1樓：月藍落
可以切成很碎的丁或者直接切成末，然後用蔥和雞蛋以及用鹽炒了吃，挺香的，跟炒大公尺差不多。
將饅頭掰成小小塊，拌上打勻的雞蛋 備用。
然後呢，將瘦肉丁閹上醋和糖 與伴好的雞蛋饅頭攪拌，到平底鍋油炸，成餅狀，上面加點巧克力公尺和精奶，後加入火腿，將蛋餅邊往內捲起，就成了乙個好吃的「皮傻」了 呵呵，相當好吃。
拌了一塊塊放如牛奶裡，用勺子吃，我小時侯都這麼吃的，o(∩_o...
1,心理暗示吃法：捏能雞，吃燒雞。
捏成豬，吃烤豬。
2,調節心情吃法：高興小可吃，品味。
生氣大口吃，解氣。
3,調節溫度吃法：迎著春天的風吃，涼的快。
揹著春天的風吃，涼的慢。
4,俺再說就是就著後面來地給的雞蛋吃了。
2樓：吹牛馬皮的豬
你換著不同的心情吃`就有不同的感受啊`
3樓：
切成片，打幾個雞蛋攪勻，然後用饅頭片沾這它用油炸！
4樓：匿名使用者
第一，餓兩三天。
第二，軍訓時吃。
第三，把它想成是烤雞腿。
第四，蘸鮑魚醬吃（不好吃也得好吃啊！）
開個玩笑，我覺得最好吃的就是蒸的吃，還是那種剛出爐，熱乎乎的，吃了以後好不滿足！！呵呵~
5樓：匿名使用者
饅頭蒸軟呼，抹沙拉醬吃，很好吃。
怎麼發饅頭好吃
6樓：彌河
1、麵粉選擇：首先在製作饅頭之前，我們需要選擇合適麵粉，製作饅頭的麵粉最好是用麥心粉，最因為這種麵粉製作出來的饅頭比較好吃。當然了，在超市裡買普通精粉來製作饅頭，製作出來的饅頭味道也還不錯。
2、麵粉發酵：麵粉選好了，就該對麵粉進行發酵，值得注意的是，這一步是在製作饅頭的過程中最重要的一步。放500g的麵粉在盆裡，然後加入5g的酵母，將其攪拌均勻。
再用30度左右的溫水倒250ml進入盆裡，也是一樣的攪拌均勻。如果家裡有條件的話，也可以用牛奶代替水倒入盆裡。然後當麵粉成絮狀時，把麵粉拿出來放在面板上反覆揉，直到麵粉變得光滑有彈性為止。
最後將光滑的麵粉放回盆裡，用保鮮膜密封好，隨後放在有太陽的地方進行發酵。
3、麵粉醒發：發酵的時間也就2小時左右，這時你可以用手在麵粉上戳一下，如果出現了乙個洞，那就說明麵粉發酵好啦。然後我們將麵粉放在撒上幹麵粉的面板上，加入3g的小蘇打，將小蘇打均勻揉進麵粉裡。
隨後再放回盆裡，用保鮮膜密封好，隨後進行二次發酵。
4、饅頭坯：大約等待半小時之後就可以將麵粉拿出來，放在面板上，注意面板上需要撒上幹麵粉。然後將麵粉揉成一條一條的，再將其分成幾個小段，最後揉成饅頭坯。
5、蒸饅頭：將蒸鍋加入冷水，然後把饅頭坯放在蒸鍋中，**開始蒸饅頭，等待蒸鍋裡有蒸汽出來，然後再蒸20分鐘左右就可以關火啦。
6、取饅頭：饅頭蒸好以後，先關火，然後靜待5分鐘左右，再把饅頭從蒸鍋裡取出來。這樣鬆軟好吃的饅頭就製作好啦。
7樓：網友
500克麵粉，2克發酵母，3克白糖，250克溫水活面。
吃饅頭的好處 吃饅頭好嗎
8樓：戴蒙崗居
1、吃饅頭可以為人體補充維生素b1和維生素b6，以及維生素b12等營養成分。能有效的營養神經，緩解人體的壓力和疲勞，是慢性疲勞綜合症人群理想的食品。
2、饅頭中含有硒和穀胱甘肽。具有抗脂質過氧化的作用，阻止氧自由基對細胞的損害，增強人體的免疫力，緩解人體生理和心理的壓力有一定的功效。
3、饅頭的含熱量很低。經常食用不易引起肥胖，且容易消化，很適合日常食用。
吃饅頭有什麼好處
9樓：血刺熊貓
現代人一日三餐幾乎不怎麼吃主食了，尤其是一些**人群以及養生人群，會把饅頭這樣的主食當成「不健康」食物，其實這是錯誤的，吃饅頭對身體是有好處的，至於有什麼好處，一起來這篇指南看看吧。
01 促進消化。
饅頭有著促進消化的作用，饅頭是用酵母發酵的，發酵過的麵食產生的酶能夠幫助胃腸消化體內食物。
02 幫助肝臟解毒。
饅頭還有著幫助肝臟解毒的功效，饅頭在發酵的過程中，會產生一些物質，這些物質有著抗氧化的效果，達到幫助肝臟解毒的功效。
