1樓：網友
失眠怎麼調理比較好，多采用中成藥進行**，例如硃砂安神丸口服或者養血清腦顆粒，長期口服谷維素及維生素b族類藥物，可以口服刺五加腦靈液或者安神補腦液。
2樓：網友
失眠多夢可以這麼做：1、首先要對自己的失眠程度、性質做乙個客觀的評價，如果是暫時性、偶爾失眠，不要過於緊張，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，一般用食療（小公尺、大棗、核桃、牛奶等）理療、泡腳、中成藥就可以調理好。2.
生活起居規律化，定時睡覺，建立自己的生理時鐘。另外，保持適度運動每天半小時至一小時。3、對於某種疾病引發的失眠，需要**引起失眠的原發疾病。
一般來說，失眠會隨著原發疾病的解決而自愈。
3樓：我家有個小胖子
首先要保證心情愉悅，不想杞人憂天，其次多做一些運動，讓身體疲憊到想睡。
失眠的**效果？
4樓：網友
柴胡安神顆粒有交通心腎，化痰安神的功效；一般適用於痰濁擾心、心腎不交型的失眠的輔助**。
失眠在中醫上分為以下型別：肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛、心腎不交、虛陽上擾、氣血凝滯。
每一種失眠的**的方式不同的。失眠的**需要明確診斷後再結合患者的個人身體情況採用合適的藥物進行**。
**藥物採用養心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解鬱功效的純中藥或是中成藥來調理，標本兼治，沒有***，不產生藥物依賴。
日常生活中可多食用蘋果、香蕉和梨，這類水果屬於鹼性食物，水果中的糖分在體內能轉化為血清素，可促使人入睡。
5樓：新新悅
複方柴胡安神顆粒是桂龍藥業獨家研製生產的專利中成藥，於2002年獲得中華人民共和國國家藥品與食品監督管理局藥準字型大小批准。它以傳統中醫藥理論為基礎，以人體五臟和諧平衡的自然法則從根論治、雙向調節，對壓力導致的失眠起到標本兼治的效果，是目前專門針對失眠及相關症狀極為安全有效的**藥品。
桂龍牌複方柴胡安神顆粒 六大組方蘊意：
小柴胡湯——疏肝解鬱。
桂枝湯——群方之冠，提高免疫力。
桂枝加龍骨牡蠣湯——調和營衛、滌痰安神。
交泰丸（桂枝、黃蓮）——交通心腎。
大黃黃連瀉心湯——瀉心火、除煩躁。
小半夏湯——祛痰除煩、寧神定志。
六個處方蘊為一體，在疏肝解鬱、祛痰除煩的同時，平衡患者的五臟功能，恢復協調運動。
6樓：關注睡眠健康
您好！失眠是乙個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。
要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是乙個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為「火不養心，心不養眠」就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
**上建議針對採用養心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解鬱功效的純中藥或是中成藥來調理，標本兼治，沒有***，不產生藥物依賴。
祝健康！
7樓：poplar樹
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有安心，養肝，健脾，和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；同時點揉三陰交和神門穴。
七是找醫生對症**相關疾病。
我還建議你練習瑜伽，我以前也是睡眠不好的，自從練習瑜伽以來，睡眠有很大改善，也不便秘了，效果不錯的，不建議用藥，是藥三分毒，也不一定能治根，你需要慢慢調養。
8樓：網友
可以試試，有效有不效。那要對症。
失眠的**有沒有？
9樓：網友
失眠是比較痛苦的，可以想想別的事情，再多等一會兒有了睏意再睡覺，會好一點！
請問神經衰弱失眠的**方法是什麼?
10樓：菊花信
神經衰弱失眠。
1. 藥物**：這也是神經衰弱的**方法之一。有抗焦慮藥物；鎮靜催眠藥；焦慮、抑鬱明顯，有早醒者可選用三環類藥物；五羥色胺再攝取抑制劑，對伴有焦慮、抑鬱症狀者亦可使用。
2. 物理**：對頭痛、頭昏、失眠有效。用生物反饋**、平流電鈣離子透入及電按摩**等。
3. 中藥和針灸。
4. 心理**：是神經衰弱的**的基本方法，心理**由醫生向病人系統講解該病的醫學知識，使病人對該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，並尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性迴圈，並予講解**方法，使患者主動配合，充分發揮**作用。
詳情可登入失眠病專題。
11樓：手機使用者
你好，失眠雖然都是睡不著，但是症狀是不一樣的，建議你找當地醫生辨證**一下，對症**效果會好一些的，謝謝]
失眠的**方法，有什麼特效的方法嗎？
12樓：無疆工
鈣與神經傳導有關，缺鈣會多夢咬牙失眠，而很多人每日的改攝取量是不達標的，你可以補點鈣片。
治失眠最好的方法，求助，治療失眠的好方法
睡前喝一杯溫牛奶，再吃一片安定片即可遠離失眠。失眠的好方法 可以通過運動 飲食和改善生活習慣來 失眠。1 運動，可以跑步 練瑜伽 打太極拳，不同年齡和身體狀況選擇運動方式不同，注意不要在睡前3小時做一些激烈運動 2 也可以嘗試聽聽 泡腳 讀讀休閒書籍等，只要能夠讓自己身心放鬆的小習慣均可嘗試 3 白...
失眠小方法有哪些？失眠有什麼好的方法
有哪些解決失眠的小竅門？服用中成藥百樂眠膠囊的基礎上，再給大家推薦一些日常 失眠小方法和一些快速入睡的方法！1 日常食療。多吃蓮子有益心腎，能夠緩解情緒煩躁 龍眼肉補心脾，滋脾胃 睡前用溫水沖泡蜂蜜飲用也是非常愜意的！另外，有文獻報道，蜂王漿中的某些成分能抑制大腦的過度興奮，某些小分子還能透過血腦屏...
嚴重失眠的治療方法，嚴重失眠有什麼好的治療方法？
導致失眠的因素有很多，比如壓力大等。如果真是壓力大所導致的，那你應該去放鬆一下自己。或者去看看醫生。也可以找點事情來分散注意力。失眠不會直接引起某些疾病，但是失眠會給患者帶來很多不舒適的症狀，還可能會導致疾病的加重。患者長期的失眠以後，大腦還有身體處於疲勞的狀態，患者會表現為頭暈 頭沉 注意力不集中...