1樓：網友
每天堅持用5-8顆的紅棗加20粒左右的枸子泡水喝，3-5個月你就發現你的臉變紅潤啦。
2樓：水夜戎
當歸吃了對**好，多吃當歸可以引發體內的雌性激素，雌性激素可以讓**細膩紅潤。
市場上的藥物雌激素的只有避孕藥，不可以多吃會有***。
當歸是天然的，所以不必考慮會有任何的***。
可以當歸片加上紅棗一起泡茶喝，這樣既可以美顏還可以稍微去除點當歸難聞的味道。
每天早上起來一杯豆漿，最好是自己用機器做的，濃度比較高，比外面賣的肯定純。
然後蔬菜水果多吃點，保持好的睡眠。
選擇溫和的護膚品使用。
相信肌膚一定會非常棒的！
3樓：網友
每天乙個蘋果！ 要多喝水。。
也要喝牛奶。
4樓：網友
進口的紐西蘭獼猴桃對**很好的，還有多喝水。
吃什麼食物對**好，要全面的，謝謝
5樓：啥名字好呢呢呢
芝麻 黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素e，對延緩**衰老非常有益。黑芝麻可做成烏麻散。具體的製作方法是：
將黑芝麻用溫水拌勻，入鍋蒸，待冒大氣時，即離火，再暴曬幹。如此蒸曬幾遍，研成細末。空腹以溫水調服10克，飯前飲用，有很好的美容效果。
蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可利五臟，輕身益氣，令**白淨細嫩。現代研究證明，白蘿蔔所以能具有這種功能，因為它含有豐富的維生素c，因而常食用白蘿蔔可抑制黑色素的形成，減輕**色素的沉積。醫學專家稱，腸道不暢，腸道內大腸桿菌會分解蛋白質產生有毒的氨類物質，吸收進入血液後會對人體產生不良影響，加速機體老化。
而白蘿蔔的利腸作用，可以抑制這種不利因素，從而起到養顏益血的作用。
櫻桃 紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顏的效果。
女人吃什麼對**好呢？
6樓：大公尺歐巴
葷菜類：
1，雞蛋：天然防曬佳品。
如果你要曬太陽，除了搽上防曬霜之外，不妨再吃點雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的臉上構築乙個自然的「防曬保護層」。此外，雞蛋中的硒元素還可以降低你患上**癌的幾率。
所以，要保護好你的**，每天你應該吃兩個雞蛋，或者服用硒元素片劑。
2，牛肉：給你好臉色。
牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持**的油脂平衡，加速**的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。吃牛肉的時候別忘了搭配一些洋蔥，洋蔥中含有大多數蔬菜中的幾乎所有營養成分。如維生素c，鈣。
磷。鐵等，此外洋蔥還含有櫟精，這種成分可以減輕眼睛的鼻子周圍的**發紅或浮腫狀況。
3，魚肉：緊緻肌膚。
魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。
水果類：櫻桃；櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。
2.桔子；經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的「上火」表現，如長口瘡等。
3.火龍果；營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
4.柚子；柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。
5.葡萄；葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
7樓：黎約踐踏嵬紴
真正的美容除外表的護理，首在養內，使內在氣血調和、臟腑康泰，從而達到外表充盈，青春永葆之效。 維生素：不僅是維持生命的必要之素，而且是美容的重要物質。
人體一旦嚴重缺乏維生素，會影響到美容與健康。缺乏維生素 a 時，人體**組織會幹燥、增生及角化；維生素 b 具有舒展**皺紋、消除斑點等多種功效；維生素 e 具有淡化斑點，防止**衰老等功能。 礦物質：
一般果蔬中都含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等礦物質，它是血液的淨化劑。 纖維素：果蔬中的纖維素含量都比較高，纖維素被稱為人體所需的第七營養素，是美容保健的精妙所在，排毒養顏，降脂**。
不飽和脂肪酸：可以說是毛髮、肌膚的理想美容劑，乙個人如果有充足的不飽和脂肪酸，那麼頭髮就會烏黑髮亮，**就會潤澤光滑、肌膚柔軟、富有彈性。
女人吃什麼對**好
8樓：網友
至於飲食方面，主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質。多喝水。
1、增加各種維生素的攝入。維生素對於防止**衰老，保護**細膩滋潤起著重要作用。如維生素a缺乏，可導致**彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素b2時，會出現口唇**乾燥、開裂等。
富含維生素a的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素e有抗細胞膜氧化的作用，因而對**有抗衰的作用。
含維生素e較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。要想肌膚細膩，白裡透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的**鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。
