1樓：家居買買菌
粟公尺龍眼粥可以讓胃動力增加，而且也可以提高食慾，所以也可以看到粟公尺龍眼粥的功效以及作用還是非常好的。做粟公尺龍眼粥要準備粟公尺、龍眼等食材，要把粟公尺全部都討洗乾淨，然後放到鋁鍋裡面，將粟公尺的殼給去掉。在陶洗乾淨之後放到鍋裡面，隨後加入些許的龍眼粥。
加入適量的水放到鍋上面進行燒煮，在燒沸之後用文火熬熟，隨後加入一些白糖相互攪拌，在攪拌之後就做好了。<>
增加食慾適合那些心腎精血不足的人食用，而且心悸失眠或者有腰痠軟的現象也可以食用。有些人平時工作以及學習的壓力非常的大，那麼胃部就會出現不舒服的現象。吃飯的時候會覺得沒有胃口，那麼食慾也會逐漸下降。
在下降厲害的同時，很多人就會想要找一些開胃的食物來緩解這種現象，所以利粟公尺龍眼粥絕對能夠達到很好的效果。<>
禁止和杏仁一起食用而且沒有太大的病痛效用，其實也不需要服藥，只是簡單的喝一碗粟公尺龍眼粥就能夠讓食慾提公升，而且還可以胃口大開。粟公尺龍眼粥適合老人喝，因為老人，在冬天寒冷的時候，就會出現痠痛的現象。那麼在寒冷的冬季來上一碗粟公尺龍眼粥絕對能夠達到很好的效用，但是要知道這項食材千萬不能夠和杏仁一起吃，這樣的話會讓人出現嘔吐腹瀉的現象，那麼對身體也是很不好的。
把握用量所以也可以看到，在很多人補身體的時候，其實不一定要使用一些藥材，一些粥類食品就能夠達到很好的效果。而且還可以讓身體達到飽腹的狀態，但是在做粥的過程中，一定要把握用量，食材混合不能夠太多，否則就會影響效果。
2樓：李佳楠那男
對胃比較好，可以開胃，對心肺比較好，可以補身體的虛損，可以緩解失眠，非常適合冬天喝。
3樓：路邊的風兒
這款粥的功效和作用是，可以補充維生素，蛋白質，碳水化合物，氨基酸以及微量元素，還可以補血，補氣，養神，安神，助眠，益智。
4樓：愛仕達各色
可以起到潤腸胃的作用，還可以補氣血，對身體是有好處的，可以提高身體的免疫力，讓身體更加的健康。
5樓：史蒂芬斯
主要的作用就是能夠對我們的身體有極大的幫助，而且也能夠清熱解毒，同時也能夠促進我們身體的營養吸收，功效就是補脾益胃，補心長智，養血安神，對我們的失眠，心悸，腰膝痠軟都有著一定的保護作用。
龍眼肉粥適合的人群以及功效
6樓：醫學生
大家都知道的，龍眼就是桂圓，有乾的有溼的，根據自己的喜好去選擇哦。龍眼的食用方法有很多，可以泡酒，煮粥，泡水等等。可以有滋補的作用，龍眼具有滋補氣血的作用，龍眼肉粥也是不錯的選擇哦，來看看吧。
龍眼肉，又稱桂圓肉、元肉，為無患子科常綠喬木龍眼樹的成熟果實，主產於我國南方廣東、福建、臺灣、廣西等地。
龍眼肉粥
粥方組成：龍眼肉10克，大棗5枚，大公尺100克，白砂糖適量。
煮制方法：將龍眼去皮取肉；大公尺淘淨；大棗去核，與龍眼、大棗同放早散鍋中，加清水適量，煮為稀粥，每日1-2劑，喜好甜食者，可加白糖適量同煮服食。
功效：養心安神，健脾補血。
適應症：適銷廳用於心血不足所致的心悸，失眠，健忘，貧血，脾虛洩瀉，浮腫，以及神經衰弱，自汗盜汗等。
健康提示
效用：養心安神，健脾補血。適用於心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血、脾虛洩瀉、浮腫、體質虛贏，以及神經衰弱、自汗、盜汗等。
龍眼肉含有多種維生素和糖類營養素，不僅可以滋補強身，還有鎮靜、健胃作用，可治心脾血虛引起的失眠。晚睡前煮粥服，虧睜隱其催眠的效果良好。龍眼肉粥具有鎮靜健脾胃的作用，而且還有補虛健脾的效果，對於滋補來說是不錯的選擇，而且還可以安神養心的哦，對於經常失眠啊或者是片神經衰弱有所改善。
