1樓：凹凸小田螺
可以做南瓜八寶粥。
材料八寶粥公尺100g，南瓜40g，水適量。
1. 八寶粥公尺最好提前泡一晚。
2. 南瓜切小塊，與泡好的八寶粥公尺放入壓力鍋，加入比完全蓋過還多一點的水。
3. 煮好後攪一攪，把南瓜塊打散，口感會比較均勻。
2樓：匿名使用者
八寶粥和南瓜一起煮啊， 1.先用溫水將糯公尺浸泡1－2小時。
2.紅棗用冷水泡20分鐘左右，再洗淨去皮，加上桂圓、蓮子、紅豆、百合等一起蒸30分鐘。
3.水燒熱，將泡好的糯公尺置於鍋中，大火待到開鍋轉小火煮約20分鐘，等公尺變得粘稠成粥狀，加入蒸好的紅棗等材料略煮，加糖，再加少量的鹽，這樣可以避免過於甜膩。
4.南瓜去蒂，挖出瓜瓤，放到蒸鍋裡蒸20分鐘左右，待到瓜肉熟後，將3種的材料放入瓜盅內，再蒸10分鐘即可。
3樓：匿名使用者
那就做八寶南瓜粥，建議用砂鍋，這樣煮出來的味道比較好，先把八寶公尺洗淨，南瓜洗淨切成丁，，再將洗好的八寶公尺放到砂鍋裡面，誰最好是放公尺的十二至十五倍的量，點火將八寶公尺煮至6成熟的時候放入南瓜丁，直至八寶公尺和南瓜煮爛香香的八寶南瓜粥就好了。
4樓：雲是霧的方向
先將粥熬2小時左右，再放入切成小塊的南瓜熬15分鐘，加點糖，香香的南瓜粥就成啦
5樓：匿名使用者
八寶南瓜粥
原料：有機八寶公尺 老南瓜。
1．備好所用的材料，八寶公尺提早用冷水泡發備用。
2．南瓜去皮切成小塊備用。
3．再將切洗好的食材下高壓鍋，大火煮開，轉小火燜煮十五分鐘即可，等減壓後開蓋放涼食用。
6樓：
香噴噴熬粥秘笈6招
1、浸泡：煮粥前先將公尺用冷水浸泡半小時，讓公尺粒膨脹開。這樣做的好處：a、熬起粥來節省時間；b、攪動時會順著乙個方向轉；c、熬出的粥酥、口感好。
2、開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用開水煮粥，為什麼？你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧？開水下鍋就不會有此現象，而且它比冷水熬粥更省時間。
現在知道要不要泡水了吧?
3、火候：先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出！
4、攪拌：原來我們煮粥之所間或攪拌，是為了怕粥糊底，現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂，為什麼還要攪呢？為了「出稠」，也就是讓公尺粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。
攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時，開始不停地攪動，一直持續約10分鐘，到呈酥稠狀出鍋為止。
5、點油：煮粥還要放油？是的，粥改文火後約10分鐘時點入少許色拉油，你會發現不光成品粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。
6、底、料分煮：大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裡，百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，最後再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。
這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應粥底和輔料分開。
7樓：
南瓜洗淨去瓤，隔水蒸熟，取出後將超市買來的八寶粥倒進去！
這樣南瓜成了可食用的盛放容器，而且八寶粥也借助溫度加熱了，南瓜也很快降溫到可食用的程度！
8樓：蠟筆小栗子
可以把八寶粥煮到八分熟，然後加入切好的南瓜丁，做南瓜八寶粥喝。
9樓：chord雯
八寶粥就不說了，南瓜的話 如果是綠色皮的就炒菜用（用南瓜炒肉挺好吃的），但是如果是黃色皮的那種，就只能熬粥用（南瓜和大公尺熬粥就行）
10樓：匿名使用者
公尺淘好放鍋底，南瓜去皮瓤，掰成塊放上面。蒸熟咯~
11樓：
南瓜去皮，和八寶粥一起煮了
12樓：若水易寒
把南瓜去皮，然後蒸了，再和八寶粥公尺一塊煮
13樓：匿名使用者
把南瓜切成小塊和八寶粥一塊熬
14樓：匿名使用者
先把八寶粥煮七分熟，再把南瓜切塊放進去
15樓：文藝女青年部落格
八寶公尺熬粥，南瓜一塊在豆漿機裡打成粥很好吃的
16樓：雲藏風動
把南瓜切小塊，一起煮就ok了
17樓：
一起煮著吃唄，老南瓜煮著吃挺好吃的
18樓：
八寶公尺熬粥，南瓜蒸著吃，搭配一款清口小菜。
19樓：匿名使用者
用八寶粥公尺做稀飯，用南瓜蒸包子，當晚飯吃
20樓：天若有情揚揚
先熬八寶粥，要起鍋時放入南瓜
21樓：
一起煮就行了 南瓜粥
南瓜饅頭可以和八寶粥同時吃嗎
22樓：官冰潔賞滌
可以同時吃的。
1.從食物成分上來說，饅頭屬於主食類，碳水化合物豐富，八寶粥裡面有穀物、豆類、雜糧等，含有碳水化合物和蛋白質，南瓜是屬於瓜果蔬菜類，含有碳水化合物，胡蘿蔔素，種類上比較豐富。
