1樓：陽洋洋洋
冬季湯品好喝的有冬瓜湯，和雞蛋湯等等，冬瓜湯做法首先準備乙個去皮器，冬瓜削皮切成塊，準備好瘦肉絲，接著起鍋燒油，將肉絲放入，炒熟放冬瓜，放鹽和雞精，醋與醬油，放水煮熟之後就能食用了，雞蛋湯就是鍋放水燒開，放入打散的雞蛋，放鹽，雞精，雞蛋湯成型就可以出鍋了，非常簡單。
2樓：我隨心動
鯽魚苦瓜湯適合冬季喝，把淨鯉魚肉用餐巾紙搌幹水分，切成片;苦瓜洗淨，一切兩半，去瓤、籽，用開水燙一下，撈出切片待用。湯鍋放清水用旺火燒開後，放入魚片及苦瓜片，加醋、糖、鹽調味後，用文火煮5分鐘，加味精即可起鍋。
3樓：華電闖天涯
蘿蔔排骨湯。「冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方」這是一句古話，蘿蔔排骨湯是一道特別適合冬季喝的湯品，蘿蔔在冬季除了有滋補的作用外，霜打過的蘿蔔特別甜煮湯也不易爛，這道湯品是非常暖胃又補鈣的。
湯品的做法大全，湯品怎麼做最好喝
4樓：匿名使用者
養生湯品的做法bai
如下：du
用料排骨zhi400公克
dao紫山藥 專200公克
黃豆 100公克
胡蘿蔔屬 50公克
薑絲 15公克
豚骨湯塊 2塊
養生湯品的做法
1、排骨放入滾水中汆燙去血水，撈起瀝乾；
2、紫山藥、胡蘿蔔去皮切塊；黃豆浸泡溫水至軟，備用；
3、取一鍋水煮滾，後放入作法1的材料及姜，以中小火煮約20分鐘；
4、於作法2中放入豚骨湯塊煮至沸騰即可；
冬季預防感冒吃什麼 六款湯品抗感冒
5樓：潔兒
1.酸奶
經常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用。你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。
2.紅薯
要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力，千萬別忘了我們的**，它也是人體免疫系統的一員。可以說我們的**是抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。
3.蘑菇
蘑菇能夠促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。
4.大蒜
一直以來我們都知道，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實它的功效不僅僅只有這些，經過英國研究人員研究發現，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3，而且如果能經常咀嚼的話，還能降低罹患結腸癌和胃癌的概率。
適合的湯
1.蔥豉豆腐湯
材料：豆腐1塊、大蔥白2根、淡豆豉20克。
做法：將蔥白切段、淡豆豉洗淨，在炒鍋中放入適量食用油，用中火燒熱，放入切成塊的豆腐煎至兩面呈金黃色，再放入淡豆豉、薑片和清水。大火燒至水開後，改小火煮30分鐘，然後放入蔥白和鹽，略煮一下關火即可。
功效：淡豆豉有發汗解表之效，與蔥白和豆腐搭配，具有清熱消炎的作用。最適合外感風寒、傷風鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等症食用。平日食用則有增進呼吸道健康、調節汗腺分泌的功效。
2、蟲草花百合燉烏骨雞湯
材料：蟲草花10克，百合20克，蓮子10克，枸杞子8克，烏雞200克，姜2片，料酒少許。
做法：將烏雞焯水後用姜、料酒酒醃製10分鐘，將蟲草花、百合、蓮子、枸杞子清洗乾淨後一同放進砂煲，加適量水用大火燒開，再中小火煲1個半小時，調味即可。
功效：滋陰、潤肺、健脾，提高免疫力，預防感冒咳嗽。
3、蘿蔔湯
材料：白蘿蔔1個，大棗若干。生薑、蜂蜜適量。
做法：將白蘿蔔、生薑分別洗淨，晾乾，切成薄片待用。將白蘿蔔、生薑、大棗置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最後加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁熱飲。
功效：白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
4、可樂薑湯
材料：姜、可樂適量。
做法：把可樂倒入鍋內，薑切片放到可樂裡，大火煮開後轉小火煮大火熬煮約10分鐘，令薑絲滋味滲入可樂中，關火即可。
