1樓：邪面具
沒有聽說過，只聽說抽大煙的人會越抽越瘦，抽菸能保持身材好象沒有科學依據吧。
人胖的原因是攝入的能量遠遠大於消耗的能量，這多餘的能量就以脂肪的形式儲存在你體內，所以要保持身材還是要用科學的方法，注意鍛鍊加上均衡合理的飲食習慣，就能很容易的保持住身材了。
2樓：來自潛山風流爾雅的小葉南洋杉
模特還吸毒呢。
會很瘦。lz 吸菸對女性不好。
可以導致不孕不育。
甚至導致癌症。
請謹慎。維持身材可以用健康的辦法的，。
3樓：匿名使用者
如果抽菸就能保持身材，那模特就好當了。也不會有那麼多為了保持身材搞的死去活來的人了。
4樓：網友
抽菸可以保持身材．．我的簡單明瞭．．
5樓：去彭吖
胡說，抽菸會黃牙齒，模特絕對不可能用這個方法的。
而且抽菸對身體很不好，而且不會瘦。
6樓：不顯示姓名
吸菸對**不好。
有人說吸菸會瘦，其實那是對男性。
女性吸菸，腰會比不吸菸的女性粗。
網易上的。上一搜「女性 吸菸 腰」就會有很多。
7樓：網友
美女，煙還是戒掉的好，但是剛戒的時候也有可能會發胖，這是人的自身調節作用產生的結果，但是很快會恢復的，吸菸對人身體的影響很大，尤其對**有很大的影響，會使**提前衰老缺少光澤。問題很多，甚至對以後的生育都有影響．
8樓：熊出灬沒注意
不知道，不過我知道絕對不會保持牙齒潔白。
9樓：網友
我知道戒菸 會長胖的。
怎樣保持身材在能達到模特水準
10樓：網友
要想保持身材達到模特標準，需要堅持做到以下幾點。
保持全面充足均衡的營養，但也要注意適度節食以免肥胖或者體重增加。
積極參加體育鍛煉和塑身訓練。
堅持進行胸部、臀部、腿部等關鍵部位的按摩，還可以輔以**、護膚、**產品使用，效果更好。
保持生活作息規律，早睡早起，保持充足良好的睡眠，保持良好情緒狀態。
我是乙個模特，怎麼一直保持身材。
11樓：新手水貨獵人
高蛋白和適量運動。
說實話如果你是模特卻不知道怎麼保持身材，那你這模**作八成是讓人忽悠了，至少不專業。
12樓：網友
有計劃的運動加上**食物！~
13樓：匿名使用者
這個需要根據你的身材才能定製專屬的方法。
14樓：萌曉虛
多吃蔬菜 水果 最好保持身材 別暴食暴飲就可以了。
：模特們都是怎麼保持身材的？她們吃什麼？
15樓：匿名使用者
他們不是吃什麼。而是不吃什麼。親愛的朋友；
您好：我是浩泰健身的一名私人教練。關於「**」有一點要確認，多胖是屬於肥。
這是根據人體身高體重脂肪含量來確定的。通常簡單的測量方法是男性可以用身高減去106.女性用身高減去110.
**首先要減的健康，不能把身體減出疾病來。一般**帶來的疾病是低血壓，厭食症，**。等等。
在私人教練課程中，**是飲食與運動相結合的。飲食分為早餐，中餐晚餐，早餐必須要吃的，這對你**的效果有很大關鍵。儘量吃高蛋白的食物，比如雞蛋牛奶豆漿等。
午餐以高能量為主，公尺飯，牛肉魚肉等。晚餐可以以素食為主，儘量少油少鹽。也可以用水果代替，黃瓜西紅柿等。
下面要說的就是運動了，什麼運動減脂效果最好呢。答案是：有氧運動。
什麼是有氧運動呢。：跑步：持續的保持身體大部分肌肉參與並保持心率在最大強度的60%到80%。
最強心率你也可以用220減去你的年齡來算。時間是20分鐘以上，一般效果最好是40分鐘。跑完了後最重要的是拉伸，這是防止你腿部變粗的最好辦法，放鬆腿部，壓腿就可以。
為了達到更好的效果，可以在跑步前做點力量練習。快速卷腹（仰臥起坐）高抬腿，深蹲都可以。
我的學員按照這樣的程式，堅持2個月，至少會減10斤。
生命在於運動。！祝你有乙個你理想的身體和身材！
浩泰健身銀領國際會館。
16樓：匿名使用者
瘦子是天生的，反而很多胖子是「故意被養壞」的，這樣就長不高了。有目的的。
這些模特是怎麼保持身材的呢
17樓：洛淺
美女模特保持身材有妙招，這個飯量是標準，能忍下來的都不一般！
模特都是怎麼保持身材的？
18樓：匿名使用者
模特都是靠餓的吧，據說他們都吃的非常少，小鳥胃，而且能成模特，本身身材就很高挑吧。如果要快速瘦我朋友告訴我的方法，但是必須要堅持做。早餐：
牛奶加丸榮青汁生酵素，午餐：水煮菜+牛肉5片（牛肉不能是滷的） 晚餐：雜糧稀飯 +乙個低糖水果 9點之後一定不能再吃東西，有條件的每天鍛鍊30-60分鐘，堅持下去把自己的胃口和食慾減下去，可以達到很瘦的狀態，但是也是乙個長期需要堅持的。
模特平時都吃什麼?怎麼保持身材?
