1樓：阡陌上花開
用料香蕉
相剋宜搭
2根雞蛋
1個燕麥片
適量玉公尺澱粉
適量做法
將做法儲存到手機
1/9 準備好所需食材。
2/9 雞蛋打散，香蕉切適量大小的段。
3/9 把香蕉段在玉公尺澱粉裡滾一下，使之均勻的裹上玉公尺澱粉。
4/9 再放入蛋液中滾一圈。
5/9 最後放進燕麥中裹滿燕麥片。
6/9 烤箱180度預熱，把所有做好的香蕉段排放不沾烤盤內。
7/9 放入烤箱中層，180度上下火烤20分鐘。
8/9 叮～外香裡糯的燕麥香蕉烤好了！
9/9 成品圖。
小貼士如果沒有烤箱可以改用油炸方式，也非常好吃，但是熱量相對高一些。
麥片如果用即食麥片口感會更好。
請根據自家烤箱脾氣掌握時間和溫度。
香蕉牛奶燕麥主要是用一些香蕉片和燕麥片混合進牛奶中製作而成的一種營養食品。這種香蕉牛奶燕麥的營養價值非常豐富，其中的蛋白質、氨基酸、鈣離子、纖維素、鉀離子都非常豐富，不但可以促進新陳代謝，而且可以加速體內廢物的排出。對於高血壓、高血脂患者有很好的輔助**作用，而且可以穩定身體內的離子平衡，可以增強身體的免疫力。
2樓：悠悠影視小妹
香蕉和燕麥真是絕配呀！
3樓：w小廚
營養搭配的早餐，讓每一天都精力充沛，學習一下吧！
煮香蕉的做法，牛奶燕麥煮香蕉怎麼做好吃
4樓：狄夏詹梓暄
前言對於時間緊迫的上班族來說，這道牛奶燕麥煮香蕉非常的適合作為早點。因為它做起來時間短，口感軟糯香甜，營養多樣豐富。而且這三樣的搭配很經典：
燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力。
牛奶有鎮靜安神的功效，含有大量蛋白質和維生素，給一天的能量帶來保障。香蕉可以補充我們一天的能量，而且充足的鉀元素可以是我們一天都保持好心情。
材料主料：牛奶250g、燕麥100g、香蕉1根；
輔料：冰糖適量
牛奶燕麥煮香蕉
1準備好食材：燕麥，牛奶和香蕉
2把香蕉切段，燕麥倒小半碗
3先把牛奶倒入奶鍋裡，煮開；再倒入燕麥片，煮開後，加入香蕉段；再煮開後2分鐘關火
4一餐美味的早點就做好了
小貼士香蕉不要選生的，否則不僅影響口感，而且也達不到香蕉的保健功效，最好是選擇帶麻點的，表明是熟了的，而且食用帶有麻點的香蕉，才能更大發揮它的保健功效。
香蕉燕麥糊的做法步驟圖，香蕉燕麥糊怎麼做好吃
5樓：匿名使用者
用料香蕉 1根
燕麥片 35克
蜜紅豆 一勺
水牛奶 200ml
堅果 隨意
蔓越莓 隨意
葡萄乾 隨意
香蕉燕麥糊的做法
燕麥片先用水牛奶（其他牛奶都可以）泡一夜
將熟香蕉碾碎，不要碾成泥，最好保持顆粒感
將泡好的燕麥片倒入奶鍋中小火加熱到周邊冒泡，同時加入一勺蜜紅豆（自己做的，量自己把控）和碾好的香蕉，中小火再加熱一分鐘。
關火倒入碗中，撒上巴旦木，蔓越莓，葡萄乾或者其他堅果。不用新增任何糖或者蜂蜜就已經很甜很香了。
小貼士想要濃稠的可以多加熱一會兒
香蕉蒸燕麥片怎麼做
6樓：陽光的
放一勺燕麥
鋪一層香蕉片
時間到，起鍋
淋上自己喜歡的蜂蜜，根據自己喜好
香蕉燕麥粥的做法？
7樓：變啦
做法：1.麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片裡面加入牛奶，拌勻。
2.再加入1小勺蜂蜜拌勻。
3.把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗裡面，就可以享用了。
此款香蕉**法食譜被**達人稱為最不挨餓**法。早上一碗香濃香蕉燕麥粥可以給你提供最大的飽腹感，給你提供最給力的支撐。燕麥裡含有大量的膳食纖維，連吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。
食物纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸中停留時間，達到**的效果。
8樓：
用料香蕉 根
燕麥 克
牛奶 克
香蕉燕麥粥的做法
麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片裡面加入牛奶。
拌勻，再加入1小勺蜂蜜裡面再次拌勻。
把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗裡面，就可以享用了。
香蕉卷煎怎麼做好吃，香蕉卷煎的家常做法
主料麵粉100克雞蛋2個香蕉2根 輔料油適量白砂糖適量步驟香蕉卷煎的做法步驟11.雞蛋香蕉備用 香蕉卷煎的做法步驟22.麵粉適量 香蕉卷煎的做法步驟33.麵粉加雞蛋加水調成稀糊，加一勺糖拌勻香蕉卷煎的做法步驟44.調成可以輕鬆流動的水樣稀糊香蕉卷煎的做法步驟55.香蕉切薄片備用 香蕉卷煎的做法步驟6...
燕麥米怎麼做好吃
低脂燕麥餅 期間吃絕佳 forever慄勁鬆 燕麥米可用做燕麥米南瓜粥。配方 燕麥米50g 南瓜150 200g 清水適量。燕麥米南瓜粥的做法 1 燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用。2 砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水，比平時煮粥時的水要略多一些。3 大火煮開後蓋上蓋子...
燕麥戚風的做法，燕麥戚風怎麼做好吃，燕麥戚風
主料低筋粉 50克雞蛋 3個牛奶 40克玉公尺油 40克輔料 燕麥粉10克 砂糖30克 白醋適量 步驟1.蛋黃蛋白分離，把蛋黃打散，加入牛奶攪拌均勻，再加入玉公尺油攪拌。2.在1中加入過篩的低筋粉和燕麥粉 燕麥粉我沒有過篩，篩也篩不乾淨嘛 快速翻拌。3.蛋白中加入白醋，和1 3的砂糖打至粗泡，再加入...