1樓：匿名使用者
準備乙個雞蛋，兩勺紅糖和一些適量的水。首先要把水燒開，然後放入一些紅糖，最好的比例是5：1，如果紅糖太多，則會太甜。
如果水太多，又會太淡，總之一定要有適合的比例。等紅糖溶解之後，可以加入打散的雞蛋，然後再細火加熱，等雞蛋凝結熟了以後就可以食用了。
紅糖煮雞蛋好處一：紅糖的營養成分比白糖更豐富，特別是紅糖裡面還含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、菸酸和其他微量元素。無論男女老少都可以喝，特別是一些孕婦和哺乳期母親可以多吃紅糖煮雞蛋。
紅糖煮雞蛋好處二：雞蛋裡面含有大量的蛋白質，配合紅糖可以使營養更加豐富。大家可以每天早上用紅糖煮雞蛋來當作早餐，不但能夠填飽肚子，還可以為身體提供一天的營養。
紅糖煮雞蛋好處三：體寒的女人一定要多吃，因為紅糖煮雞蛋能為人體提供熱量，促進血液迴圈的效果。當身體的血液迴圈速度加快，人體內的寒氣就可得到緩解，使人不再怕冷。
紅糖煮雞蛋好處四：有一些有痛經的女性可以吃紅糖煮雞蛋。食用的最好時間是在女性月經開始之前兩三天就開始食用紅糖煮雞蛋，可以有效的緩解痛經，有提前暖宮，暖胃，健脾的功效。
紅糖煮雞蛋好處五：產婦生產後食用紅糖煮雞蛋，可以為人體提供足夠的能量，緩解產婦因生產而產生的疲乏虛弱感，還有加快排出體內惡露的作用。
紅糖煮雞蛋特別適合女性，可以說是女性一款最經濟實惠的養生滋補佳品。
食用紅糖煮雞蛋的注意事項：有一些人認為雞蛋越多越好，所以，會加入特別多的雞蛋，其它人每天需要的蛋白質是有限的，而雞蛋裡面就是含有大量的蛋白質，如果食用過多的雞蛋，那不但會浪費雞蛋，而會引起腸胃不適。
2樓：鐵百味
紅糖煮蛋活血補水又營養。中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男人在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的「排頭兵」，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。
3樓：毓飲月
主料：雞蛋 乙個、紅糖 適量、姜一塊；
步驟：1、雞蛋打到碗裡、紅糖切碎、姜切成小片；
2、小鍋裡裝入適量清水燒開後，轉小火，輕輕倒入雞蛋；
3、加薑片，煮一會，輕輕把雞蛋翻一面；
4、紅糖放到小碗裡，加入適量開水稀釋融化；
5、雞蛋煮好後，輕輕把雞蛋舀起來放入紅糖水裡。
紅糖雞蛋怎麼煮
4樓：牛一種態度
首先，在做的時候，先要準備好材料，雞蛋、枸杞等，輔料黃酒，然後將蛋打入乾淨的碗裡。一般準備兩個碗比較好，分別加入紅糖、黃酒，不能加太多酒，一勺就可以了。然後把適量的枸杞放進去，就可以把它放在鍋裡，蓋上蓋子，就可以開始燉了。
也可以加一層保鮮膜再燉，最好用大火，大概10分鐘就可以關火了。但不要馬上就盛出來，繼續燜6分鐘。盛出來後，不可以馬上就吃，最好放涼了再吃，對身體更好。
在燉的過程中，也可以加入一些紅棗、當歸等，營養會更豐富，更容易被吸收。也可以和黑糯公尺一起煮來吃，補血效果更好。特別適合孕婦吃，特別是生產後，可以讓身體更快恢復。
它能通經補血，對**也很好，可以讓人的臉色更好。特別適合一些經常痛經的人吃，可以很好緩解這種症狀。還能活血，特別是加入黃酒後，可以很好調理身體，非常滋補。
如果想去寒效果更好，也可以加入一些姜。
紅糖裡有很多鐵元素，是補血的一種非常好的東西，還有其它很多營養成分。特別適合一些身體虛弱、**蠟黃、月經少的人吃。還可以暖宮、暖胃，在月經來的時候吃，對**很好，還能養顏。
一周吃三次是比較好的，如果加入姜，要煮久一些，去寒效果更好。但要注意，喝紅糖水，不能太頻繁，最好一周喝一次，會比較好。
5樓：易諾千金
直接水放煮開了，以後雞蛋放下去，然後再把紅糖放下去就可以了，可以加幾片生薑下去。
6樓：命運中的潘多拉
水燒開，放紅糖，關火下雞蛋打散。不打散的就水半開，加紅糖，雞蛋打下去，燒到雞蛋熟。
7樓：教育心理師
你可以直接在水裡面煮雞蛋，然後加入100克紅糖，就是正確的做法。
8樓：互助的烏龜
先把水燒開，打入雞蛋，雞蛋成香以後放入紅糖就可以了。
9樓：熱心網友
紅糖雞蛋很簡單的，就是先把雞蛋煮熟以後再考爛，再加紅糖在裡面。
10樓：匿名使用者
把雞蛋煮熟了去掉皮，然後用紅糖水煮就可以了。
11樓：阿祖聊社會
為什麼產婦都要吃紅糖煮雞蛋，營養價值到底有多高？
紅糖雞蛋是如何做的呢？
紅糖煮雞蛋怎麼做
12樓：魯姐美食
煮雞蛋怎麼做？雞蛋和檸檬一起煮，敲碎一撥就出來了，可以根據自己的口味加點生菜啊。
13樓：匿名使用者
紅糖雞蛋是我在月子裡的時候常常吃的食物之一，紅糖是一種常見又經濟適用的保健佳品，是女孩子在經期、坐月子，寒重的時候的良好保健品。
