1樓：愛美小七
對於斜頸，大部分情況下是由於不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，首先一定要積極端正身體姿勢，避免低頭使用的枕頭，不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機。
另外，還要積極的完善檢查，如果是由於胸鎖乳突肌導致的，需要積極的進行手術處理。
怎麼預防斜頸？
2樓：木子李
先天性的斜頸不可預防，後天性斜頸可以通過以下方法進行預防，1，積極**可能會引起斜頸的疾病，2，進行頸部肌肉的鍛鍊提高頸部肌肉力量。一般預後，本協定患者經過積極的**後，可獲得較好的**效果，但若病情持續發展，加重，可能會繼發麵部畸形等。斜頸的危害，斜頸常會出現頭部姿勢異常，肌肉疼痛，頸部活動受限等，不僅會影響外貌，還會對日常生活，工作學習造成不良影響。
它的**性，經過積極正規的**，部分患者的症狀可逐漸緩解，改善。在生活管理上，1，注意休息，遵醫囑保持正確的睡姿，睡桐空眠枕頭高，低應適宜，勿過高，亦不要過低。2，天冷時頸部宜保暖，避免著涼。
3，建立合理的生活制度，保證睡眠充足，局碰瞎避免過度勞累。4，每天遵醫囑進行頭頸部的俯仰，旋轉動作鍛鍊，以增加頸部的肌肉力量，靈活性及穩定性。飲食建議，多食富含維生素，蛋白質及微吵緩量元素等營養物質，如新鮮水果，蔬菜，豆類肉類等。
總之在日常生活中，患者應保持良好的生活作息及睡眠習慣。
如何預防斜頸的發生？
3樓：雨靈安
不要長時間低頭玩手機，坐姿要端正。
經常按摩脖子。
生活中斜頸應該如何預防？
4樓：六六學姐
斜頸也就是我們平時經常說到的歪脖子病，如果患上這種疾病，患者的脖頸會向一側歪斜，看人也是斜視，這樣的話不但罩滲影響自身形象，而且對患者身體其他方面也會造成影響。大部分的斜頸都是先天的，當然也有一部分是後天形成的，下告悶塌面在這裡給大家介紹一下斜頸的四個預防方法。
一、新生兒預防。
對於新生兒來說，身體正在快速發育成長當中，所以日常的姿勢習慣非常重要，比如在餵奶的時候，注意經常調整姿勢，不要每次都朝向一邊餵奶。另外給孩子視物，唸書的時候也要多注意左右換動位置，不襪圓要每次都固定在乙個方向。
二、生活工作姿勢。
對於成年人來說，也同樣要保持良好的生活習慣，預防出現斜頸。如果長時間需要保持乙個姿勢，比如面對手機電腦，看書工作時，一定要有端正的坐姿。
三、睡眠習慣。
睡眠對每個人來說是非常重要的，每天的睡眠時間佔到一天時間的1/3，因此有好的睡眠姿勢非常重要，一定要選擇乙個適合的枕頭，不要用太高或者太軟的枕頭，否則就容易導致輕微斜頸的出現，經常調整睡姿以及睡眠方向。
四、注意活動。
每天清晨醒來之後，以及長時間保持乙個姿勢工作學習之後，注意起來活動一下，向四周扭動一下脖頸，使脖頸得到放鬆。
5樓：網友
對於斜頸，大部分情況下是由於不良的生活習慣以及工作姿勢導致鄭悄的，首先一定要積極端正身體姿勢，避免低頭使用的枕頭，不能太高太軟，避免長喊蠢渣時間對著電腦手機。另外，還要積極的完善檢查，如果是由於胸鎖乳突肌導致的，需檔銷要積極的進行手術處理。
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