2.從營養互補方面來說，八寶粥屬於粗細糧搭配，是比較合理的，南瓜饅頭在補充能量的同時還能補充胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以轉化為維生素a，有利人體健康。
3.南瓜饅頭和八寶粥總的來說都屬於主食，只是乙個幹，乙個稀，幹稀搭配也有利於人體吸收。
4.對於主食來說，八寶粥和南瓜饅頭同時吃是絕對沒有問題的，當然一定要記得搭配其他食物才可以保證營養的全面和均衡。
南瓜百合蒸八寶粥怎麼做
23樓：匿名使用者
南瓜百合蓮子八寶粥的材料：南瓜乙個（約700克），粳公尺100克，糯公尺100克，圓肉、紅棗、綠豆、鮮蓮子各20克。 冬瓜糖或白糖適量，鹽少量。
如何做南瓜百合蓮子八寶粥
1、紅棗用冷水浸泡20分鐘後，再洗淨外皮；與綠豆、圓肉、百合、蓮子等一起放鍋蒸30分鐘備用。
2、糯公尺、粳公尺洗淨後置鍋中，先用文火煮40分鐘，再放入上述的各料煮一下，然後放入冬瓜糖或白糖，再加上少量鹽以免過於甜膩。
3、南瓜切瓜蒂頭，挖出籽穰,放入蒸鍋中,武火蒸約20分鐘,待瓜肉熟後,把以上各料放入瓜盅內再蒸約10分鐘即可。
蜂蜜能放在八寶粥裡面一起食用嗎？怎麼吃最好
24樓：東澤
可以，但要等到八寶粥的溫度在40度以下（即溫度低時）再加入蜂蜜，這樣才不會破壞蜂蜜的營養。
25樓：匿名使用者
最好不要一起煮，因為高溫會破壞蜂蜜的營養，如果想調味，可以煮熟後涼一涼再放，也是非常好的。
26樓：匿名使用者
可以.不過蜂蜜吃多了也不好.安酸過多了
山藥,南瓜,花生公尺,大豆和紅棗能和公尺放一起煮稀飯嗎?
27樓：
八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天，許多「八寶粥」的用料已經超出八種。「八寶粥」一般以粳公尺、糯公尺或黑糯公尺為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁公尺等熬製成粥。
我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐裝「八寶粥」其用料也不同，但是基本上是四大類原料：公尺、豆類、乾果類、中藥材。
家庭熬製「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。
「八寶粥」的選料特點決定了「八寶粥』，營養豐富、全面。世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養素。
「八寶粥」採用的原料除了大公尺或糯公尺外，還新增小公尺、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。穀類缺乏賴氨酸，而豆類賴氨酸含量比較高；小公尺中含亮氨酸比較多；各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素；所選中藥也是具有滋補調養、健體作用的藥材。五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，1》食療八寶粥
原料：桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄乾 10克、粳公尺30克。
製作方法：
先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然後把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。
2》玉公尺八寶粥的加工
玉公尺粥是東北地區特有食品，是以去皮去臍的玉公尺粒(以下簡稱玉公尺粒)為主，新增芸豆煮熟而成。八寶玉公尺粥是在玉公尺粥基礎上配以紅棗、花生、黑豆、南瓜塊、木耳及桂圓而製成的營養保健食品，具有營養均衡、滋補身體的特點，是**心腦血管疾病、糖尿病的輔助食品。
1．原料配方：
玉公尺粒140g、木耳16g、芸豆20g、黑豆20g、花生20g、南瓜塊40g、紅棗2--6枚、桂圓4--6枚、水3．5kg。
2．工藝流程
玉公尺粒、花生、黑豆、芸豆浸泡--→加水高壓煮沸--→加入南瓜塊--→紅棗煮沸--→加入木耳塊、桂圓肉煮沸--→裝罐--→滅菌--→產品
3．操作要點
①原料挑選及處理：紅棗應選色澤鮮豔、肉質厚、無霉變、無蟲蛀的一等幹製品，洗淨後去核、切塊備用。玉公尺粒、黑豆、芸豆、花生、南瓜均選當年新產的，要求無汙染、無霉變、無蟲蛀、無雜質。
黑豆、芸豆、花生浸泡12h(小時)後洗淨；南瓜掏瓤洗淨並切成1cmx1cm的小方塊；玉公尺粒洗淨備用，木耳選用優質東北幹製品，要求無雜質、無霉變，用清水浸泡，充分吸水膨脹後洗淨切塊。桂圓如用鮮果，應選果大肉厚的；如用幹製品，應選無霉點、無蟲蛀、色澤正常的桂圓幹，去殼去核後切塊備用。
②煮料、灌裝、滅菌：為使粥中的各種原料均達到熟而不爛、外觀整齊的最佳狀態，要採用分步煮料的方法；同時各工序均需攪拌，以免出現糊底。將處理好的玉公尺粒、黑豆、芸豆、花生混合，加水3．5kg，煮沸30分鐘：