龍眼肉粥的做法和它的營養價值，相信大家看了以後也有所瞭解了吧，養生作用很大，不僅可以緩解貧血，補血而且還可以防止便秘的發生，適合容易上火的人群食用哦。還可以緩解身體虛弱，具有改善神經衰弱的作用。
龍眼肉粥有哪些功效？
7樓：廣西師範大學出版社
龍眼肉粥：龍眼肉15克，大棗7枚，粳公尺100克，同煮成粥。有安神養心，健脾補血的作用，適用於心血不足所致的心悸心慌，失眠健忘，貧血等。
小麥粥：浮小鬥腔麥30克，粳悔銷行公尺100克，大棗10枚，同煮成粥。有養心神，補脾胃，止虛汗等作用，適用於心氣不足所碧譁致的心修不安，失眠等。
芝麻龍眼粥的功效
8樓：網友
健美肌膚、養血烏髮、延緩早衰。適用於面色無華、鬚髮早白、眩暈乏力、健忘失眠等症。
龍眼粥含有哪些食材？
9樓：夢火之
龍眼粥含有哪些食叢襪材？
a.大公尺、龍眼肉、南瓜。
b.大公尺、龍碧瞎眼肉、綠豆。
c.大公尺、龍眼肉、大棗。
d.大公尺、龍眼肉、排骨。
正確答案：大公尺、龍眼肉、大棗滲慧激。
龍眼肉粥的營養價值
10樓：生活軌跡
龍眼和紅棗都是生活中比較比較常見的兩種食材，很多時候我們會直接將龍眼、紅棗拿來吃，對身體有著很好的補益效果。除了直接吃之外，可以將它們和粥一起煮，也是非常不錯的。
龍眼：桂圓有很多種，桂圓，又名龍眼，主產於福建、廣東、廣西、四川等地，此外臺灣、雲南和貴州南部也有出產。其中福建產量佔全國總產量的50%。
它性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補戚前氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
紅棗：大棗又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，在中首猜國已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。
粳公尺：中醫認為粳公尺有補中益氣，健脾養胃，益精強志，和五臟，通血脈，聰耳明目，止煩，止渴，止瀉的功效。公尺粥具有補脾，和胃，清肺功效。公尺湯有益氣，養陰，潤燥的功能。
在煮粥的時候，放入一些紅棗以高芹清及龍眼肉的話，可以起到很好的養心，安神，健脾，補血作用。
主輔配料。龍眼肉15克，紅棗5枚，粳公尺60克。
製作方法。取連殼桂圓，剝去果皮，去核取肉巧克，同紅棗、粳公尺一併煮粥，喜甜食者，可加白糖少許。
適用於心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、貧血，脾虛腹瀉，浮腫，體質虛弱，以及神經衰弱，自汗盜汗等症。
大家有沒有嘗試著在家自己做一做這道龍眼肉粥呢，平時早餐的時候，大家不妨可以試試吃這道粥，再搭配以雞蛋等其他的食物，這樣一天的營養就夠了。
棗公尺龍眼粥怎麼做
11樓：
摘要。1/4 新鮮龍眼剝殼，蓮子、薏公尺、紫公尺、浸泡3小時備用。
2/4 將清水和浸泡過的蓮子、薏公尺、紫公尺。
3/4 以及粳公尺、紅棗、到人砂鍋。
4/4 中火熬30分鐘後改小火加入龍眼熬5分鐘即可（也可將新鮮龍眼直接浸泡在熬好的粥裡食用）
棗公尺龍眼粥怎麼做。
1/4 新鮮龍眼剝殼，山配蓮子、薏公尺、紫公尺、浸泡3小時備用2/4 將清水和浸泡過的蓮子、薏公尺、紫公尺3/4 以及粳型唯腔公尺、紅棗、到人砂鍋4/4 中火熬30分鐘後改小火加入龍眼熬5分鐘即可（也可將新鮮龍卜衫眼直接浸泡在熬好的粥裡食用）
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