03 抗腫瘤。
沒想到小小的饅頭還有抗腫瘤的效果吧？饅頭中含有的鉻以及硒元素就能夠起到抗腫瘤的功效，還有著提高免疫力的作用呢。
04 加強營養。
不要覺得只有吃那些補品才可以加強體內的營養補充，吃饅頭也可以達到這個效果的，饅頭裡面含有的鈣元素以及鎂元素和鐵元素能夠很好的被身體吸收，也能夠快速的被消化。
吃饅頭有好處嗎?
10樓：卸下偽裝忘勒傷
吃饅頭的3大好處。
1、緩解壓力：多食用富含抗氧化物質的食物，對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，而發酵的饅頭中鈣比大公尺中高得多。
2、不容易長胖：饅頭比公尺飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和醣類含量比公尺飯更低。所以愛美、希望保持身材的女士不必擔心吃饅頭會發胖。
3、下午不犯睏：人體缺乏維生素b1會感到乏力，缺乏維生素b2會感到肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞。而饅頭中富含維生素b1、維生素b6、維生素b12等b族維生素，是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑。
11樓：天蠍收藏家
吃饅頭的好處有很多，因為饅頭中的鈣質是非常豐富的，每100克的饅頭裡面含有38毫克的鈣質，而人體缺鈣會導致精神萎靡、高度緊張，所以早餐適當吃一些饅頭，可以緩解一天的壓力，工作起來更加的有精神。望採納謝謝樓主。
12樓：匿名使用者
吃饅頭有許多好處，例如饅頭是發酵產品，所以食用後，更加有益於人體的消化吸收，尤其是對於那些腸胃功能比較弱、體形消瘦、兒童等，適當的多吃一些饅頭，能夠起到保護腸胃、利於消化的作用。望採納謝謝。
13樓：喵不語
好處一：下午不犯睏。
人體缺乏維生。
素b1會感到乏力，缺乏維生素(維生素食品)b2會感到肌肉運動(運動食品)無力，耐力下降，也容易產生疲勞。而饅頭中富含維生素b1、維生素b6、維生素b12等b族維生素，是緩解壓力(壓力食品)、營養神經的天然解毒劑，也是消除疲勞必不可少的營養素，對慢性疲勞症候群的人尤其有益。
好處二：能緩解壓力。
國外最新研究表明，多食用富含抗氧化物質的食物，對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。饅頭中有比大公尺中多得多的硒、谷胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。
鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣(鈣食品)的人會精疲力竭、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。而發酵的饅頭中鈣比大公尺中高得多。
好處三：不容易長胖。
饅頭比公尺飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和醣類含量比公尺飯更低。所以愛美、希望保持身材的女士(女士食品)不必擔心吃饅頭會發胖。
14樓：匿名使用者
饅頭是經過發酵的麵食，易消化，養胃，營養價值也高，胃不好的上班族多吃饅頭很好的，當然說的是不加新增劑的純手工饅頭噢。比吃麵條要好。所以，有時間在家自己蒸的饅頭最好，外面賣的多少都點兒含新增劑。。。
15樓：匿名使用者
饅頭吃多了的害處是：容易導致體內酸鹼平衡就被打破。對人體健康有影響。體質偏酸性時，人比較容易嗜睡，沒精神，總是覺得很累。