再將南瓜塊、紅棗塊加入繼續煮沸20分鐘；最後將溼木耳塊、桂圓肉加入再煮沸5分鐘即可。裝罐後在121℃蒸汽中殺菌30秒，易拉罐包裝儲存期可達2年之久。
3》健脾胃的八寶粥
[原料]
芡實、薏仁公尺、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳公尺150克
[做法]先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大公尺繼續煮爛成粥。
[用法]分頓調糖食用，連吃數日。
[作用]健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、洩瀉、口渴、咳嗽少痰等。
[評注]八寶粥超市有賣，溫熱服用效果較好，健康人食用可強身健體。
4》八寶粥
材料：糯公尺1湯匙、紅豆1湯匙、綠豆1湯匙、葡萄乾10粒
做法：1.所有材料洗淨。
2.除葡萄乾外，放入鍋裡，加1－2碗水慢燉。
注：適合1歲半幼兒
5》黑糯公尺八寶粥
原料：黑糯公尺、白糯公尺、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖
做法：1·枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。
2·全部原料放入沙鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鐘左右即可。粗糧乾果「八寶粥」是日常食用各色粗糧和乾果最好的載體了，黑、白糯公尺的妙處在於含有很多具有糯性的澱粉多醣，可以為下腸道保有所需的營養原料。
6》八寶粥
材料：糯公尺半杯、薏仁1／3杯、紅豆1／3杯、桂圓肉少許、蓮子60克、清水12杯、砂糖少許。
做法：1.將薏仁、紅豆洗乾淨後泡水待軟
2.將糯公尺洗乾淨備用
3.把薏仁、紅豆加12杯水煮約20分鐘
4.把蓮子、糯公尺、桂圓肉、加入鍋內續煮至熟透
5.將砂糖加於粥內即成
7》金谷八寶粥：
主要配料： 桂圓、蓮子、葡萄乾、花生公尺、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香公尺、大公尺等。特點：
色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩功能：補鐵、補血、養氣、安神。食用方法：
加5至10倍清水、文火慢煮。食用時可根據口味加糖、折牛奶等。
8》防癌八寶粥
湖北省荊沙地區2023年有15名臨近退休的老中醫聯合發起「奉獻社會，人人獻出乙份祖傳秘方」的倡議，經過對20多份秘方的論證，篩選出一種具有防癌作用的藥膳——防癌「八寶粥」。其原料各地均有售，製作簡單，據本地有關專家鑑定：此藥膳組合科學，無毒***，防癌效果明顯，病人易於堅持。
原料：大豆100克，玉公尺100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。
製作方法：
1、將銀耳、香菇放人碗內，用開水浸泡，水冷卻後將其蒂去掉、濾乾。
2、招大豆、玉公尺、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨，同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。
服法：將蜂蜜調人粥中，分3次服用，每日晨服1次。
功效：既有強身健體的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其適用於肺癌、食道癌、胃癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌等）還有抗衰老的作用。相互取長補短，提高蛋白質的利用率。
八寶粥怎麼做好吃？怎麼做八寶粥好吃
當早晨起來時，我們不想做太雜的東西時我們會想到的八寶粥，八寶粥色澤鮮豔，質軟香甜，飽了我們的口福和眼福，八寶粥有多種多樣的做法，因此為大家介紹幾款八寶粥，喜歡的朋友可以嘗試做一做哦。1.八寶粥食材 大公尺，糯公尺，薏仁公尺，紅棗，核桃仁，桂圓做法 將薏仁公尺和糯公尺都洗乾淨後用清水浸泡2個小時多。浸...
八寶粥如何做，八寶粥是怎麼做的
八寶粥的做法。八寶粥食材與製作都很簡單，成品色澤鮮豔 質軟香甜 清香誘人 滑而不膩，補鐵 補血 養氣 安神，可作為日常養生健美之食品，八種配料 大公尺 糯公尺 小公尺 黃豆 綠豆 紅豆 紅棗 桂圓。做法 1 各種豆類浸泡一夜，公尺類浸泡半天，紅棗洗淨，幹桂圓去殼。2 所有材料加入適量水和冰糖，放砂鍋...
易拉罐八寶粥怎麼加熱？
八寶粥如果直接帶罐放在微波爐裡面加熱的話，金屬加熱會反應，出現 非常危險。微波爐加熱八寶粥是不合理的，可以把罐裝八寶粥放在開水裡滾燙，等到八寶粥變得溫熱的時候，再吃的話，這樣是比較好的，對身體也相對安全，還不會容易拉肚子。如果在條件允許的情況下，也可以把八寶粥倒出來放在微波爐裡面加熱，等到八寶粥冒熱...