1樓：匿名使用者
人際方面出了問題，就要主動想辦法解決，無法，便暫時逃避。只要不經常見令你困擾的人，大腦自然想得少，即使見到了，便立刻回頭，所謂眼不見心不煩。還要學會心理暗示，一旦想，在心裡默念「不要想」最好閉眼。
2樓：沙漏裡的
首先你應該認識到學習的重要性 你必須要有上進心和競爭意識，要有個目標 其次你必須買一些書或文字 是那種勵志的對你有啟示作用的 沒次偷懶了就看看。
3樓：5紅家女人
不含蓄的說、我成績很好，偶爾也有想放棄的時候，但我嚐嚐自我反省--我會想到父母。父母是我的動力、不知你是怎樣的孩子，反正我學習就是為了父母，就是想讓他們幸福。其中道理不多言。。
我相信、你可以。
4樓：匿名使用者
我曾經也是這樣，上課還走思，看著同學學得那麼好，自己就是在那著急，但還是學不好。但是，那3年，我都有自我心理暗示，我跟自己說，我一定會學得好的，為了自己的未來。
5樓：lisa萌萌萌兒
一定要努力掌握科學的學習方法，以利於在學習活動過程中節省時間，提高學習效率和學業成績。優秀是一種習慣,最終的成功是依靠平時一點一滴的積累達到的即所謂的平時有好的學習習慣，才會使我們最終取得好的成績。
6樓：飄落的蝴蝶
其實人的注意力只能維持二十分鐘，你可以學習20分鐘後再聽聽歌。還有也可以文理科交替學習以減少自己的疲勞感
7樓：點點斑竹
培養興趣，有了興趣就想學了。
去大學自習室學去，那氣氛教你不想學也得學。
8樓：夏了又夏
多想想自己那美好的未來，也可以想想你的目標，然後好好奮鬥~~~可以學自己感興趣的科目
9樓：匿名使用者
現在外面有賣防噪音的耳塞，對安靜學習有一定好處。在開始學習前可以試一試聽輕**
有什麼方法能讓自己靜下心來學習？
10樓：秉燭求學
首先，要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
11樓：超人的幸福生活
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者了解學習技巧，大大提高成績！
有什麼方法可以讓自己靜下心來學習？？
12樓：匿名使用者
性生活協調情況下可以很靜心
13樓：電鋸門徒一號
只帶學習用品，到深山裡去。。。最好走到迷路了回不來
14樓：
在無心學習時，可以閉上眼睛想想以前學過的知識。
15樓：超人的幸福生活
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者了解學習技巧，大大提高成績！
有什麼方法可以讓自己靜下心來學習？？？高分求解答，請賜教！！
16樓：匿名使用者
你跟我很像....
但不知道你幾年級 哦（我高1）
如果是在上初中的話，就沒必要強迫自己...
感覺初中的課程其實不是很難
只要上課跟住，稍做些題就ok了
培養一些興趣特長還是有必要的
......
如果是高中生的話
就要努力了
畢竟課程很難了
還是要靠自制力！！！
找一些可以激發你鬥志的話貼在書桌前
或者聽聽勵志類的歌曲...
放輕鬆，別想得太難
我們一起努力吧
希望有幫助哦！～～
17樓：湖南人敖傅
最好的辦法是制定計畫，每一天一條條地去貫徹執行，沒有完成第二天也要補上，甚至是半夜都要補上。
18樓：匿名使用者
如果有煩惱自然無法靜下心來，把煩惱找到解決就好了。如果自己也不知為何無法靜下心來，我說幾個方法，你可以嘗試一下：1，深呼吸，聽起來好象沒啥用對吧，呵呵，不過這可是心理學上也會用到的方法。
這個需要你用心去做，你可以找個沒人的地方，雙手放在膝蓋上，腦袋瓜中什麼都別想感受你的呼吸，深呼吸，持續3分鐘左右，呵呵，心情好些了麼，沒什麼大不了的事。2，做喜歡運動，直到你汗流夾背，然後洗個澡，睡覺，別的管他呢。3，親近大自然，看看樹看看水，看看天空，空空行人，看看小螞蟻，心中不要想別的了，休息一下，很久沒與大自然溝通了，不是麼？呵呵
19樓：路之幻
讓自己靜下心，確實是很重要的，記得我在上高三的時候，心裡面老師很浮躁的，靜不下來。可以說我這個人的自制力不是很強的。假如你真的想靜下心來學習的話，首先要給自己個目標和動力吧，你可以想想自己的父母，想想他們的辛勞的付出為了你的學業，以及每乙個讓你感動的細節。
還有假如你也可以為了他/她，去提高自己的價值，讓自己變得很優秀。
也許那些都是外部的，但最終還是為了你自己吧，現在的社會競爭是很大的，只有你自己把自己給提高了也許你才會在這競爭的風暴裡可以站得很穩，那樣你才會過上你自己想要的生活，為了自己好好加油吧，調整好自己的心態。最後希望你可以有乙個好的未來，其實感覺你很棒的！
20樓：匿名使用者
既然被逼就能用心，那也好啊，但是也累！人要想做自己不想做的事情是最難的，這就是命運，要想改變命運就要受苦，而且受苦還不一定有結果，所以這就要看你自己了，如果能用毅力讓自己學習那就高三去拼吧，如果實在不行就適應生活吧，以後會是怎樣誰也說不准的
21樓：思洛河
我感覺越是強迫越會造成叛逆情況吧。建議你想想現實吧，學習是現在唯一的出路，雖然這存在著不合理，但生存在優剩劣汰的社會都是不得已，只以後的生活有了保證，你的那些興趣才可以有保障。可能話說的直白了些，感覺你是乙個非常聰明的人，絕不是死學習的，這是你的優勢，如果不利用太可惜了。
多想想這些吧，尤其在你靜不下心的時候。希望對你會有幫助。
22樓：匿次
靜心學習麼 。。
我的話 會睡幾天 保證自己靜心。。
你這種情況 或許只能自己逼自己了。。。。。
23樓：匿名使用者
你記住一點，學習就行了，然後你就學，學阿學，學阿學，時間長拉你就自然就學進去拉，到時你會發現原來一些很煩人的事在不經意間就被解決拉，所以集中精力於一點好過把精力平均開（完全個人經歷）
24樓：匿名使用者
樓上說的都挺好的。但是我對你的的觀點是，你這人有點害怕外部壓力，更印證了一句古話。。。。。，
就不說了
25樓：匿名使用者
兄弟啊，學習上你幫了我不少，心理方面的問題我也來幫你解決一下，呵呵。我有點不懂你說的什麼叫「一些興趣愛好」，什麼叫「一些其他的」。如果「一些其他的」是不怎麼重要的東西那沒精神面對也是件好事。
不過現在我先假設你的「一些其他的」是一些很重要且又是你不怎麼願意去學的知識！有關於各方面知識的重要性以及學習的必要性這些廢話我就不說了，大家都懂的。我覺得你的願意有下面幾點.
