1樓：愛小樹苗
這個時候就要開始改變自己的生活作息了，平時不要熬夜，在11點以前就睡覺。不要長時間的盯著電子裝置，買一些像霸王之類的防脫洗髮水，可以很有效的緩解脫髮。
2樓：田斯
早起早睡，定時進餐，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，能減少脫髮，令頭髮健康強壯。良好的飲食習慣，能保證給頭髮提供足夠的營養。
3樓：樂清
1、調整心態，規律休息，避免過度的緊張焦慮；2、保證充足睡眠，提高睡眠質量；3、避免長時間使用電腦和手機；4、營養均衡，增加膳食纖維、水果蔬菜、高蛋白質的攝入；5、戒菸；6、適度洗頭，水溫不宜過高，用指腹輕揉；7、使用木梳或牛角梳定期梳頭；8、避免燙染頭髮，頻率間隔3 ～6個月；9、避免日光暴曬，防止紫外線造成毛髮的斷裂和老化；10、避免頭皮毛髮的過度壓迫和牽拉。
脫髮嚴重可以怎麼緩解？
4樓：匿名使用者
「脫髮嚴重假如是斑禿，有一大片掉了一塊頭髮，斑禿之後就普脫，那種我們就可以口服的就是醋酸克林素這些激素，可以口服。另外口服維生素b片，然後補點鋅，補鋅的藥用一用，另外就是說是男性脫髮的話，這種我們可以乙個口服非那雄胺，一毫克一顆的那種，長期口服，另外可以外塗叫公尺諾地爾叮，這些藥都是有效果的。」
5樓：數碼王子胖
食物**：通過食療的方法能夠有效地補充身體的營養，由於食物當中的營養能夠在進入到身體以後被吸收，所以可以重新讓頭髮吸取營養重新長出來。
6樓：鄭芬多老師
嚴重脫髮可以遵循醫囑用藥物**，還可以用食譜進行改善，並且也可以通過毛髮移植，通常效果比較顯著。
7樓：網友
脫髮嚴重可以怎麼緩解那我覺得脫髮嚴重可以怎麼緩解那我覺得頭髮顏脫髮嚴重可以怎麼緩解？那我覺得脫髮嚴重的話，應該是保持充足的睡眠，不保持充足的睡眠，不熬夜。不要勤洗頭。
8樓：時光冷丶
脫髮是一種常見的**病，我們可以採取一些藥物**。讓藥物去激發我們的頭皮毛囊。
9樓：佳索雜樂樂
建議合理飲食，早睡早起配合運動，搭配口服發特濃營養素會更好的。
10樓：匿名使用者
建議去看中醫，百分之九十都是去看中醫好的。
脫髮問題有辦法緩解嗎？
11樓：王譚慈
這個的話可以進行簡單的修復一下的。
脫髮怎麼辦?
12樓：帳號已登出
首先，如果你剛剛開始脫髮，或者正在大量掉髮的時候是不適合植髮的，因為植髮需要乙個相對健康的毛囊環境，這時候你需要先進行藥物控制，等到脫髮穩定之後再進行植髮，這樣才能達到乙個穩定的效果。
這一點非常重要，很多植髮效果不理想就是因為這個情況，所以有脫髮的情況一定不能太著急去植髮，多瞭解之後再根據自己的情況判斷。
比如會導致這樣的斷層：
第二，頭頂輕微稀疏的不適合植髮，這種情況一般藥物**就可以達到乙個很好的效果，藥物**有效的話就沒有必要植髮。
比如這樣的情況不適合植髮：
說到藥物，我就多說兩句，一定要選擇正規的生髮藥物，很多打著生髮旗號的洗髮水，生髮水，要麼是沒有效果的，要麼是加入了違禁的藥物，比如最近**出來的章光101，就加了激素在裡面。
第三，脫髮面積過大，後枕區的供體毛囊不足的情況不適合植髮，比如徐錚啊這些人為什麼是光頭的形象，主要還是因為脫髮的區域太大了，後枕部的供體毛囊不足導致的。
比如這樣的情況，已經不能植髮：
第四，如果是斑禿，產後脫髮，藥物導致的脫髮也是不適合植髮的，對症**後一般都是可以恢復的。
適合植髮的情況有哪些呢？比如脫髮導致的髮際線後移，天生髮際線比較靠後，頭頂非常稀疏但是後枕部頭髮髮量不錯等等。
千人千面，決定植髮前，自己要先有乙個初步的判斷。
13樓：烤布倚
撫弄頭髮要輕柔：梳頭時，避免過度用力、粗魯地梳通頭髮，可以適當使用順發露。寬齒的梳子可以減少因用力不當而拔出頭髮造成的脫髮。
減少使用橡皮筋、髮夾和髮辮，以及繃緊頭髮的髮型。服用可能會導致脫髮的藥物時，應諮詢醫生需要注意的事項。避免頭髮長時間受陽光和其他紫外線的照射。
養成良好的生活習慣，加強體育鍛煉來增強自身免疫力。如果脫髮比較嚴重，可以考慮使用烏菲生髮液。
嚴重脫髮怎樣辦？嚴重脫髮怎麼辦？
建議不要經常吃辛辣的食物，長期吃辛辣的食物會讓頭皮產生更多的油脂，過多的油脂堵塞頭皮的頭髮，從而引致大量掉頭髮。出現大量掉發的朋友，可以用以下幾點來解決 1補充蛋白質 這些物質能夠改善頭髮出現乾燥和枯燥情況，建議平時不妨食用這方面的食物來改善頭髮，例如蔬菜 雜糧 水果等 2補充鋅 雄性激素公升高會讓...
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脫髮嚴重該怎麼辦，脫髮嚴重該怎麼辦好
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