1樓：繁華有一夢
用料三文魚 1塊（約150g）
雞蛋 1個
米飯 1碗
蔥花 1小把
料酒 1勺
海鮮醬油 1勺
xo醬 2勺
現磨黑胡椒 1勺
橄欖油 適量
三文魚炒飯配時蔬的做法
將放入橄欖油的煎鍋燒熱，之後將用廚房紙巾吸過水的三文魚放入煎鍋小火煎，煎到魚身每面都出現漂亮的煎紋的時候取出，放在盤子裡待用。
炒鍋放油燒熱，把攪散的雞蛋滑入鍋中，之後放米飯翻炒。
放入三文魚塊，用鏟子在鍋中搗碎，與米飯充分混合。之後淋一些料酒，再依次放入海鮮醬油，xo醬，醬汁炒勻後撒蔥花和現磨黑胡椒。把炒飯盛在盤中，再配燙過的菠菜或者是其他水煮菜就是很棒的一餐啦。
三文魚炒飯的做法步驟圖，三文魚炒飯怎麼做
2樓：a**費
用料三文魚 250克
黃瓜，胡蘿蔔 各半根
香菇 3朵
豌豆 1把
小蔥 2根
雞蛋 2個
米飯 2碗
生抽 2勺
三文魚炒飯的做法
三文魚，香菇，胡蘿蔔，黃瓜，切成小塊備用。
雞蛋炒熟後打散（炒的時間不要太長，最好嫩一些）。雞蛋盛出後放入三文魚，輕輕翻炒，變白即可。盛出三文魚，再炒蔬菜。看到這張**和上一張的區別了吧。
鍋內放油，蔥花炒香倒入米飯。快速翻炒後倒入蔬菜和雞蛋，加兩勺生抽，味道超好。最後放入三文魚，翻炒幾下即可出鍋，噴噴香的三文魚炒飯！
小貼士1. 三文魚容易碎，切的塊不要太小。三文魚油性大，用炒完雞蛋的鍋直接煎炒就行，不要再放油了。
2. 一般炒飯都要在出鍋前撒蔥花，我是在炒米飯前放蔥花，先放蔥花，炒出的飯會更香。
煎烤時蔬的做法步驟圖，煎烤時蔬怎麼做好吃
3樓：輕風一笑
煎烤時蔬的做法
鑄鐵鍋火上預熱後，刷油，放入蔬菜。煎到表面焦化，表面有輕微水滲出，翻面。大概1-2分鐘。
如果硬的軟的蔬菜混合，那麼先下硬的蔬菜。
翻面後放入較軟的蔬菜。比如西葫蘆
西葫蘆翻面後再兩分鐘。期間請不斷翻動蘆筍。
小貼士我喜歡錶面焦化多的，所以第二面用了兩分鐘，上色深另外，鑄鐵鍋洗用熱水乾淨擦乾後抹油再收起來。洗滌也不要用洗潔精。這樣鑄鐵鍋就被養起來，用的時候不再擔心粘連。
藜麥三文魚炒飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
4樓：最愛幻雪寶兒
用料米飯
三文魚藜麥
西藍花鹽
雞粉檸檬
黃油藜麥三文魚炒飯的做法
首先煮藜麥。西藍花摘小朵放煮藜麥的鍋裡燙變色。藜麥和西藍花一起撈出瀝水備用。
三文魚切小片，少許鹽，幾滴檸檬汁醃製片刻。
中小火融化一小塊黃油，三文魚炒變色，盛起備用。
隔夜飯建議提前用微波爐加熱，或隔水加熱後再用於炒飯，更易炒散。
飯里加少許鹽和雞粉炒勻。
最後倒入三文魚，藜麥，西藍花，炒勻即可。
營養又美味的藜麥三文魚炒飯就完成了。
三文魚燴飯的做法步驟圖，三文魚燴飯怎麼做
5樓：面朝大海路途
用料三文魚 20克
熟米飯 50克
西蘭花 15克
胡蘿蔔 10克
香菇粉 1克
鹽 少許（一歲以上寶寶新增）
三文魚燴飯的做法
三文魚切條
三文魚切丁後加入檸檬醃製去腥
西蘭花和胡蘿蔔上鍋煮一分鐘後取出切丁
平底鍋熱油加入三文魚
三文魚炒至兩面發白後加入西蘭花和胡蘿蔔丁，加入少許水煮出香味後加入米飯打散
煮至有些粘稠後加入香菇粉出鍋即可
時蔬炒米飯的做法，時蔬炒米飯怎麼做好吃，時蔬
6樓：匿名使用者
主料米飯
1碗胡蘿蔔
半個洋蔥
半個雞蛋
1個輔料油適量
鹽適量蔥末適量
步驟1.胡蘿蔔切丁
2.洋蔥切丁
3.坐鍋，放油，炒香蔥末
4.倒入胡蘿蔔丁
5.倒入洋蔥丁，放鹽，翻炒至熟
6.倒入米飯，翻幾下，磕入雞蛋，翻炒至熟即可7.出鍋裝盤
三文魚蟹子炒飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料三文魚 醃好的魚肉沫 鮮蝦仁 6六隻 青口 少量 西班牙臘腸 少量 雞蛋 2 公尺飯 兩小碗 胡蘿蔔 半根 青椒 適量 蔥 一根 姜 少量 番茄醬 兩勺 耗油 少量 調味粉 少量 三文魚海鮮炒飯的做法 準備好材料切丁 所有材料不是硬性，根據個人口味而不是完全照搬菜譜，這樣比較有意思 炒完三文魚 ...
繽紛彩繪三文魚的做法？三文魚做法大全
簡介。無論什麼菜，繽紛的色彩給人的視覺衝擊往往是最快的，像這道海鮮燴三文魚更是集色香味於一身的美味佳餚之典範。材料 三文魚肉200克 蝦仁100克 蟹柳80克 蘆筍3棵 荷蘭豆150克 薑片10克 紅辣椒片少許，油適量，鹽1茶匙5克 雞精2茶匙10克 白酒少許 蛋清1個 蠔油1 2茶匙3毫公升 生粉...
三文魚的做法，三文魚怎麼做
家常做法三文魚做法如下 用料 三文魚一塊 小番茄五個 鹽適量 黑胡椒碎2g 生抽兩勺 蜂蜜一勺 料酒兩勺 西藍花少許。步驟 1 買來的三文魚切成需要的大小，然後開始處理三文魚啦，去鱗，然後用廚房紙吸乾表面水分。2 將三文魚稍微整形，在表面切幾刀，切記哦不要切斷，大概一厘公尺左右就可以。3 在三文魚的...