1樓：愛娛老司機
紅豆補血不太可靠。不管是什麼補血，補血都有兩種。乙個是貧血需要補血。
但是不管是哪一方，都不能只喝紅豆湯。要一起吃。因為單純的紅豆補充氣血或補血的效果不明顯。
黃鴨、糯公尺、棗等看血最好的搭配，不能只吃紅豆。還有一點更重要的是，紅豆與紅豆不同，紅豆有藥用作用。要補充氣血，最好把紅豆換成紅豆。
兩者相似，但完全不同的兩種食物。紅豆有藥用作用。紅豆，聖美感，酸，平。
耳心、小腸鏡、功能可以起到解毒、膿、異水消腫、紅豆入藥、補血、健脾、祛溼、利尿的作用。
貧血主要分為兩類。一種是缺鐵性貧血。這種情況除了正常的食物外，還可以吃動物肝臟、動物紅肉等。
在這種情況下，首先要控制飲食，攝取動物紅肉。如果你是素食主義者，你可以吃納豆、黃豆、豆瓣醬、豆腐乳等幾種。平時要注意在飲食中調節，控制鹽的攝取。
紅豆是常見的材料，老百姓認為喝點紅豆湯可以補血，其實這是對紅豆的錯誤認識。紅豆的食療效果不是很大，補充氣血的是紅豆。紅豆和紅豆外形相似，但是兩種不同的材料。
紅小豆可以起到補充氣血的作用。紅小豆，聖味，酸，平；耳心、小腸鏡、功能可以起到解毒、膿、異水消腫、紅豆入藥、補血、健脾、祛溼、利尿的作用。紅豆不能起到補血的作用，能起到補血的作用嗎？
貧血一般被稱為缺鐵性貧血。為此，需要補充鐵，這裡需要的鐵不是非血紅蛋白鐵，而是血紅蛋白鐵。血紅蛋白鐵的吸收率高，一般在20%以上，血紅蛋白鐵的吸收率低，一般在3%~5%左右。
血紅蛋白鐵和非血紅蛋白鐵的食物**有很大的差異，血紅蛋白鐵只存在於動物性食物中，植物性食物中含有的鐵是非血紅蛋白鐵。紅豆屬於植物性植物，要補血，多吃紅豆也沒什麼效果。選擇紅色肉類食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、豬血等，都可以起到補血的效果。
除貧血、缺鐵性貧血外，還有另一種貧血，稱為巨紅細胞貧血。這種貧血一般多發生在孕婦身上，孕婦在孕期經常發生巨紅細胞貧血，這是葉酸缺乏引起的。貧血的朋友在補充血液之前要了解自己的身體健康狀況，區分是什麼貧血。
缺鐵性貧血比巨紅細胞貧血更常見。特別是女性朋友是缺鐵性貧血的主要人口。貧血的朋友也要儘快料理好，這樣才能進一步保障健康。
2樓：千森茶具
我也是這麼認為的，因為這4種東西全部的功效都合在一起的話，那麼是非常靈驗的，特別的補血，比中藥好很多，而且又安全。
3樓：網友
四紅補血粥確實比中藥管用，最起碼沒有任何***，是可以長期食用的，其中補血粥中使用的紅棗、紅豆、花生和紅糖都具有補氣養血的作用，食材都是比較常見的，而且製作也非常簡單，尤其是女性特殊的時期很容易受寒，可以起到乙個溫補的作用，調經養血。
4樓：王志剛剛剛
是的，喝這樣的粥真的對自己身體很好，而且比吃藥還管用，這個說法正確的。
5樓：依依很美的
是因為現在大多數的人都採用食補的方式來調養身體，而且往往比喝藥會更加的管用，同樣對身體也並沒有任何的危害，而且效果往往比喝藥還更加的明顯。
6樓：我是來自南國的
我覺得食補還是比藥補更好一些。因為中藥比較苦，很難喝，而喝四紅補血粥就可以達到補血的效果，關鍵是特別好喝，喝了之後美容養顏又治病，真是太棒了。
四紅補血粥什麼時候吃效果才能最好呢
7樓：懂視生活
1、經期女性：女性在經期的時候會流失一些血液，而這個時候若食用一些補氣補血的食物能溫補女性身體，而四紅補血粥剛好具有此類功效，非常適合女性在經期食用，其次四紅補血粥還能起到調經止痛的作用。
2、氣色不足：氣色不足的臨床表現為面色發黃、憔悴等，而四紅補血粥能養氣補血，促使執行。血液執行充足後就自然不會出現面色晦暗的情況，讓氣色變得紅潤，從而還起到了美容養顏的功效。
3、貧血：身體在缺血的情況下，若不及時補血，你會發現自己的體質會越來越弱，所以在這個時候我們可以多喝一些補血養血的四紅補血粥，不僅能補充氣血，還能促使身體內部的血液運轉。
4、產後坐月子：產婦在坐月子的時候，由於剛生產完，身體不僅虛弱，而且是極度缺血的，而四紅補血粥就剛好能幫助這類人群補血養虛，且還能幫助產婦下奶。
5、懷孕期間：女性在懷孕的時候，是需要補充額外營養的，四紅補血粥中含有豐富的營養成份，如維生素、蛋白質、有機酸、氨基酸以及多種微量元素，孕婦食用後不但能補充體內缺少的這些元素，還能促進胎兒的生長發育。
6、四紅補血粥中富含為他們b1、b2、蛋白質及多種礦物質，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，除了上述幾類人群，其他人也是可以食用的。
四紅補血粥男人能喝嗎?四紅補血粥男人可以吃嗎?