所有的蔬菜，水果都是鹼性食品 。如果只吃主食，不吃或少吃菜，偶爾為之，沒什麼太大的影響，長期這樣人體內酸鹼平衡就被打破 。身體就不會好。要酸鹼搭配，均衡飲食。
富含澱粉的主食主要給人提供能量。吃多了，消耗不了，就會長肉的。
中國講究陰陽平衡，其實飲食上也是這樣，要注重酸鹼平衡，才能保證身體營養均衡。
好處是：不餓啦 o(∩_o
你晚上吃的太多了吧， 營養專家說：早餐吃得象國王，午餐吃得象貧民，晚餐吃得象乞丐。早餐要吃好，種類豐富些葷素搭配，有主食有粥或湯或者牛奶、豆漿；午餐沒有太高要求，吃飽就可以；晚餐少吃，一定要清淡。
你晚餐吃這麼多，容易上火哦，著涼還會感冒的，少吃點吧。
ps：鹼性食物各種蔬菜、水果、豆類及豆製品。
酸性食物：富含油脂、動物蛋白、澱粉的食物。
比方說，主食，肉類、花生等。
16樓：匿名使用者
它們能在腸胃裡吸附大量水分，氣體，胃酸，細菌和毒素，最後被排除體外，有效的排除胃酸，腹脹及消化不良等問題，從而進一步的有助於身體的舒適、輕鬆！
17樓：匿名使用者
饅頭裡有酵母，能補鈣，養胃，好消化。
18樓：劉曉東
早餐酸鹼平衡很重要。
不少人早餐習慣吃饅頭、油炸食品、豆漿。也有人吃些蛋類、肉類、奶類。雖然上述食品富含碳水化合物及蛋白質、脂肪，但均為酸性食物，酸性食物在飲食中超量，容易導致血液偏酸性，引起體內生理上酸鹼平衡的失調，還會出現缺鈣症。
營養學家建議，蔬菜水果含有鹼性物質，所以只要吃點蔬菜、水果補充一下就能做到膳食酸鹼以及各種營養素的平衡。
專家推薦的營養早餐。
一頓高質量的早餐講究的是食物營養組合的合理性，最近營養學專家們就根據早餐食物的種類制訂了一種評價早餐營養質量的方法。
首先按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐質量差，食用了其中3類則為早餐質量較好，如果能食用夠這4類則為早餐營養充足。
營養專家依據這一方法為我們推薦了幾個營養早餐方案：雞蛋掛麵可以配上乙個桃子、一杯酸奶，這是乙份高蛋白低脂肪的食譜，鐵和維生素a、c也不缺乏。乙份瘦肉炒公尺粉則需要加一杯牛奶和一根香蕉，這份食譜的優點是營養素**全面。
春捲、豆漿和西瓜搭配也能滿足能量和營養的需求。如果是油條、醬豆腐、雞蛋粥，這份早餐就少了維生素鈣鐵等營養而含鹽量則過高，應該新增黃瓜一類的蔬菜。
營養專家特別建議，早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物，因攝入澱粉、糖分、脂肪和膽固醇過多，消化時間長，易使血液過久地積於消化系統，造成腦部血流量減少，腦細胞缺氧，於是整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。
早餐吃點菜對身體有好處。
專家建議，早餐吃點蔬菜，對人體有極大的好處。
不少人早餐桌上出現最多的不外乎稀飯、饅頭、油炸食品、豆漿、雞蛋和奶製品等。這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素很少，長期食用容易引起體內酸鹼平衡失調，導致血液偏酸性，出現缺鈣症。營養學家建議，如果早餐吃點蔬菜就能做到酸鹼平衡。
蔬菜不僅僅含有豐富的胡蘿蔔素和多種水溶性維生素，還含有很多鈣、鉀、鎂，這些都屬於鹼性食品。合理的早餐應有足夠的熱稀飯、熱牛奶、熱豆漿，以低糖低脂為主，將瘦肉、蔬菜、低脂奶等富含蛋白質、維生素及微量元素的食物合理搭配在一起。
煎餅和饅頭哪個好消化，吃饅頭好呢還是煎餅好呢？
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饅頭怎麼發才鬆軟好吃，饅頭怎麼做才鬆軟好吃？
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