19樓：小松部落格
吃什麼容易保持身材。
據美國《飲食協會雜誌》報道，女性的膳食結構對於她們是否能夠一直保持苗條健美的身材至關重要，那些經常吃蔬菜和水果的女性較之以肉食為主的女性更容易免遭超重或肥胖的困擾。
研究人員對700多名就體重而言全部符合健康標準的女性進行了調查，對她們食用145種食物的情況進行了跟蹤記錄。結果發現，那些以低脂肪食物，包括蔬菜、水果、奶製品、穀類、魚、精瘦肉和豆類為主要能量**的女性在12年之後體重超重的可能性最小。
相反，那些喜歡吃甜食和肉類、喝高糖飲料的女性則最有可能發胖直至超重。事實是，在上述700多名女性當中多達40%的人就是因為攝入過多的糖和脂肪而在12年之後不得不為**大傷腦筋。
研究人員還指出，注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改進自己的就餐習慣和增加體育鍛煉，這三者加起來使得她們一般都能夠預防肥胖。相反，以食肉為主的女性在到了中年之後，大多很難抑制對高脂肪食物的需求，她們的肌體燃燒脂肪的速度明顯減慢，於是，長胖和超重變得不可避免。
20樓：神探看世界
健身美女教你平時吃什麼**。
21樓：網友
我只知道模特要上臺之前為了保持平坦的小腹不能吃東西，就吃巧克力來補充熱量，因為巧克力體積小，吃了也不會肚子凸凸。
22樓：匿名使用者
多喝水啦，多運動，最主要是生活有規律。不要暴飲暴食，平時吃稍微注意一下就行啦。
23樓：網友
主要是玉公尺花拉 那東西纖維高。
模特是怎麼保持身材的
24樓：網友
你沒聽過乙個知名模特說過的話嗎？
他說：我一生人最大的夢想就是希望能吃一頓飽飯。
震撼嗎？這就是夢想，也是單單的「夢」。
他們吃飯一般不論三餐，不過40%飽，一般就30%夠了。還有更少的，一天吃兩頓，。晚上不吃。。
25樓：姚三歲有隻狗叫旺財
有些模特為了那樣 吸毒的。
所以。你別學。
健健康康才是真。
26樓：黃思退
吃得很少的。
其實對身體不好。
健康第一。不要太苛求了。
27樓：u_靈
控制飲食和健身。。。很苦的。
28樓：網友
飲食結構好，但大多的模特都有厭食症。
模特都是怎麼保持身材的？
29樓：斯托伊夫
模特都是經常去健身房和游泳館的，平時也要不斷把杆，還要保持合理的飲食結構。
春節期間你如何保持身材？有什麼經驗可以
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人到中年一定要特別注意飲食，因為很多人年紀大了，毛病也慢慢有了，有些人有糖尿病或者高血壓高血脂等等這些老年疾病，如果患有老年疾病的話飲食就需要特別注意，不知道大家有沒有發現一件事情，就是人在年輕的時候怎麼吃都不會胖，而且經常會吃夜宵，那是因為年輕的時候新陳代謝比較旺盛，年齡慢慢變大，新陳代謝就會下降...
人到中年，你還會保持身材，刻意打扮自己嗎
我想還是會的，無論到多大年紀，都要讓自己保持身材，是為了自己活的更健康，更有活力，刻意打扮自己，讓自己依舊熱愛生活，活的精緻。當然會了。愛美之心人皆有之。不管在什麼年齡，我們都要保持美好的身材，打扮好自己。每一天都要活的精緻，對得起自己。而且長大了，應酬也多，愛惜自己，這樣不僅看起來好看，別人也會羨...