榴蓮對身體有很多好處，但一定要注意食用量，因為榴蓮是一種高熱量高糖的水果，如果孕媽媽在懷孕期間過多的吃榴蓮，會影響血糖指數，容易出現高血糖，還會讓孕期體重快速增加，容易造成妊娠肥胖，也會讓腹中胎兒體重快速增加容易出現超大胎兒，不利於分娩的順利完成。
患有便秘痔瘡的孕媽媽不能吃榴蓮
願媽媽適量吃些榴蓮，對身體大有好處，但那些本身患有便秘和痔瘡的，因為媽媽是不適合吃榴蓮的，中含有的纖維素在進入腸道後需要吸收大量水分，容易造成大便乾燥，會讓孕婦的便秘和痔瘡症狀加重，嚴重時還會出現大便帶血，會對身體健康造成一些不良影響。
熱性體質孕媽媽不要吃榴蓮
孕媽媽在吃榴蓮的時候要知道自己屬於什麼體質，那些寒性體質的孕媽媽，吃榴蓮對身體大有好處而熱性體質的，因為媽媽則不適合吃榴蓮，因為他們吃榴蓮以後容易出現上火，咽喉腫痛和煩躁失眠還會引發胎熱，會影響腹中胎兒的健康。如果孕媽媽不屬於熱性體質，每天吃榴蓮的數量也不要超過150克，過量食用對身體沒有好處。
21樓：撒的謊
可以吃榴蓮的，而且榴蓮的營養價值非常的高，在懷孕期間吃一些榴蓮也能夠補充身體的營養成分。
22樓：巨集盛
是可以吃榴蓮的，但是不能經常吃，偶爾吃一次的話，也可以補充一些維生素和營養。
23樓：劉心安兒
可以吃榴蓮，是因為榴蓮本來就是營養價值比較高的水果，可以補充身體所需要的維生素和礦物質，然後也可以預防骨質疏鬆，可以預防衰老，但是脂肪含量是比較高的，所以一次性不要吃太多。
孕婦在孕期的時候，可以經常吃榴蓮嗎？
24樓：喜歡與人分享
孕婦在懷孕期間經常性吃榴蓮的話，也是可行的，因為榴蓮畢竟是水果之王，對於我們的身體也是有很大的好處。但大家需要注意的是，如果說我們本身比較胖，或者是身體非常的容易出現上火的現象，那麼就建議最好是不要經常性的吃榴蓮。否則的話也是會對自己的，身體造成一定的影響，大家一定要注意一下這個情況。
相比較來說，榴蓮也是乙個非常有營養的食物，但是不能夠在懷孕期間總是吃榴蓮，因為榴蓮的脂肪含量是非常高的。如果我們總是吃榴蓮的話，可能會導致孩子身體受到一定的影響，而且也會導致我們越來越胖。大家如果是想要避免自己的身體出現一定的問題的話，那麼我們最好是適當的去吃一些榴蓮，可以選擇適當的每天吃一點點的榴蓮，或者是乙個星期去吃一點點的榴蓮。
我們可以選擇一些脂肪含量比較低的水果，這樣吃起來也會更加的健康一些，在懷孕期間吃水果的時候，也是要經常的進行更換。
不是說榴蓮不能吃，但是要適量的吃，所有的水果都是一樣的，就比如說我們經常性的去吃一些橙子的話，也是很容易會導致我們出現上火的現象。可能會導致出現口腔潰瘍，特別是在秋冬季節的時候，也是不能夠選擇去吃橙子的。
不管我們選擇什麼樣的水果，都應該要去注意以下吃水果的量，要經常的去更換水果，這樣的話也是可以讓自己吃的更加的健康一些，榴蓮確實是乙個非常不錯的水果，很多的人都非常的喜歡吃榴蓮。但是我們不能夠長時間的吃榴蓮，也不能夠去吃太多的榴蓮，否則的話也是很有可能會對自己的身體造成一定的影響。
25樓：奔跑的野馬
懷孕可以少量吃榴蓮，不可以多吃。因為榴蓮裡的熱量和糖分較高，如果吃多了，會導致血糖公升高，寶寶就會過重，到時候生產會困難。
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眾所周知，牛奶和豆漿在生活中都是比較常見的食品，兩者之間都含有豐富的營養物質，牛奶的種類有很多不同的牛奶種類，含有的營養物質也不一樣，豆漿大部分都是用黃豆做成的，是人們早餐的一種常見食品，豆漿的營養價值也是非常豐富的，那麼，牛奶和豆漿相比，哪乙個更利於孕婦吸收呢？一 牛奶和豆漿兩者的 不同，營養價值...
吃榴蓮有營養嗎，榴蓮有營養嗎
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