1樓:**幫幫忙
韭菜炒雞蛋
準備食材如下:韭菜1小把,雞蛋2個,食鹽3克,雞精3克,植物油5克具體做法如下:韭菜1把、雞蛋2個,將雞蛋打散,韭菜切成5厘公尺左右的段備用,起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起後,就可以起鍋備用,第二次起油鍋,倒入韭菜段,看韭菜段稍許有些乾癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽,適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧,翻炒幾下就可以起鍋了
韭菜餡餃子
準備食材如下:豬肉餡250克,韭菜300克,麵粉2杯,蝦公尺1大匙,食鹽適量,香油1.5大匙,小蔥2根,白糖2小匙,1小匙
具體做法如下:將韭菜洗淨切成細末,加入少許鹽醃10分鐘,擠乾水份備用,蝦公尺泡軟切末,蔥切末,連同其它材料及調味料一起拌勻,往盆邊甩打數次使肉餡有彈性即可,外皮材料和勻,揉成軟硬適中的麵糰,搓成約手指粗的長條狀,再分切成1公分厚小塊,用擀麵棍桿成周邊薄中間厚的薄片即可,把餡料包進麵皮中,捏成元寶狀,將鍋子放入水加熱煮沸後,放入餃子同煮,約6~8分鐘浮起即可撈起。
2樓:一粒紅塵
韭菜可以用來炒雞蛋,或者包餃子,也可以用來炒肉。
3樓:匿名使用者
1.韭.菜.雞蛋餅
食材:40g.韭.菜.、1個雞蛋、50g麵粉、30g胡蘿蔔、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。
做法:1.準備好所有的食材。
2..韭.菜.洗淨切碎,胡蘿蔔切碎。
3.把.韭.菜.,胡蘿蔔,雞蛋放入麵粉碗中。
4.加入鹽,雞精調味。
5.然後加入適量的清水攪打成為麵糊。
6.平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺麵糊成為小圓餅,然後上面擺放上兩片紅辣椒圈。
7.小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。
2烤.韭.菜.
食材:200g.韭.菜.、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽。
做法:1..韭.菜.去沙頭,洗淨涼掉多餘水份。
2.用長簽子把.韭.菜.的頭部串起來,串成一排平攤開。
3.放在烤盤裡,雙面涮上少許植物油。
4.放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。
5.取出來勫面烤二分鐘,然後取出撒上調料再烤一分鐘即可。
3.韭.菜.炒魷魚
食材:300g.韭.菜.、300g魷魚、1段大蔥、2片姜、2瓣大蒜、適量食用油、適量醬油、適量精鹽、適量甜麵醬。
做法:1.用料:.韭.菜. 魷魚 蔥 姜 蒜。
2..韭.菜.洗淨切成段。
3.蔥、姜、蒜切碎。
4.鍋中做水,水開放入魷魚焯燙一下。
5.再將魷魚切成段。
6.鍋中放油。
7.油熱放蔥、姜、蒜熗鍋、
8.放入魷魚翻炒。
9.放入麵醬翻炒。
10.放入醬油翻炒.
11.放入.韭.菜.翻炒,出鍋前淋入香油即可。
4.韭.菜.炒河蝦
食材:250克河蝦、1小把.韭.菜.、鹽、油、薑絲、料酒。
做法:1..韭.菜.洗淨切小段,辣椒切碎,然後將河蝦沖洗兩遍,洗時在水中滴幾滴醋祛除泥腥味瀝乾水份備用。
2.熱鍋倒油,入八角、薑片、辣椒炒出香味。
3.加入河蝦翻炒至外殼變色。
4.倒入生抽、放少許白糖翻炒幾下即加入.韭.菜.稍翻炒變軟放少許鹽、雞精、胡椒粉即成。
5.韭.菜.炒香乾
食材:100g香乾、500克.韭.菜.、適量油、適量鹽、少許洋蔥、5顆花椒、適量生抽、適量胡椒粉、少許雞精、適量香油。