8樓：夏末蔚曳
四紅補血粥有補血的作用，一般女人食用的比較多，尤其適合身體虛弱的人。那麼四紅補血粥男人能喝嗎？四紅補血粥男人可以吃嗎？
四紅補血粥男人能喝嗎。
四紅補血粥男人是可以吃的。
紅豆：紅豆中富含豐富的維生素，常吃具有補血養腎和促進血液迴圈的功能。
紅棗：常吃紅棗對體虛的人有良好的滋補作用；紅棗含有豐富的維生素c、維生素p，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，抗動脈硬化有很大的益處。
花生：常吃花生具有扶正補虛、潤肺化痰、滋養調氣；其所含的葉酸、膳食纖維等，都對心臟起著重要的保護作用；特別是花生仁外面的那層紅皮可以促使血小板生成；
紅糖：紅糖中所含的多種單糖與多糖類能量物質，可為細胞提供能量，對動脈硬化起到一定的緩解作用，對體虛之人具有極好的進補之效。
四紅補血粥的做法。
1.準備好食材。
2.除紅糖、紅棗外所有材料混合，清洗兩到三次。
3.材料中加入適量清水浸泡，放冰箱裡冷藏過夜。
4.第二天煮的時候，連同泡材料的水，一同倒入鍋內，大火燒開，轉小火，蓋上蓋（留條縫）煮50-60分鐘。
5.紅棗在煮到還剩20分鐘的時候加進去。
6.紅糖在最後加進去，攪拌至融化後關火即可。
小貼士 我用的是免洗紅棗，所以可以不用洗，如果您購買的是普通紅棗，那就和其他材料一樣先洗過再煮。
材料提前浸泡後再煮，會更容易軟爛，建議材料浸泡時間最少也別低於兩小時，浸泡材料的水也有營養的哦，可以和材料一塊煮。
大火燒開後調小火，鍋蓋別蓋嚴實了，留個縫，這樣才不會溢鍋哦。
四紅補血粥的營養價值
9樓：未年
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
紅棗補益脾胃、滋養陰血；養心安神、緩和藥性。
四紅補血粥是怎麼做的呢
10樓：魂牽夢縈
原料花生、紅豆、紫公尺（或者黑公尺）、紅棗各適量。
1、將所有原材料洗乾淨，紅豆和紫公尺提前3-4小時浸泡；
2、鍋中加水，放入全體原料，水開後轉中小火50分鐘即可。
11樓：麻利的潘潘
適合2歲+寶寶的古方補血四紅粥。
女生月經期間吃什麼補血補氣除了四紅補血粥之類的急急急要
愛寧靜致遠 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差 腰痠 疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白 鉀 鐵 鈣 鎂等丟失。因此在月經乾淨後1 5日內，應補充蛋白質 礦物質及補血的食品。選用既有美容 又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶 雞蛋 鴿蛋 ...
喝南瓜粥的好處，南瓜粥能天天喝嗎？
1 增強寶寶免疫力 冬天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂 鼻腔流血及 乾燥等症狀。現在又是 流感 高發季節，寶寶的健康受到了影響。專家建議，給孩子增加含有豐富維生素a 維生素e的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有好處。南瓜所含的 胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素a。另外...
冬天適合喝哪些營養粥？冬季適合喝什麼粥
冬天適合喝山藥紅棗粥，皮蛋瘦肉粥，青菜瘦肉粥，都能很好的養胃。做法都是差不多的，比如山藥紅棗粥，先將山藥削皮切塊，紅棗浸泡十分鐘，準備乙個砂鍋，加入適量公尺，山藥，紅棗一起煲30分鐘即可。我認為在冬天的時候非常適合喝小公尺南瓜粥，山藥小公尺粥以及紅豆粥，對人的身體都是非常好的，非常的有營養。冬天適合...