1樓：551吧
你的工作態度沒問題，需要調整人際關係
2樓：卯棠
好好工作就是了，一步一步來。別人的圈子，我們不管，只要做好自己的事情。我們是拿老闆的薪水，只管幹活領工資。
上班不遲到，下班不逗留。別人就讓別人去過吧。我在公司就這樣，那個圈子都不參加，做好自己的事情，知道我們自己不屬於有心機的人，也沒有能力說站到哪邊，就做好自己的事情。
如果偶爾自己做錯了一點事，積極的去承認，改正。時間長了，工作都順利了，也不會說有誰去故意為難，大家會慢慢的知道你是什麼樣的人，即使真的有心機的人委曲了，也沒必須去到處解釋，因為大家心裡都會清楚，肯定不是你的錯。
3樓：階下客
永遠記得這句話 那很多浮躁都沒了：得之我幸，失之我命。
無法靜下心來做事，怎麼回事
4樓：鐵口銅牙
心裡有心事，就無法靜下心來做事，把心事解決掉，就一切問題都好。
5樓：黑寶貝mary姐
因為你有心事唄，而且有可能還不止一件事情呢。你整天腦袋裡心裡面都被這些心事所填得滿滿的，心煩意亂糾結不已，哪還會靜得下心來做事呢？而且這還會形成一種惡性迴圈，也就是你越是不想去想這些事、反而心裡會更煩亂；越是想靜下心來好好做事，卻反而會更茫然更不知所措甚至有時候還會急得大腦一片空白，也就做不好任何一件事情。
越是刻意去做卻反而會起到完全相反的效果，因此你何不先去嘗試著把你的心事和煩惱給徹底解決了，才能不再整天胡思亂想集中心思去做好自己該做的事情，重新回歸到自己生活的正常軌道中。
6樓：慧戒了凡
看破放下，一句佛號，停止妄想，人生如夢，都會過去的。如果我的回答對您有幫助，就請您及時採納吧，o(∩_∩)o謝謝~
如何讓自己靜下心來？
7樓：易書科技
生活在現代社會中的人似乎無時無刻不在同快節奏的生活步調搏鬥，特別容易受累於情緒、煩惱、壓抑和失落。幾乎沒有哪個人會每天給自己一點點的時間來安靜地思考一下忙碌緊張的意義。
健康診斷
你是不是已經習慣了這種紛繁嘈雜的生活?或是你已經對這個快餐時代感到徹底地失望、厭倦，只屑與抱怨、煩惱和對自己的不良暗示為伍了呢?無論是習慣還是消極的情緒都只能讓你得到片刻的安慰和解脫，為什麼不從現在開始每天抽出十分鐘的時間讓自己安靜獨處一下，給自己正面的暗示呢?
你會發現，一旦養成了這樣的習慣，你就絕不會再抱怨生活的不公，生活中的歡樂也會隨時降臨，一棵小草的破土而出，一句讓人安慰的台詞，一杯清涼爽口的冰激凌都會讓你感到生活的美好。
每天抽出一點時間安靜獨處，在這段固定的時間裡，不要被其他事耽誤，按照下面的方法去做，相信很快你就能很好地控制自己，可以輕鬆地面對牛活了。
培養好習慣
找個比較安靜的環境，讓自己不受**、家人的打擾而獨處。不妨放些**，藉此增加效果，牽動你的情緒。如果選擇**的話，最好先選讓你放鬆的，然後採用激勵靈感、信心、積極活力和希望的**。
你可以選擇走動，也可以靜靜地坐著。通常是坐定的效果較佳，但也不妨適當地邊走邊做。
靜坐後你可以把意識集中於自己的呼吸，如果正在步行，就專注於步行，也可專注於未來，將行為與意識融為一體，以達到特有的內在安寧和平靜。練習久了，即可在兩三分鐘之內進入平靜狀態。
達到平靜後，問問自己：「為什麼今天非得努力?今天有什麼事和我的目標原則相關?
如果鬆懈了，會有什麼後果?為什麼今天要加強良好情緒控制，要勇敢面對自己的弱點?」這樣是為了幫助你找到強烈的情緒驅動源，使自己積極、熱忱。
你對未來有什麼打算?你的人生目標、事業方向在哪兒?花幾分鐘想象一下，自己希望幾年後是什麼樣子?希望在未來幾年達成什麼樣的人生目標?確定自己有信心超越目前的境況。
獨處思考的時候一定要正視自己的缺點。這樣做可以幫你腳踏實地、坦然、誠實且勇敢地面對決心要戒除的缺點。
生活提示
下面為您介紹一種簡單方便的「居家靜心瑜伽」：
讓呼吸放鬆。只要你有時間，花個幾分鐘放鬆你的呼吸系統，沒有其他的部分——不需要去放鬆整個身體。坐在火車或飛機上，或是在汽車裡面，沒有人會注意你正在做某件事。
只要放鬆呼吸，讓它成為自然運作時的狀態。同時閉上你的眼睛，關注呼吸時的吸進、呼出、吸進。
在練習居家靜心瑜伽時注意一定不要集中精神。如果你集中精神，就造成麻煩了，因為這樣一來本來應該放鬆的心情卻又變成了一種困擾。這時候假如你試著專心的坐在車上，車子的噪音變成了你的困擾，坐在你旁邊的人也變成了你的困擾。
靜心並不是集中精神，你只要放鬆並且關注呼吸，保持覺知。在整個瑜伽練習過程當中，沒有任何事情需要被排除。車子的喇叭聲完全不是問題，接受它。
交通的來來往往是生活的一部分，是沒有問題的；別人經過你時的鼻息聲，也不要去想，不理它就好了。
——引自延邊人民出版社《防病高手》
8樓：努力與逆境
心情不好時怎樣才能快速靜下心來，大師解答了我多年的疑惑！
9樓：籍綺戴嘉淑