做法:1..韭.菜.切寸段,香乾切細條,洋蔥切粒圈各半。
2.油鍋內放入花椒,洋蔥粒爆香。
3.放入香乾翻炒。
4.新增適量清開水。
5.適量生抽。
6.放少許雞精。
7.少許胡椒粉。
8.放入.韭.菜.翻炒均勻。
9.淋上少許香油提味即可。
6.韭.菜.火腿蛋卷
食材:.韭.菜.50克、雞蛋2個、火腿25克、玉公尺澱粉5克、水15毫公升、食鹽1/4茶匙。
做法:1..韭.菜.用清水浸泡20分鐘,沖洗乾淨,切成5公釐長的細段,火腿切成5公釐見方的細丁,兩顆雞蛋打入碗內,加入鹽,用筷子充份攪拌均勻。
2.玉公尺澱粉、清水在碗內調勻製成水澱粉,倒入蛋液中拌勻,加入.韭.菜.碎及火腿碎。
3.拌勻,平底鍋內放少許植物油,燒至八成熱。倒入.韭.菜.雞蛋,轉動鍋子,將蛋液攤開,並用鍋鏟將.韭.菜.和火腿攤勻。
4.保持用小火煎製,待到鍋邊的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然沒凝固時,掀起蛋皮,向中間捲起,待蛋皮捲成筒後,繼續用小火煎至蛋皮兩面金黃色,用鍋鏟按壓下去比較結實時,即可起鍋。
5.起鍋後,用利刀將蛋捲切成小段即可。
7.韭.菜.炒豬血
食材:豬血、.韭.菜.、色拉油、食鹽、蔥、姜、料酒。
做法:1.豬血用開水汆燙一下,涼後用刀小心切成塊(容易碎,別用太大力捏)。
2..韭.菜.擇好,洗淨切段,蔥薑切末。
3.起鍋,鍋中放適量油,油熱後放入薑末煸香,然後倒入豬血,大火快速翻炒,噴點料酒,然後加入.韭.菜.,調入鹽,再翻炒幾下出鍋即可。
8.韭.菜.炒土豆絲
食材:.韭.菜.、土豆、食鹽、蔥、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。
做法:1.土豆洗淨切絲,.韭.菜.洗淨切段。
2.鍋中燒油,炒香蔥薑蒜,將土豆絲下鍋炒。
3.加少量水,將土豆絲炒熟,將.韭.菜.下鍋,加鹽、糖、雞精、胡椒粉調味。
4.炒至.韭.菜.變軟,即可出鍋。
9.韭.菜.炒雞胗
食材:.韭.菜.、小蘇打、雞胗、鹽、白砂糖、澱粉、植物油、料酒、生抽。
做法:1..韭.菜.摘掉黃葉,用水沖洗一遍,再用小蘇打浸泡十分鐘。
2.雞胗用鹽擦洗幾遍後洗淨,切片。
3.雞胗用適量鹽,白砂糖,胡椒粉用手抓勻後,再加入澱粉和植物油拌勻,靜置十分鐘。
4..韭.菜.洗淨後切段,控水。
5.起油鍋,加入醃製好的雞胗翻炒片刻。
6.加入適量料酒翻炒均勻後盛出。
7.炒鍋洗淨,重新起油鍋,加入.韭.菜.大火快速翻炒片刻。
8.加入適量鹽調味。
9.加入雞胗一起翻炒片刻。
10.最後加入適量生抽翻炒均勻後即可。
10.韭.菜.炒豆芽
食材:.韭.菜.150克、綠豆芽150克、胡蘿蔔30克、薑絲少許、鹽、適量醬油、適量味精、適量香油。
做法:1.將.韭.菜.擇洗乾淨,切段備用;將綠豆芽洗淨備用;將胡蘿蔔洗淨,切絲備用。
2.鍋中加適量的水,燒沸,將綠豆芽汆燙片刻後撈出,瀝乾水分。
3.油鍋燒熱,加入薑絲爆炒至出香味,下入.韭.菜.段、綠豆芽和胡蘿蔔絲炒至將熟,加入鹽、醬油和味精翻炒至入味,淋入香油即可。
韭菜怎麼做好吃法大全
4樓:智慧型裝置維修工
韭菜炒雞蛋
準備食材如下:韭菜1小把,雞蛋2個,食鹽3克,雞精3克,植物油5克
具體做法如下:韭菜1把、雞蛋2個,將雞蛋打散,韭菜切成5厘公尺左右的段備用,起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起後,就可以起鍋備用,第二次起油鍋,倒入韭菜段,看韭菜段稍許有些乾癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽,適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧,翻炒幾下就可以起鍋了!
