1樓：匿名使用者
涼拌八帶的做法步驟
1將八帶去牙洗淨。
2大蔥切成條放入大碗中備用。
3將八帶放入開水中焯熟，時間不宜過長。
4焯好的八帶，過一下涼水。
5將八帶切成小段，放入裝好蔥的大碗中，放入味達美醬油、鹽少量、雞精、白糖、還有少量的香醋，拌勻就好了。
6拌好後裝盤上桌。
2樓：暮詩小愛
用料八帶 8個
大蔥 一根
醋 3茶匙
生抽 1茶匙
鹽 適量
白糖 適量
雞精 少許
蔥拌八帶的做法
八帶處理好（把內臟、牙、眼等去掉），洗淨，切成或剪成適當的大小。大蔥切成長細絲。
將八帶焯水兩分鐘，然後迅速過涼。
焯好的八帶和大蔥拌在一起，加入醋、生抽、鹽、糖及雞精，均勻拌好即可。
3樓：弓雲蔚
前言四月海市來了，新鮮的魚蝦海貨陸續上市了~~章魚是一種營養價值非常高的食品，不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。 章魚尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用；適宜產婦乳汁不足者食用。
八帶的做法，涼拌八帶怎麼做好吃，涼拌八帶的家常做法
4樓：潭樂荷
,涼拌的資料:八爪魚蔥鹽油涼拌八爪魚的做法:1.
八爪魚切半用薑蔥水煮熟.煮久些才不硬.2.
撈出後用冰水泡一會.切條.香蔥.
薑末.鹽.酒拌勻.
3.燒兩大熱油倒在上面.拌跟.
4.再參加八爪魚條拌勻.醃兩小時可吃.
養分剖析：章魚含有豐盛的蛋白質、礦物資等營養元素並還富含抗疲勞、抗能延伸人類壽命等主要保健因子自然牛磺酸,。
涼拌八帶怎麼做
5樓：小女人小丫頭
簡單美味的涼拌八帶魚做法
6樓：匿名使用者
八帶魚又叫風蛸，也就是章魚
步驟1.八帶洗淨，去除墨腺
2.鍋裡倒清水放幾片生薑煮開
3.八帶切成段
4.放入八帶段焯一下水，放一點料酒去腥，1分鐘左右撈出5.放入冰水中冰鎮5分鐘
6.蔥花切絲與八帶放入盤中
7.倒上蒸魚豉油和香油，拌勻
8.一道美味的涼拌八帶就做好了
小貼士焯水後的八帶放入冰水中冰鎮，可以使焯水的八帶非常脆
涼拌八爪魚的做法怎麼做好吃
7樓：匿名使用者
義式涼拌八爪魚
材料八爪魚腳300公克，蕃茄1顆，小黃瓜1根，洋蔥1/4顆，白酒醋1大匙，橄欖油4大匙，檸檬汁1大匙，胡椒粉1/2小匙，鹽1小匙
做法1.蕃茄洗淨，將外皮劃十字，以熱水燙過後去除皮及籽，小黃瓜洗淨，連同洋蔥一起切成小丁狀備用。
2.八爪魚腳洗淨，以沸水汆燙至熟，取出切斜片狀，隨即浸泡在冰水中冰鎮。
3.將作法2的八爪魚腳撈起瀝乾，連同蕃茄丁、小黃瓜丁、洋蔥丁與所有調味料混合拌勻即可。
涼拌八爪魚
材料八爪魚300克(或者魷魚)，青椒1/4只，紅椒1/4只，黃椒1/4只，薑末1湯匙，蒜末1湯匙，醃料公尺酒2湯匙，胡椒粉1/2湯匙，鹽1/2湯匙，薑末1湯匙，蒜末1湯匙，食用油2湯匙，醬油2湯匙，番茄醬3湯匙，山西陳醋3湯匙，白糖1湯匙，香油1/4湯匙
做法1.八爪魚洗淨切成條，加入公尺酒、胡椒粉、鹽、薑末和蒜末抓勻，醃製30分鐘入味
2.將姜、蒜和青紅椒都切成末，置入碗內待用
3.燒熱半鍋水，倒入八爪魚汆燙10—15秒，撈起瀝乾水裝盤
4.燒熱1湯匙油，炒香薑蒜末，倒入彩椒末炒勻，注入1/3杯清水煮沸
5.加入醬油、番茄醬、醋、糖、香油炒勻，做成五味醬汁
6.往焯熟的八爪魚上，澆入五味醬汁，即可上桌
8樓：功語晨
八爪魚去內臟，洗淨焯水，碗中放入蒜末尖椒圈辣椒圈醬油蒸魚豉油，雞精白糖辣椒油花椒油拌勻。
9樓：匿名使用者
,涼拌的資料:八爪魚蔥鹽油涼拌八爪魚的做法:1.
八爪魚切半用薑蔥水煮熟.煮久些才不硬.2.
撈出後用冰水泡一會.切條.香蔥.
薑末.鹽.酒拌勻.
3.燒兩大熱油倒在上面.拌跟.
4.再參加八爪魚條拌勻.醃兩小時可吃.
養分剖析：章魚含有豐盛的蛋白質、礦物資等營養元素並還富含抗疲勞、抗能延伸人類壽命等主要保健因子自然牛磺酸,。
蔥拌八帶的做法步驟圖，蔥拌八帶怎麼做好吃
10樓：匿名使用者
蔥拌八帶的做法
八帶洗乾淨，去除牙跟眼睛
沸水八帶頭煮四分鐘，爪子煮三分鐘。頭部有內臟，需多煮會兒。然後放入準備好的冰水裡浸泡一會兒，這樣吃起來口感更好一些，冷水也行。
切成小段，頭部拋開，這樣才更容易入味。
醋跟八帶非標配，可以依照各人口味多加一些。美味的蔥拌八帶就好了
八帶酸辣湯的做法，八帶酸辣湯怎麼做好吃，八帶
草頭草頭 主料八帶 8只輔料 筍絲30g 胡蘿蔔絲 30g香菇絲 30g雞蛋 2個香蔥2根姜 1塊水澱粉 2湯匙料酒 1湯匙鹽 1茶匙高湯 1碗胡椒 1 2茶匙 香醋1 2湯匙 香油2茶匙 步驟1.原料如圖，八帶處理乾淨備用。2.筍絲香菇絲胡蘿蔔絲焯水。3.蔬菜焯水用的開水放入1湯匙料酒燙一下八帶，...
涼拌海蟄的做法，涼拌海蟄怎麼做好吃，涼拌海蟄
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