找乙個讓自己靜下心來的理由就能靜下來了，空間的培養不容易，有些人空間想象力好有些人不好，能把乙個三檢視在腦子裡變成三維的圖就ok了，能把三維物體在自己腦子裡轉來轉去不出差錯就厲害了。
怎樣才能靜下心來做事？？
10樓：守護天使李丹
手機放一邊，電腦不要開，所有電子裝置遠離。只專注於眼前事。慢慢就會靜下心來了。
而且，沒有別人的資訊強行干擾，很容易進入狀態了，祝你成功！
11樓：自行車想啊是
只專注於眼前事。慢慢就會靜下心來了。
12樓：轉身回來雷
遇事不要慌張，冷靜下來思考
13樓：萬博小妹
不要用任何科技產品~
忍不住看手機，怎麼靜下心來做事？
14樓：末日成歡
首先把手機放起來，其次列個計畫表，把要做的事情細分，讓每個任務都簡單點，然後做完乙個任務可以慶祝一下，這樣不會太難又有成就感。
15樓：塗擾龍桖
盡量保持放鬆的心情，如果出現無法靜下心的情形不用刻意去矯正，刻意的去提醒自己集中精力容易適得其反，只要順其自然就好。平時要保持乙個樂觀積極的心態。
16樓：優秀的才才
把手機放遠一點，然後去工作，不要總想著手機，想著自己手裡的工作，不要一招手就能夠到手機，這樣效果不強
17樓：眼淚留下的疤
把手機靜音放到離自己手邊遠一點的地方
18樓：東方典
一心不得二用，那就放下手機，專心工作專心學習，信心要自己給，決心要自己下，否則誰也救不了你。
19樓：韓子月
把手機放到你伸手夠不到的地方，或者是目光看不到的地方
怎麼能讓自己靜下心來做事情？
20樓：小劉在廣州
首先你要認真一些
活在當下
只要自己覺得好就行了不
想好了再去做
不要輕易做決定
21樓：彭飲通梓瑩
我會對著窗邊,拿著一杯水,先深呼吸,再喝一口水,最好在自己房間,不要弄出什麼聲音,就行了,真的很有用的~
如何讓自己靜下心來學習？
22樓：匿名使用者
1、先學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立乙個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
23樓：路快笑
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
24樓：想要的暱稱被搶
你就想著我不是乙個小孩了，我能控制自己的行為，情緒...多下一些棋類遊戲還有多放空自己的心靈。或者發發呆也是不錯的選擇，注意力也是會轉移的！希望能夠幫到你
25樓：名字長就有氣勢
需要清掃，清掃你的房間，清掃你自己。減少對所有事物的選擇。讓自己簡單一點。
26樓：匿名使用者
冰凍三尺非一日之寒。
心若能想靜就靜，那麼怎還有修心一說。
於是關鍵在於你自己能靜心的時間，1秒也是靜，三分鐘熱度也是靜。
即便自己不去想，去轉移，去忘記。但是走心了，怎麼也揮之不去，僅有讓時間流逝。
所以，若你真的想靜下心來做什麼，那麼先以一分鐘這個小目標來慢慢提公升自己。
甚至可以嘗試你自己是否能做到十秒鐘什麼都不去想，心無雜念。
之後再亂心也就隨心而去，畢竟，這不是一朝一夕之事。
27樓：
修身養性最重要！！！
28樓：超人的幸福生活
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者了解學習技巧，大大提高成績！
乙個人不能靜下心來做事情怎麼辦？
29樓：大路五點一刻
我認為應該好好的去審視一下自己，一定要讓自己靜下來，多讀書，在書中汲取對自己有用的知識，逼自己放棄那些胡亂的思想，一定要讓自己實際一些，千萬不要好高騖遠，眼高手低，有些時候我們心靜不下來的主要原因還是在於我們奢求得過高。
如何讓靜下心來學習？如何讓自己靜下心來學習？
放鬆心情，靜下心來好好學習，方法有很多。運動。跑步 轉圈 疾走 游泳等運動。因為運動可使心率加快人，促進血液稀迴圈，改善肌體對氧氣的吸收，從而使有精神振奮。觀花。花草的顏色與氣味有調節人情緒的作用，青 藍 綠色，色調明快而幽靜，可減輕人的緊張與焦慮。煩燥 憤怒時不宜看紅色，沮喪 悲傷時就避免看紫色與...
如何讓自己靜下心來學習？怎麼靜下心來學習
這個關鍵在於你學習的決心有多大。一般如果沒有多動症 有足夠的決心是可以靜下心來的上課靜不下心的話 沒辦法 這個你必須逼自己45分鐘認真的聽課 只要你聽進去了 自然會靜下心。寫長小紙條放在鉛筆盒裡面 寫提醒自己激勵自己的話把決心告訴朋友或者老師 讓朋友來督促你。記住學習要有目標 不要盲目的想學習。要有...
為什麼自己有時很難靜下心來做事，怎麼能讓自己靜下心來做事情？
潤軒心理諮詢網 你好，我是潤軒的心理老師，發給你兩個方法，你可以試試 但如果你的情況是很早就出現的，肯定有一定的心理退縮，你自己調整自己本身就有些迷茫，如果條件允許的話，最好能參加系統的心理諮詢輔導，對你的人生發展更有利 我們一般是通過改變不良的思維模式，建立健康的思維體系，找到真實的自我感和價值感...