擴充套件資料
韭菜的作用
增進食慾
韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。
益肝健胃
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣。韭菜具保暖、健胃的功效,用於脾胃虛寒,嘔吐食少,或者噎膈反胃,胸膈作痛。增進食慾,增強消化功能。
春天吃韭菜益氣養血補腎肝。春天人體肝氣偏旺,從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養生重在養肝,此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處。
潤腸通便
韭菜含有大量維生素和粗纖維可促進腸蠕動,幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為「洗腸草」。
散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益於人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
韭菜還用於氣滯血瘀所導致胸痺作痛,胃脘痛者,或者失血而有瘀血,或者跌打損傷,瘀血作痛,可以用鮮韭菜絞汁加紅糖內服,或者和麵粉搗成糊狀,敷患部。
殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
護膚明目
韭菜富含維生素a,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
補腎溫陽
韭菜用於腎陽虛之腰膝痠痛,陽痿遺精或者遺尿等證。韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份;
5樓:小熙猶如花美嗎
韭菜含有大量膳食纖維和微量元素鐵能補益氣血,也能溫補腎陽,還能清腸排毒,對維持人體健康有很大好處,
1、韭菜和雞蛋搭配在一起炒著吃特別好吃,在做的時候需要把新鮮的韭菜清理乾淨並用清水洗淨,然後再把它切成段狀,另外準備三個雞蛋磕開到碗中調成蛋液,在炒鍋中放適量食用油,加熱後把蛋液入鍋炒成塊狀取出重新起鍋,放油加熱後把韭菜入鍋炒軟,放少量食用鹽調味,再把炒好的雞蛋入鍋,快速翻炒均勻炒好以後直接出鍋就能食用。
2、韭菜搭配蝦仁一起吃也特別好吃,在做的時候需要準備蝦仁150克,韭菜200克,雞蛋兩三個,把雞蛋提前炒好,再把韭菜洗淨後切成多少種蝦仁,要提前化開並去掉它背部的蝦餡,在炒鍋中放油加熱後,把韭菜入鍋炒軟放入蝦仁,翻炒一分鐘,再把炒好的雞蛋入鍋,最後放少量食用鹽調味,這樣炒好的韭菜也特別好吃。
3、韭菜餃子
用韭菜包餃子是他最常見的食用方法,在做的時候需要提前把韭菜洗淨控乾水分,再把它切成碎末放到乾淨的盆中,取三四個雞蛋磕開調成蛋液入鍋,炒成塊兒狀,取出也放在韭菜中,再加入適量的蝦仁和切碎的木耳,隨後放適量食用鹽,食用油和味精調味,調好以後得到餡料直接用它包餃就可以。這樣調好的餡兒,料用來蒸包子或者烙盒子都特別好吃。
4、韭菜火腿雞蛋餅
韭菜火腿和雞蛋搭配在一起,煎餅吃也是韭菜的常見食用方法,在做的時候需要把韭菜洗淨以後切碎再把火腿也切成細末,把它們放在一起調勻,放少量食用鹽,等韭菜變軟以後,再取三個雞蛋扣開放到大碗中,加適量清水,放入適量麵粉調成麵糊。平底鍋中放油加熱後,取適量麵糊入鍋攤成餅狀,煎到兩面微黃後取出即可。
6樓:111111的會
韭菜炒香乾
100g香乾、500克韭菜、適量油、適量鹽、少許洋蔥、5顆花椒、適量生抽、適量胡椒粉、少許雞精、適量香油。
做法:1、韭菜切寸段,香乾切細條,洋蔥切粒圈各半。
2、油鍋內放入花椒,洋蔥粒爆香。
3、放入香乾翻炒。
4、新增適量清開水。
5、適量生抽。
6、放少許雞精。
7、少許胡椒粉。
8、放入韭菜翻炒均勻。
9、淋上少許香油提味即可。
韭菜炒土豆絲
韭菜、土豆、食鹽、蔥、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。
做法:1、土豆洗淨切絲,韭菜洗淨切段。
2、鍋中燒油,炒香蔥薑蒜,將土豆絲下鍋炒。
3、加少量水,將土豆絲炒熟,將韭菜下鍋,加鹽、糖、雞精、胡椒粉調味。
4、炒至韭菜變軟,即可出鍋。
韭菜怎麼做好吃,醃韭菜怎麼做好吃
材料主料 草蝦240克,韭菜150克 調料 植物油15克,味精1克,鹽2克 做法1 將韭菜切成3.3厘公尺長的段。2 將鮮蝦去殼,洗淨。3 將鍋燒熱,放入油,待油泡化盡,即倒入韭菜 鮮蝦反覆翻炒。4 最後撒入味精 食鹽,炒勻即起鍋。韭菜50克,麵粉100克,雞蛋1個,鹽,胡椒粉,香油等適量。0102...
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韭菜炒蛋 圖 韭菜4兩 約160克 大雞蛋 南韓手捲餅 蔬菜,豆芽,青筍,胡蘿蔔,滷肉 韭菜炒雞蛋 圖 韭菜 300 克,雞蛋 3 個 魷魚炒韭菜 魷魚 鮮 450克,韭菜250 早餐餅的製作方法 麵粉 色拉油 雞蛋 鹽。海鮮蔬菜餅 新鮮的韭菜適量 其他你喜歡的綠 紅燒鯰魚 鯰魚500克 韭菜炒肉 ...
韭菜苔怎麼做好吃,韭菜苔的幾種好吃的吃法你知道嗎
檸檬一家人 韭菜苔炒肉絲好吃。具體步驟如下 1 準備韭苔一小把,里脊肉一塊,姜沫 蒜沫適量。2 韭苔切段。3 里脊肉切絲。4 取乙個小碗,放入肉絲,放入料酒。5 放入生抽。6 放入一小勺鹽,拌勻,靜置一會兒,醃製入味。7 炒鍋放少許油加熱,放入姜沫 蒜沫炒香。8 放入醃製好的肉絲,旺火炒散。9 放入...