1樓:蜘蛛碼頭
兔肉不但營養豐富,而且是一種對人體十分有益的藥用補品。俗話說,「飛禽莫如鴣,走獸莫如兔」。
【營養價值】兔肉有「葷中之素」的說法。兔肉的瘦肉佔95%以上,每百克含優質蛋白質21.6克,比豬肉、羊肉,雞肉。牛肉都高。
兔肉中的維生素含量較高,尤以菸酸較多,以乾物質計、每百克含66毫克。兔肉中礦物質含量也多,鈣含量豐富,因而是孕婦、兒童的營養食品。兔肉的膽固醇含量每百克僅 60~80毫克,不僅比一般肉類低,比魚類也低。
兔肉還含有豐富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用,還有保護血管壁、防止動脈硬化的功效。卵磷脂中的膽鹼,能改善人的記憶力,防止腦功能衰退。
【藥用價值】兔肉有補中益氣、涼血解毒功效,可用於病後體虛、消渴。小兒痘疹不出、便血、便秘等,還能增加人體血液中的磷脂,抑制膽固醇的有害作用,有助於避免動脈粥樣硬化的發生和發展。身體虛弱的人,可將兔肉加水煮致極爛,濾出骨肉,飲其汁。
兔肉加鯉魚等份燉食,**慢性氣管炎;兔肉加蛇肉等份燉食治癱瘓;兔肉加紅棗適量**虛弱,兔肉加胡椒治胃寒,並具有一定抗癌防癌作用。吃兔肉可以阻止血栓的形成,並且對因管壁有時顯的保護作用。
蔥爆兔肉。·配 料: 生淨嫩兔肉200克。
蛋清1個、大蔥100克。紹酒6克、醬油15克、白糖2克、薑片克、醋2克、精鹽1克、熟豬油500克(約耗60克。
·特 色: 色澤淡紅,肉質纖細鮮嫩,蔥油香味撲鼻。
·操 作: 將兔肉切成長4厘公尺、寬厘公尺的薄片,放入鍋中,加精鹽、紹酒5克和蛋清攪上勁,用溼澱粉10克上漿,加麻油10克攪勻,大蔥切絲待用。
把醬油,白糖、醋、味精、紹酒10克、溼澱粉10克盛入碗中配成汁子,炒、鍋置中火上燒熱,用油滑鍋,然後下豬油燒至四成熱(約88℃)時,下兔肉,用筷子劃散至熟,倒入漏勺。鍋內留底油,將大蔥、薑片入鍋煸至有香味時,放入兔肉,將兌好的汁子加水15克澆入鍋中,顛翻幾下包上芡汁,淋上香油即可。(haochi123.
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