想睡個好覺
1樓：山峰人
你這個問題，我原來在學校裡面也經常遇見，多半都是你心裡面想的事情太多了，思慮太重了，閉上眼睛什麼事情都浮之於腦，怎麼都睡不著。建議你：1、採取一定的運動，讓身體在在運動後自然疲勞而息，自然就好睡了。
2、換個環境，比如你可以回趟家調解下。3、條件允許話，可以適當飲酒，當然男性易採用此法，酒精易使人暈卻，自然酣睡如夢境。4、調整心情，儘可能想你高興之事情。
5、出去心中憂慮，解決憂慮。6、反覆數數，1--100. 7、睡覺時看你最不喜歡看的書。
等等，方法是很多的，需要你自己去調節。總之，我覺得人要活的開心，要輕鬆，世界之大，宇之大，奧秘無窮，不要在狹小的空間，狹小事情上纏住自己，要懂得放下，學會喜樂。在次我借用《聖經》上的一句話給你分享：
不要被今生思慮累住了自己的心。
我真想睡個好覺的作文
2樓：網友
秋風，如刀子般，凜冽地颳著，撩起漫天的塵土，濛濛。蒼涼遒勁的枝幹上，掛著些許半枯的葉子，將要在似墜不墜之間，悽苦地掙扎在秋風之中，終究是悄然落下，嫋嫋如蝶。
都說秋天是傷感的季節，都說秋天是分離的時日。
我走在山中幽徑，山裡，秋風將每一片葉子染得火紅，似乎帶著旺盛地燃燒著的生命力，在寂寥的風中獵獵飛舞，張揚著生命的高傲。
我摘下一片，風乾，夾在了書裡。
下山的路上，頗有些茫然，疑惑這次考試我究竟能否考好。雖然只是月考，但卻被看成是期中考試前的一次評估。自從上了初二，我就再也沒有進過年級前十，每天面對著老師的嘆息，父母的失望，一次次滿懷信心的嘗試最終卻收穫冰涼的失敗。
回到家裡，開啟電腦，把音響調到最大，我淡而薄厭地把練習冊和書本扔到一邊。
不想再去學什麼，亦不想再去拼搏。
每次努力奮鬥後，除了一手的傷悲，我還剩下什麼？
罷了，罷了，就這樣罷，苦苦地掙扎在年級前列，好像拼搏是無窮無盡的。可是，我不是天才，我無法做到次次取得讓所有人滿意的成績。
潮溼微涼的風吹進來，攤放在桌面上的書被吹得連翻了好幾頁，紙張之間互相捻動迸發清脆聲響。
火紅的楓葉，輕飄飄地從書本的桎梏中掙脫出來，輕盈地飄飛在房間裡。它運動的痕跡並不快，極其舒緩，也極其堅定。明明生命已經脫離賴以生存的樹木，然而，那片烈火般炙熱的紅色，卻並沒有隨著生命的消逝而減弱。
不知不覺間，我的注意力已經完全被飛舞的楓葉而吸引，竟然忘我地離開了座位，在房間裡追逐著它運動的軌跡而來到了課桌前。
擰開護眼燈，我終於還是拿出了練習冊和草稿本，開始認真地演算習題。筆尖翻飛，彷彿是一場絢麗的舞蹈。
房間裡充斥著爛漫的紅色。
這個秋天，楓葉飄搖中，將所有迷濛的希冀，全部染成了紅色，絢爛，多姿。
想睡個好覺都困難
3樓：網友
好的，那就起來看電視劇集《秦時明月》
4樓：網友
吃安眠藥！去醫院叫醫生開！每次只能開兩粒。
想睡個好覺、做個好夢,~
5樓：匿名使用者
一切都會過去的。
想辦法高興點兒咯。
現在在這個地方還不錯`
阿蛤蛤，
6樓：匿名使用者
何必這麼複雜，哥們你就是心裡壓力重了，想的事情太多了，俗話說的好日有所思，夜有所夢，建議你多想想開心的事情吧！就算做夢也是個美夢啊！哈哈···祝你睡個好覺。
想睡個好覺，救救我吧
7樓：網友
睡著了迷離迷糊的，這是習慣，翻身就翻身吧。咱們心眼放大點，別小肚雞腸的，多乙個朋友比多乙個敵人強多了。十句話你哄不下乙個人，一句話就可以把人給惹下。
以後到了社會要學習的多了。尤其是說話。心放寬。
8樓：網友
換個床鋪，和她開開玩笑的提及這事，或許她容易接受的。
9樓：周雙
沒什麼好說的，睡著了肯定不能控制自己不動的，你可以跟睡眠***點的室友換下，或者跟她掉下位置。
10樓：網友
可以跟她換床睡一晚試試！
11樓：網友
白天多做的事情，比如上上仔細，鍛鍊一下身體，累了睡著了，雷打不動。
12樓：匿名使用者
還是心態不好，調整好心態自然就睡著了，宿舍裡相處要寬容。
想睡乙個好覺真的那麼難？
13樓：零部落丶小樂
首先你看看是不是跟你最近的生活有關啊？比如工作帶來的壓力，朋友或者愛人帶來的情緒。
導致睡眠障礙多數跟心裡和情緒有關。你可以想一下，既然要看就要那種有醫保單位的，長沙站哪邊的車站北路有乙個，一百二十一號哦。
工作失眠，心理問題，越想睡好覺把工作做好，越睡不著，懂我意思嗎，怎麼辦
百小度 現代人有的時候常常被失眠問題所困擾，大部分的失眠都是因為心理出現了問題導致的，具體的表現就是睡覺容易醒，入睡特別困難，如果持續的失眠超過一星期，恐怕會讓人感覺特別的煩躁不安。如果情況比較嚴重的話，可能還會出現幻覺甚至患上抑鬱症。那麼，該如何調節心情呢？1 保持樂觀 知足長樂的良好心態。對社會...
下午怎麼老是想睡覺 5，中午想睡覺是怎麼回事？
身體對疲勞的感受因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與 三缺 有關，即缺鐵性疲勞 缺鹼性疲勞 缺維生素性疲勞。缺鐵性疲勞。輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏 怕冷 注意力下降 抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜 瓜果類等充飢，這樣的膳食無法提供足夠的鐵...
上課老想睡覺怎麼辦？ 5
上課老想睡覺怎麼辦？自己克制 保持充足睡眠。買一瓶清涼油，擦擦啊。是不是晚上沒有休息好的原因？上課想睡覺怎麼辦？1 喝水。上課想睡覺的時候可以試試多喝水，水喝少了是沒有什麼效果的，一定要多喝，一般500毫公升左右的礦泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水後你就會一點睏意都沒有了。2 找人講話。想...