1,你在那些方面沒有發揮出自己的潛能，你在那些方面不像你在「興趣愛好」方面出類拔萃。你沒能看到自己在那些方面的優勢，英雄都是逼出來的，解決的方法就是逼自己去接觸它，愛上它，最後擅長它，這時候你就有興趣了。就像我一樣，我其實很喜歡經濟學，可惜卻不得不學計算機，大一時課基本全聽不懂，越聽越煩，真覺得自己不會有什麼出息了，但仍然逼著自己天天上自習自學。
到現在貌似我都不需要去聽課了，就自己在圖書館自習就ok了，學得也不是特別爛，而且興趣也慢慢有了。
2，無欲則剛，或許你心中的慾望雜念太多了；不要在乎別人對自己的看法，做最好的自己；心若在，夢就在，大不了就重頭再來！
沒有任何解決不了的難題，也沒有任何客服不了的困難。心理問題也一樣，只是解決心理問題會是乙個相對緩慢一些的過程，也是乙個相對痛苦的過程，同時也是乙個戰勝自我的過程。想我大一那會兒真覺得是萬念俱灰，覺得還不如跳樓死了算了！
到現在還是熬過了，你也早點熬過去吧，哈哈。
26樓：旖旎夢鄉
既然被逼了也會用心，那就逼自己一下。理科就需要多做多練，文科要多讀多背。
27樓：匿名使用者
興趣這東西，不是每個人都可以培養出來的。你有自己的愛好，而且可以為了它廢寢忘食，這是很多人都沒有的，已經足夠了，有自己特長就好的。也許你現在成績真的不差，上個好一點的大學沒什麼問題。
好的大學，對我個人來說，只有三點：好的學習氛圍，豐富的圖書資源，更多的就業機會，如此而已。高考考的分數高，也只是選擇的面大一點而已，也許你現在不是這麼想，但是等你讀完大學了，你就會看的很開的，一味的追求捲麵上的高分，忽視其他，實在是轉牛角尖（罪過，我不該跟高中生說這麼消極的東西的）。
作為乙個過來人，給你個建議，自己有的優勢一定要保持住，沒有優勢的科目，放平心態量力而行，活的快活一點，謀事在人成事在天。以後到了大學，好好選個和你興趣方向相關的學校，最好你的興趣也是那學校的特色專業，把你現在感興趣的東西用上你廢寢忘食的動力，四年以後你一定會在那方面出類拔萃，你也一定會有乙個非常不錯的前程。都知道高中很辛苦，希望你能學得愉快，活的快樂，學習生活兩不誤！
如何讓靜下心來學習？如何讓自己靜下心來學習？
放鬆心情，靜下心來好好學習，方法有很多。運動。跑步 轉圈 疾走 游泳等運動。因為運動可使心率加快人，促進血液稀迴圈，改善肌體對氧氣的吸收，從而使有精神振奮。觀花。花草的顏色與氣味有調節人情緒的作用，青 藍 綠色，色調明快而幽靜，可減輕人的緊張與焦慮。煩燥 憤怒時不宜看紅色，沮喪 悲傷時就避免看紫色與...
如何讓自己靜下心來學習？怎麼靜下心來學習
這個關鍵在於你學習的決心有多大。一般如果沒有多動症 有足夠的決心是可以靜下心來的上課靜不下心的話 沒辦法 這個你必須逼自己45分鐘認真的聽課 只要你聽進去了 自然會靜下心。寫長小紙條放在鉛筆盒裡面 寫提醒自己激勵自己的話把決心告訴朋友或者老師 讓朋友來督促你。記住學習要有目標 不要盲目的想學習。要有...
你有什麼辦法可以讓自己靜下心來？
聽輕鬆愉快的歌 也可以隨著歌曲哼唱，融入歌的優美意境中，心就靜下來了。吃點東西，水果糕點等都可以，有時候，餓了，肚子空落落的，也不容易靜下心來。睡上一覺，如果睡不著，可以找一本書讀，這樣很快就會安靜下來，入睡了，一定要休息好。現在這個社會壓力那麼大，事情特別多，人心情一煩躁就會靜不下心來，感覺老是有...