1樓：晨曦
可以給寶寶多穿一點衣服，不要讓寶寶著涼，並且給寶寶餵養食物的時候食物也要熱一些。
2樓：寧寧天下之歌
儘量讓寶寶多吃一些富含有營養的食物，然後帶寶寶多做一些運動，通過運動讓寶寶更健康，更好的消化吸收體內的營養。
3樓：法律人張大炮
要講究營養均衡的補充，適可而止。孩子的營養不能補充的太多，否則會引起肥胖。
提供寶寶能量 攝取高熱量食物
4樓：花椒科普
導讀：幼兒每天需要很多的熱量來提供他的活動，因此，媽媽們務必要幫孩子把關，提供寶寶高營養、高能量的食物。其中，最重要的熱量**是澱粉類的食物，像是公尺飯、麵食、麵包等，它們提供兒童主要的熱量。
嘗試給寶寶各種的蛋白質，全脂牛奶優格、起士片、肉和肉片、蛋蜜汁、自制布丁冰棍、魚肉和雞肉等等。
嘗試在寶寶的飲食中加入雞蛋。可以將水煮蛋加入沙拉中給孩子食用，或是雞蛋三明治、炒雞蛋等等，雞蛋是孩子們都很容易接受的食物。
高熱量的食物可以提供寶寶能量。在寶寶的飲食中，蔬菜和水果在新增卡路里上扮演著很重要的角色。提供寶寶食用各種的蔬菜和水果，只要新鮮即可。
延伸閱讀：寶寶成長髮育飲食均衡最重要。
在寶寶的飲食中加入高熱量的澱粉當作主食。像是義大利麵、馬鈴薯泥、炸薯條、甜甜圈、蛋糕、起士餅乾、麵包等等。
在食用液體食物之前，都讓寶寶先吃固體的食物。這樣可談舉以預防寶寶因為飲用太多液體食物而吃不下固體食物。
儘量避免讓寶寶在用餐期戚姿間飲用開水。水很容易佔據寶寶胃部的空間，導致他無法攝取太多食物，減少了熱量的攝入。
延伸閱讀：寶寶飲食健康留意挑食跡象。
儘量讓寶寶的用餐時間固定，這樣可以培養孩子健康的飲食習慣，也可以避免因為餓太久而產生胃痛，或是產生胃食道逆流。
孩子們都很喜歡吃零食，但是吃太多的零食很容易讓寶寶吃不下正餐，這樣會影響到寶寶攝取營養物質，因此最好減少零食的攝取。
孩子怎樣能夠攝取足夠的熱量？
5樓：以心
大量攝入碳水化合物和植物性脂肪，但是五穀雜糧的攝入量不宜超過每日飲食的50%。燕麥和大公尺都是很不錯的選擇，大量進食堅果、植物種子和乾果也相當有幫助，還有就是大豆。只要孩子們喜歡，就把大豆翻各種各樣的花樣做給他們吃，大豆中的植物蛋白含量很高，素有「素菜中的肉」的美稱，多吃豆製品對孩子的健康成長很重要。
在兒童食譜方面，我的孩子們最喜歡吃而且百吃不厭的有：炸豆瓣、油煎玉公尺餅、蔬菜三明治、土豆泥、紅豆沙、蔬菜卷、鮮蔬悄鏈豆腐面、豆腐漢堡包、素披薩百吉餅、豆汁、大碗麥片、烤麵包配堅果醬、杏仁、新鮮水果、果汁、素薄餅、素鬆餅、蔬菜乾片、素曲奇（我自己親手做的那種健康曲奇，最好是用燕麥片，只有這樣才能讓孩子們乖乖的大口吃仿正掉。
做媽媽的很多事情必須想在前面備運悔，親力親為！）當然，寶貝們會吃大量的蔬菜。時不時給他們吃些土豆總是好的，還有胡蘿蔔沙拉、西蘭花、新鮮胡蘿蔔、豌豆、玉公尺、青豆、烤山藥、冬瓜等各種新鮮蔬菜要經常調換著吃。
通常，孩子們都不太喜歡吃綠葉菜，但我會偷偷地在湯、餅和炒菜裡混進去一些，這樣他們就不得不吃了。對於孩子來說，攝入各種不同的維生素是最好的，吃素既便宜又健康。值得大家注意的是，你對於自己的日常飲食所做的任何改變以及這種改變所帶來的結果都應當是出於你自己的真實意志，在負責任的前提下。
大家必須根據自身的健康狀況，在詳細諮詢過自己的醫生和健康專家之後，再做出決策比較妥當。
6樓：網友
新生兒的生長代謝比較旺盛，對熱量的需求比較高，因此在餵養嬰兒的時候，要注意熱量的掌握。在孩子3周左右的時候，是乙個模派孝生長的高峰期，身體發育羨襲很快，這時就需要少吃多餐，每頓飯都讓孩子吃飽，不過同時要注意控制體重，不能攝入過多的熱量，以防導致孩子出現肥胖的狀況。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。
食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持旦稿生命、生長發育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
7樓：以心
出生第二個月的寶寶，母乳餵養及不確定方式餵養每日所需的熱量分別是每幹克體重100千卡～110幹卡，如果每日攝取的熱量超過120千卡，就有可能造成肥胖。 在這個枯大月寶寶可以靠吃母乳攝取所需的營養，不需要新增輔助食品。如果母乳不足，可新增牛乳，不需要補充任何營養品。
另外，判斷寶寶攝入熱量是否充足的方法是：母乳餵養的寶寶，可每週用體重計測量寶寶的體重沒遲豎，如果每週寶寶的體重增長都超過250克，就有可能是熱量攝入過多，如果每週寶寶的體重旦扒增長低於100克，就有可能是熱量攝入不足。
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