1樓：匿名使用者
主料法式長麵包 金槍魚罐頭
輔料生菜適量 洋蔥適量
西紅柿適量 青椒適量
黃瓜/酸黃瓜適量 蛋黃醬/千島醬適量芝士片適量
金槍魚三明治的做法步驟
1. 準備好食材，為2人份。
2. 黃瓜洗淨切片、生菜洗淨切細絲。
3. 紫洋蔥洗淨切成洋蔥圈，西紅柿洗淨切成大片。
4. 青椒洗淨切成長條，把以上食材全部放入碗中備用。
5. 開啟金槍魚罐頭，取出2/3左右，加入適量蛋黃醬。
6. 攪拌成均勻的魚肉糜。
7. 法式長麵包乙個。
8. 從中間位置橫剖開。
9. 再豎切一刀分成兩份，這樣兩人份麵包胚就準備好了。
10. 用挖球器取出金槍魚。
11. 分散放在麵包胚裡。
12. 再用刀均勻的塗抹開，麵包內側沾滿即可。
13. 取一片芝士，夾在麵包**。
14. 撒適量生菜絲。
15. 放入西紅柿片、洋蔥圈。
16. 再放適量黃瓜片、青椒絲。
17. 擠適量蛋黃醬或千島醬。
18. 把兩片麵包合起來裝盤即可。
小貼士在家直接吃就好了，可是，如果想帶到公司怎麼辦呢？這個超簡單，看得多了自己一樣也會做~用錫紙就成，吃的時候不會很狼狽，蔬菜和醬汁一點不會漏出來~
1、正方形錫紙1張，對角放在面前，把金槍魚三明治放在挨近自己的一端。
2、捲起錫紙的一角。
3、使錫紙貼合在三明治上，壓緊錫紙繼續向前卷。
4、三明治全部包裹在錫紙裡，卷完乙個整圈後，把左手端的錫紙折到**。
5、再繼續向前卷，卷一圈後，把右手端的多餘錫紙折向**。
6、把尾部多餘錫紙卷起來即可，成捲狀。
2樓：你的別片我
主料金槍魚沙拉醬
200克
輔料吐司麵包片
2片黃瓜
適量乳酪片
適量雞蛋
適量料酒
適量步驟
1.準備好所有食材。
2.吐司片去掉邊緣。
3.開啟金槍魚沙拉罐頭。
4.黃瓜洗淨，刨成大片。
5.將雞蛋加入料酒打散。入煎鍋，煎成蛋餅。
6.取一片吐司片，上面抹上一層厚厚金槍魚沙拉醬。
7.碼上一片蛋餅。
8.再加上一層黃瓜片後蓋上一片乳酪片。
9.最後再蓋上一片吐司片即可。
玉公尺金槍魚三明治的做法步驟圖，怎麼做好吃
3樓：柳笛輕揚
金槍魚玉公尺脆三明治的做法
1.紫甘藍和黃瓜切細絲備用
2.把金槍魚和玉公尺粒放入碗中內，加入沙拉醬拌勻備容用3.
取三片吐司，切掉麵包邊。三片吐司上鋪滿馬蘇里拉芝士，上下火預熱180度，烤約7、8分鐘，芝士融化變成金黃色即可取出
4.取其中一片，在沒有芝士的一面塗上沙拉醬，這一面是脆的哦！
5.然後鋪上紫甘藍絲，再鋪一層黃瓜絲
6.再拿一片烤好的吐司，依舊在沒有芝士的一面塗上沙拉醬，壓在黃瓜絲上7.接著再鋪一層拌好金槍魚玉公尺，然後把最後一塊吐司抹上沙拉醬，有芝士一面朝上壓在金槍魚玉公尺上，好吃的三明治就做好了
8.一口咬下去會感受到麵包一邊的酥脆，一邊還可以拉絲，嚼的時候會感覺到豐富食材融合在一起的美味，很有滿足感哦！
金槍魚玉公尺脆三明治成品圖
烹飪技巧
1、烤吐司的時候，注意芝士融化變成金黃色就可以，畢竟烤箱脾氣不同2、三明治的順序：一片吐司+蔬菜+一片吐司+金槍魚玉公尺+一片吐司3、做完趁熱吃口感最好，涼了芝士會稍硬，可以重烤3分鐘或微波爐打一下
4樓：0澤國a網盤
用料全麥麵包片
抄 6片
金槍魚罐頭襲 185g
玉公尺粒 100g
生菜 適量
黃瓜 幾片
雞蛋 2個
低脂蛋黃醬 適量
玉公尺金槍魚三明治的做法
金槍魚罐頭去液體，加低脂蛋黃醬和玉公尺粒攪拌均勻生菜撕成大小適宜的片，黃瓜切片，雞蛋水煮之後切片一片麵包，放生菜，金槍魚玉公尺，再放一片麵包加黃瓜片和雞蛋，撒適量蛋黃醬，再蓋一片麵包片大功告成
金槍魚麵包的做法，金槍魚麵包怎麼做好吃，金槍
健康功效 牛奶 富含蛋白質 黃油 富含熱量 富含脂肪 富含膽固醇 食材用料 高粉300g 金槍魚罐頭一罐 蛋1個羅漢果砂糖15g 鹽3g乾酵母5g 牛奶2大匙 黃油20g 溫水100ml 甜玉公尺粒75g 千島醬一小包 黑胡椒碎適量 乾燥香芹碎適量 金槍魚麵包的做法 1.後油法揉麵，程式8 2.揉好...
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