1樓：網友
想些對自己有用的東西，沒用的自我遮蔽了。你要學會自我化解，你的問題很多人都會有正常得很。導師不也是個人嗎，你有的問題他當年一樣會有。
我想這個對你太重要了，正常人不可能會放鬆。你盡你所能去做就是了。
2樓：網友
你可能有社交恐懼症，建議看看心理醫生，影響生活，影響未來就麻煩大了，
與人溝通有障礙怎麼辦
3樓：網友
我給你幾個建議，你看可行：
一、多讀書，如果你有時間的話可以看看金庸的**，或者看看一些雜誌，推薦《讀者》《知音》。為什麼要看書呢，這就相當於練內功。明白我的意思就好，不多說。
向說話流利或者能誇誇其談，得都東西是不是？那就做吧。
二、每天說繞口令半個小時。先學習簡單的，然後在練習難一點的！
三、多與周圍的朋友交流溝通學習！
五、可以看一些交際之類的書籍啊，學習一些技巧。
希望你能提高自己的語言能力！
4樓：活撥亂跳
那就多做點，用行動去獲得別人肯定。
我溝通交流有障礙，以後我該怎麼辦？
5樓：網友
前段時間看到乙個電影，裡面的人也是充滿煩惱，但最後他們領悟到一句話：問題問題問清楚自己就不成問題了！
其實現在的這種社會環境有很多像你我這樣有溝通障礙的人，不瞞你說：我剛剛也匿名提問了乙個關於溝通的問題。
不過我最大的溝通障礙就是和親近的人之間存在問題。
我覺得你應該多閱讀一些勵志方面的書籍，努力克服心理障礙，我就是這樣在努力的(先要換位思考，多為他人著想).不要太擔心自己的話會造成怎樣的後果。首先要鍛鍊敢說，然後再鍛鍊"精說"(藝術地說)
同時儘量給自己爭取和人交流的機會，利用實習或者是假期去找乙份需要多與人溝通的工作或者參加義工，會在無形中讓你忘記自己的自卑，找到與人溝通的自信！有了這方面自信克服這方面困難就比較容易了。
另外多接觸一些性格開朗的同學或朋友，讓別人感染你！
凡事不要老往壞處想，所有的事其實都是雙面的，關鍵是你理解和麵對的態度！
最後希望你早日走出陰影！
6樓：阿武
多鍛鍊這方面能力，關鍵是要勇敢。
7樓：網友
要多主動找人說話，自信點！
8樓：傻蛋與傻藥
自信 腦子裡不要想太多。
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