缺鋅時，會使**乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善**的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使**柔嫩、白晰，並減緩**衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使**變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善**的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水。**細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現**幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。
因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
9樓：紫涵小仙
多吃以下食物對**有一定好處：
1、常吃富含維生素的食物。
維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。維生素e對於**抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素e多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。
維生素a、b2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口唇**開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、忌廉、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
2、適量飲水。
人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫公升左右。
3、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
4、多食含鐵質的食物。
**光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
5、要注意鹼性食物的攝入。
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。
為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
10樓：網友
女人吃捲心菜、動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等**會細膩。
能使**更細膩的食物：
1、富含維生素e的食物。
維生素e對於防止**衰老，保持**細膩潤滑起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰老有重要的作用，因為維生素e能夠破壞自由基的活性，清除體內自由基，從而抑制衰老； 維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現？
脂褐素的生成與脂類氧化有關，維生素e可防止脂類氧化。捲心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的維生素e。
2、含鐵質的食物。
**光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一。應多食富含鐵質的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
3、富含膠原蛋白和彈性蛋白食物。
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
4、鹼性食物。
日常生活中所吃的魚、肉、蛋、糧谷等均為生理酸性，重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。故吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨和蔬菜等。
女人應該多吃什麼對**好
11樓：沙蝶閻錦
我喝過，感覺還不錯，尚草三花養顏茶主要是補氣血的，你的症狀喝那個應該是有效果的，我那時候是因為月經不調喝的，但是喝完發現對改善臉色也有效果，算是意外驚喜吧。推薦親試試。
什麼對面板好呢，吃什麼對面板好呢
士多啤梨 奇異果 檸檬 番石榴 蘋果 木瓜 櫻桃 檸檬 蘋果 酪梨 番茄 荔枝 香蕉 蘋果 鳳梨 葡萄 奇異果 檸檬 橘子 葡萄柚 蘋果 鳳梨 櫻桃 葡萄 酪梨 檸檬 士多啤梨等吃水果最好 多吃水果，最好是顏色鮮豔的比如 香蕉.蘋果.等 每天最好吃7種顏色的瓜果蔬菜，這樣還可以防紫外線，還要多喝水，...
多吃什麼可以防止電腦對面板的輻射
靠吃防電腦輻射是不可能解決問題的！在電腦螢幕上貼防輻射膜才是最有效的方法！在電腦周圍放幾盆仙人掌，可以吸收輻射 多吃什麼可以防止電腦對 的輻射？我是這麼解決的 在家養幾棵蘆薈，每天早晨洗漱後用蘆薈葉的液體塗抹臉部和手部及身體暴露部分，一直堅持使用。再就是把顯示屏和身體的距離盡量遠一些，都可以降低電腦...
女性夜尿多吃什麼藥，夜尿多吃什麼藥合適
非炎症刺激 1 腎盂腎炎 急性膀胱炎 如膀胱佔位性病變 尿量增加。在病理情況下 尿痛同時出現 炎等都可出現尿頻 異物等，如部分糖尿病 結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等，便出現尿頻，針對性進行有效的 炎症刺激，被稱為尿路刺激徵 妊娠期增大的子宮壓迫。3。需要到醫院進一步詳細檢查明確原因，尿量多 尿崩症...