功效：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。
5、茅根馬蹄胡蘿蔔湯
材料：豬腱子肉500克，馬蹄400克，胡蘿蔔1根，白茅根20克，蜜棗1顆，生薑適量，食鹽、水、料酒適量。
做法：胡蘿蔔去皮洗淨後切滾刀塊，馬蹄去皮，生薑切片，茅根洗淨剪小段；把腱子肉冷水下鍋，放入薑片和料酒，水開後大火煮1分鐘焯去血水，把腱子肉取出沖掉血沫後加入砂鍋中；同時將胡蘿蔔、馬蹄和茅根一同放入砂鍋中，加入蜜棗和薑片；往砂鍋中一次性加足清水大火燒開，轉小火煲2.5小時，飲用時根據個人口味加入鹽調味即可食用。
功效：抗菌、防感冒。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效。
6、防風黃芪牛肉湯
材料：牛肉250克、黃芪10克、防風10克、白朮10克、紅棗10枚。
做法：將牛肉洗淨，切成小塊放入水中煮沸，把上面的血沫撇掉，3分鐘後將牛肉撈起，在涼水裡過一下。之後，在鍋裡放適量的水，將洗淨的黃芪、白朮、防風、紅棗放進鍋裡，攪拌均勻，再用大火煎煮半小時。
接下來把煮好的牛肉塊，放入已經煮了半個小時的藥湯鍋裡，改用小火再燉兩小時，等到牛肉熟透，將黃芪、防風、白朮撿出來，然後加入適量鹽、蔥、薑後，繼續用大火再煮8分鐘，最後放少許味精。
功效：可以預防感冒。容易感冒、體質虛弱、怕冷的人可每天喝一次。另外，體質虛弱易患感冒的人，平常可用黃芪煎水代茶飲。
椰子油湯品的做法步驟圖，椰子油湯品怎麼做
6樓：繁華有一夢
用料椰子油 一大匙
鴻喜菇、紅棗、金針菇、香菇 總共120g高湯 1又1/2杯
魚露 1/2大匙
粗粒黑胡椒粉 少量
細菌 少量
椰子油湯品的做法
椰子油倒入鍋內以中火加熱，把菇類放進去拌炒。
在步驟一的鍋內加入高湯煮至沸騰，再依序放入魚露、粗粒黑胡椒粉。最後盛碗，撒上菌花即完成
7樓：匿名使用者
椰子油漱口－油拔法的做法
椰子油一瓶
1、一早上空腹，未刷牙，連水也不要喝，含一兩匙椰子油放在口裡面。
2、把油在齒間游來游去，注意不要吞下，時間控制在15～20分鐘3、這時油已經變成很細的奶白狀，將油吐出，用餐巾紙包住丟入垃圾桶4、用淡鹽水淑口，再按日常刷牙步驟即完成。
小貼士注意事項
漱過口的油裡面會充滿細菌和毒素，盡量不要把油吞下，一定要用鹽水漱口後，再按照正常的刷牙步驟即可！
正宗牛尾湯做法
8樓：仉玉軒
動手做一碗牛尾湯，給他補補吧！
牛肉的大家都知道，其實牛尾也是一種很好的食材，含有豐富的鈣質和膠原蛋白，非常適合秋季用來進補。而且牛尾巴富含膠質、風味十足，非常美味。自己動手做一碗牛尾湯吧!給他補補更健康
食材：新鮮生牛尾1000克、胡蘿蔔200克、西紅柿100克做法：1.
將生牛尾清洗乾淨後用刀順骨節斬成小段2.把斬好的牛尾放入鍋內，添入適量的涼水燒開3.水煮開後，撇去浮沫，撈出牛尾備用
4.鍋內加些清水，放入牛尾和生薑片，大火煮開後轉小火燉1小時5.待牛尾肉熟後撈到沙鍋內加胡蘿蔔塊，西紅柿塊小火燉製6.等到胡蘿蔔軟爛後加鹽即可出鍋，美味又滋補的牛尾湯就好啦
9樓：丿丿愛恨灬情仇
正宗的牛尾湯必須用真正的牛的尾巴才能做出來
冬季滋補湯的做法大全，冬季養生湯煲湯食譜
塞家焮 冬季直播湯怎麼做？當時這個湯可以用羊肉放一點黨蔘枸杞，這樣燉出來非常的好。冬季養生湯煲湯食譜 冬季養生湯 冬季養生湯煲湯食譜 1 黃精參淮燉雞 冬季養生進補，以養陰填精 益肺脾腎為要，故選中藥黃精最為適宜。用它配補中益氣的黨蔘 健脾養腎的淮山，用來燉小母雞，氣味清潤可口，有溫腎補脾養氣之功，...
竹蓀煲湯的做法大全，竹蓀骨頭湯的做法大全
哀韶容 1 首先準備好以下食材 竹蓀 紅棗 藜麥，如下圖所示。2 然後泡一下竹蓀，藜麥。如下圖所示。3.然後將紅棗捏碎，與泡洗好的藜麥及竹蓀全部放入桃花盞大燉盅內。如下圖所示。4 再加入清水，檢查燉鍋裡的水位之後，再將燉盅加至裡面。如下圖所示。5 然後選擇煲湯模式，如下圖所示。6 最後就做好了，如下...
番鴨蓮藕湯做法大全，蓮藕排骨湯做法大全
準備食材 番鴨1 4 蓮藕一節 板栗適量 陳皮一瓣 蜜棗一粒 薑片2片 鹽少許。下面開始製作 1 番鴨洗乾淨斬件待用。去皮板栗 陳皮 蜜棗洗淨待用。2 生薑洗淨切片待用 蓮藕去皮洗乾淨滾刀切塊待用。3 鍋裡加入適量的清水，將鴨肉冷水下鍋焯水，焯水後撈起洗乾淨備用。4 準備乙個煲湯的砂鍋，將鴨肉 板栗...