1樓：苦卿睢瀚彭
每到炎熱的夏季，很多人胃口不好，且易出現乏力倦怠、胃不舒適等症狀，還容易發生腸道疾病。因此，夏季必須講究飲食調節，尤其應注意以下幾點：
多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。
注意補充鹽分和維生素。營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素b1、b2各2毫克，維生素c50毫克，鈣1克，也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。
勿忘補鉀。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，容易造成低血鉀現象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些士多啤梨、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。
茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
2樓：堵照大採
話梅，陳皮，山楂片，水果就推薦（橄欖）（山楂）（柚甘）
哪些食物是開胃的？
開胃的食品有哪些
3樓：漆玉英孟春
酸的食品都是開胃的，現在你可以喝點酸奶或吃點山楂片什麼的。。
哪些食品對胃好？
4樓：匿名使用者
1、最養胃的，是麵條；
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小公尺粥就饅頭（不是包子） 。
4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品。
10、花生，蜂蜜。
11、紅茶 蜂蜜。
食品，指各種供人食用或者飲用的成品和原料以及按照傳統既是食品又是中藥材的物品，但是不包括以**為目的的物品。
（2023年4月24日第十二屆全國人民代表大會常務委員會第十四次會議修訂《中華人民共和國食品安全法》「食品」的含義）2023年《食品工業基本術語》對食品的定義為：可供人類食用或飲用的物質，包括加工食品，半成品和未加工食品，不包括菸草或只作藥品用的物質。
從食品衛生立法和管理的角度，廣義的食品概念還涉及到：所生產食品的原料，食品原料種植，養殖過程接觸的物質和環境，食品的新增物質，所有直接或間接接觸食品的包裝材料，設施以及影響食品原有品質的環境。
請問開胃食物有哪些？
5樓：汗梓暄乘自
山楂是開胃最好的食品~~還有最直接的方法就是吃：健胃消食片。
6樓：匿名使用者
開胃的話可以吃點金花坑春砂仁，也可以用來蒸雞蒸排骨，我覺得是一道非常美味又開胃的菜！就泡點湯汁都可以吃兩碗飯。
7樓：郝然郟清
山渣片、健胃消食片是開胃的。
什麼食物吃了很開胃呢？？
8樓：說謊
酸性的。。比如山楂。。吃辣的東西也開胃的。
好吃不膩,爽口開胃下飯香的食物有哪些呢？
蓮藕炒肉片，還有海公尺冬瓜都是秋季降燥的好食物，冬瓜下火利尿，蓮藕也是清火的。好吃不膩，爽口開胃下飯香的食物有西藍花炒胡蘿蔔，番茄炒雞蛋，糖醋排骨等等。毛血旺，辣子雞丁，水煮牛肉，油燜大蝦，涼拌三絲，這些食物都開胃下飯，營養美味，香甜可口。最受歡迎,好吃下飯香,總也吃不膩的食物有哪些？魚香肉絲，可樂...
酸甜開胃的肉湯是怎樣做的？開胃的酸辣湯是怎樣做的？
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哪些食物簡單拌一拌,香辣過癮太好吃,開胃又下飯呢？
我覺得青瓜就是一種簡單拌一拌，就會很好吃的食物。在夏天的時候，天氣炎熱沒有什麼胃口，這個時候吃上乙份涼拌青瓜，別提有多有滋味了。酸辣爽口，特別的下飯，而且製作起來也很方便。涼拌木耳，涼拌土豆絲，涼拌青椒，涼拌黃瓜，涼拌豆芽，這些食物簡單拌一拌就特別的開胃，又特別下飯。酸辣土豆絲就是乙個不錯的選擇，我...