食材食譜熱量：2017(大卡)
主料雞蛋1個。
紅糖適量。方法/步驟1
準備好食材：雞蛋、紅糖、薑片。
雞蛋打到碗裡、紅糖切碎、姜切成小片。
小鍋裡裝入適量清水燒開後，轉小火。
輕輕倒入雞蛋。
加薑片煮一會，輕輕把雞蛋翻一面。
紅糖放到小碗裡，加入適量開水稀釋融化。
雞蛋煮好後，輕輕把雞蛋舀起來放入紅糖水裡。
注意事項。倒入雞蛋前一定要把火轉到小火，否則容易把雞蛋煮散。
14樓：夜夢薇
用料雞蛋 2個。
薑片 適量。
紅糖紅糖雞蛋做法。
步驟 1三杯水燒開 加入薑片 一勺紅糖 煮一會把姜出味道 順便再嘗甜味步驟 2
雞蛋打入碗內 隨便攪下 不要打勻 蛋清也要在步驟 3
將打好的雞蛋倒入鍋中用細勺子劃三下 讓雞蛋成絲狀 即刻關火小貼士1.可加入紅棗桂圓 這樣更補。
2.雞蛋打入兩三秒就得關火了 不然會老 若是有夾生的雞蛋也沒關係 湯汁的熱度可以煨熟打散的雞蛋呀 這樣蛋白就會很嫩滑 蛋黃的顏色也會很明豔。
3.糖度其實沒固定的 按喜好加減 其實我做的時候加糖加多了甜的半死哈哈哈所以糖量自己試著加吧～
紅糖荷包蛋怎麼做?
15樓：匿名使用者
紅燒荷包蛋的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 補血食譜 營養不良食譜 貧血食譜。
口味：鹹鮮味 工藝：紅燒紅燒荷包蛋的製作材料： 主料：雞蛋250克。
調料：大蔥5克，姜5克，植物油30克，醬油15克，雞精1克，白砂糖10克，醋10克教您紅燒荷包蛋怎麼做，如何做紅燒荷包蛋才好吃1. 鍋內倒油燒溫，分別打入雞蛋煎成4個荷包蛋備用；
2. 碗中加入蔥薑末、糖、醋、醬油、和水調成糖醋汁；
3. 鍋內倒油燒熱，放蔥薑末炒香，倒入糖汁煮沸；
4. 排入荷包蛋用小火加蓋燉15分鐘；
5. 然後轉用大火把汁收濃，最後加些鹽和雞精即可。 紅燒荷包蛋的製作要訣： 糖醋汁可根據自己的口味來調。
蛋黃含有豐富的給生素d。
小帖士-食物相剋：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
16樓：其楊氏始詩
做法如下：水燒開時，將雞蛋打入開水中煮，煮好時加點紅糖一熬下，此方有益於女人行氣補血。
17樓：楊青芬鮑風
水未開之前把蛋打入水中，待水開蛋熟後放上紅糖一起煮半分鐘即可出鍋。
紅糖雞蛋水怎麼做
18樓：騎著蝸牛當房車
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2、利於產婦恢復體力排出惡露分泌乳汁。
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊症狀。
3、排毒滋潤養生。
紅糖雞蛋也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐的時候，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節**因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
紅糖加桂圓，薑汁共煮，有補血效果；取番薯，紅糖，薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
19樓：懷夏侯蘭
把雞蛋放在碗裡攪散，放入紅糖，把剛燒開的開水，倒入碗內，一邊倒一邊攪拌，紅糖雞蛋水就做好了。
紅糖雞蛋怎麼做最營養，紅糖煮雞蛋怎麼做？每天吃幾次比較好？有什麼作用嗎？
紅糖雞蛋的做法 紅糖和雞蛋都是日常生活中常見的兩種食材哦，而紅糖含有豐富的礦物質，尤其是鐵質有關，所以甜甜的補血也好好的。而雞蛋含有豐富的蛋白質，一定量的磷脂和較豐富的鐵，所以具有補中益氣 養陰健體及美膚等作用。所以紅糖雞蛋可是十分好的哦，做法也很簡單啦，女性友人一定要學好啦。食材 清水適量，生雞蛋...
紅糖雞蛋餅的做法步驟圖，紅糖雞蛋餅怎麼做
用料紅糖 適量 雞蛋 1個 麵粉 適量 水 適量 菜籽油 少許 紅糖雞蛋攤餅的做法 備好材料，古法手作紅糖 麵粉 雞蛋 菜籽油。倒入適量水，用筷子充分攪拌均勻，用大湯勺背將結塊的面塊壓開，使之均勻成糊狀。加熱鍋底，倒入少量菜籽油。倒入麵糊，通過對鍋的迅速操控，配合鍋鏟兒，使其攤開呈圓餅狀。控制好火候...
地菜煮雞蛋吃了有什麼好處啊，紅糖煮雞蛋吃了有什麼好處
科學研究證明，地菜花有很好的 頭痛的作用，而且可以預防腦膜炎。很早以前，人們就發現了這種作用，每年的農曆三月又正是地菜花開得正茂的時候，每年農曆三月，大家都紛紛去採集地菜花煮著雞蛋吃，久而久之，就成了一種習俗，為了方便記憶和把這種好的傳統傳下來，人們就把三月初三定為吃地菜花。三月三吃地菜花煮雞蛋不僅...